11.04.2019      0      Комментарии к записи Диета при лечении бесплодия отключены
 

Диета при лечении бесплодия


Общие причины бесплодия

Врачи-гинекологи выделяют такие факторы, влияющие на зачатие:

  • Отсутствие фаллопиевых, маточных труб.
  • Непроходимость труб.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Спайки в женских репродуктивных органах.
  • Гормональные сбои.
  • Отсутствие матки или наличие серьезного заболевания – детская матка у взрослой женщины, опухоль.
  • Эндометриоз.
  • Иммунологическое бесплодие (отсутствие антител к мужским сперматозоидам).
  • Патологии, связаны с хромосомными нарушениями.
  • Психологические проблемы. Некоторые женщины вообще не любят детей, не хотят их, потому что боятся набрать вес, потерять красоту, поэтому ничего не получается.

Уже давно доказано, что значительно на репродуктивной функции отражается лишний вес. Отложения жира могут сдавливать мочеполовые органы, впоследствии с ними возникают серьезные проблемы.

У женщин бесплодие связано с чрезмерной худобой, анорексией. В данном случае нарушается менструальный цикл, начинают усыхать половые органы. У мужчин при недоедании появляются проблемы со сперматозоидами. Кроме того, важно учитывать еще и совместимость партнеров. Бывают случаи, когда с одним партнером женщина быстро беременеет, а с другим не может.

Правильное питание при бесплодии

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Врачи едины во мнении, что к решению любой проблемы со здоровьем нужно отходить комплексно. Так и в вопросе относительно женского и мужского бесплодия правильное питание играет не последнюю роль.

К лечению бесплодия, как мужского, так и женского, нужно подходить комплексно. Опытный врач наверняка обратит внимание пациента на то, что необходимо лечить как саму причину бесплодия, так и укреплять иммунитет в целом, устранять косвенные факторы, которые могут влиять на детородную функцию и поддерживать организм витаминами и минералами. Исходя из всего вышесказанного, особую роль в женском и мужском здоровье играет питание.

Важным фактором в лечении женского бесплодия является включение в рацион продуктов, богатых витаминами. Особенно важен в лечении бесплодия витамин Е, который содержится в облепихе, кукурузе, подсолнечном масле, яйцах, печени, зеленом луке и зеленом горошке. Еще издревле правильное питание для «мужской силы» должно было включать пряности:

Диета при лечении бесплодия

имбирь, перец, гвоздику, кориандр. Принято было так же представителями сильного пола съедать каждый день одну луковицу. Не обойтись так же и без продуктов богатых белком, как растительным, так и животным. Большое количество белка содержится в мясе, рыбе, яйцах, морепродуктах, например, в молюсках, мидиях. А морская капуста (ламинария) очень богата макро- и микроэлементами и йодом, которые имеют огромное значение в лечении женского бесплодия.

ПОДРОБНОСТИ:   Герпес на генеталиях лечение у женщин лечение

Белки животного и растительного происхождения.

Фруктоза – помогает созревать сперматозоидам.

Шоколад, такие фрукты как апельсины, яблоки, грейпфруты, а так же морепродукты влияют на подвижность сперматозоидов.

Лимонная кислота принимает активное участие в процессах, влияющих на «долголетие» сперматозоидов.

Лесные ягоды содержат медь, которая может положительно влиять на качество и количество сперматозоидов.

Диета при лечении бесплодия

Помидоры богаты ликопеином, антиоксидантом, влияющим на концентрацию сперматозоидов. Помимо этого, ликопеин служит для профилактики заболеваний предстательной железы.

В жирной морской рыбе содержатся фосфолипиды (вещества, содержащие фосфор), которые во многом влияют на созревание яйцеклеток. Можно так же использовать добавки в виде рыбьего жира, которые продаются в аптеке.

Если у вас проблемы с регулярностью цикла, то необходимо включить в рацион свежую или квашеную белокочанную капусту, богатую витамином U, он так же стимулирует активность матки.

Полезны при женском (как и при мужском) бесплодии семена подсолнечника, кунжут, орехи, богатые цинком, фрукты с высоким содержанием витамина С, лесные ягоды, бобовые и изделия из муки грубого помола.

Во время лечения бесплодия стоит ограничить потребление белка (мяса и кисломолочных продуктов), т.к. он может уплотнить стенки фолликула и затруднить выход его выход, что может привести к образованию кист.

Снять эмоциональное напряжение помогут природные антидепрессанты: орехи, имбирь, мед, сухофрукты.

Правильное питание при бесплодии предполагает отказ от кофе и продуктов, содержащих кофеин, т.к. они подавляют репродуктивную функцию организма.

Так же важно максимально ограничить потребление соленой, копченой, жирной, жареной пищи, продуктов с консервантами и сладостей. Повышение сахара в крови стимулирует выброс адреналина, а он в свою очередь «нападает» на прогестерон, гормон, который отвечает за подготовку матки к зачатию. Вегетарианство не рекомендуется тем, кто борется с бесплодием, т.к. животный белок играет важную роль в подготовке к деторождению.

Правильное питание при бесплодии предполагает пятиразовое питание с тремя основными приемами пищи и двумя перекусами. Старайтесь разнообразить свой рацион. Обязательно потребляйте в пищу не только овощи и фрукты, которые прошли тепловую обработку, но и сырые в виде салатов, свежевыжатых соков, смузи и так далее.

ПОДРОБНОСТИ:   Психолог при лечении бесплодия

В осенне-зимний период старайтесь добавлять в пищу компоты из сухофруктов, сваренные на фруктозе, морсы. Добавляйте в каши размороженные ягоды.

Стоит так же не забывать о природных афродизиаках, продуктах, которые положительно влияют на сексуальную активность партнеров.

Очень важно качество самих продуктов. Потреблять в пищу нужно свежеприготовленные блюда. В магазине стоит отдать предпочтение эко-продуктам, не содержащим ГМО.

Врачи рекомендуют так же включить витаминные и минеральные добавки в рацион, которые можно приобрести в аптеке.

Помимо правильного питания стоит уделить внимание прогулкам на свежем воздухе, физической активности и общему тонусу организма.

Вам понравилась эта статья? Поделитесь ею с друзьями

Причины бесплодия у женщин

Довольно часто встречаются ситуации, когда женщина уверена, что не проблема в ней, а на самом деле виновен мужчина. Бесплодие у мужского пола диагностируют в таких случаях:

  • Сексуальные расстройства, связанные с нарушениями эякуляции.
  • Серьезные патологии мочеполовых органов.
  • Анатомические изменения, врожденные нарушения мужских органов или перенесенное заболевание (муковисцидоз, гипоспадия), операция.
  • Низкий тестостерон.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Перенесенная травма половых органов.
  • Заболевания, которые передаются во время секса.
  • Отсутствие спермы или сперматозоидов.
  • Повышение лейкоцитов в сперме.

Важную роль в борьбе с проблемой мужского бесплодия играет питание. Оно должно быть полноценным, дробным и здоровым.

Мужчинам стоит употреблять больше фруктозы (она помогает созревать сперматозоидам). Ее источником хорошо служат: апельсины, яблоки сладких сортов (особенно желтые), грейпфруты, шоколад, лимоны.

Более активными их сделают морские продукты: особенно мясо крабов, кальмары, креветки (они богаты на цинк, молибден, селен).

Улучшить качество сперматозоида поможет медь, источником которой являются разные лесные ягоды. Таким же свойством обладают: семечки (тыквенные, подсолнечника, кунжута), орехи (особенно кешью и фисташки), бобовые культуры.

Не стоит забывать и о роли белка в организме мужчины. Бразильские ученые считают, что кофеин помогает активизировать сперматозоидов.

Также полезно есть: сухофрукты, молочные продукты (лучше домашние), больше овощей и фруктов, заправку для салатов делать из подсолнечного, льняного, тыквенного, кукурузного, кунжутного масел, есть мясо не жирных сортов, сухофрукты (особенно инжир, курагу, чернослив, финики и изюм), сахар заменить медом, пить соки и компоты, ростки пшеницы, всю зелень и пряности (базилик, шафран, тимьян, анис, имбирь, анис).

ПОДРОБНОСТИ:   Лечение бесплодие в катюжанке

Продукты для улучшения мужской фертильности

Помидоры являются одним из лучших источников антиоксиданта ликопина. Несколько исследований показали, что ликопин значительно улучшает активность и структуру сперматозоидов.

Грецкие орехи богаты жирными кислотами Омега-3 и, в соответствии с исследованиями, проведенным Обществом по изучению репродукции, употребление 75 г грецких орехов (примерно горсть) ежедневно связано с улучшением жизнеспособности и подвижности сперматозоидов.

Диета при лечении бесплодия

Тыквенные семечки богаты цинком, который играет важную роль в развитии спермы и тестостерона. Они также содержат ряд других важных минералов и витаминов.

Чечевица является одним из самых богатых источников фолиевой кислоты, которая важна как для мужской, так и для женской фертильности. Было обнаружено, что мужчины, потребляющие низкое количество фолиевой кислоты, имеют более высокие темпы хромосомных аномалий в сперме.

Черника является прекрасным источником мощных противовоспалительных антиоксидантов, включая кверцетин и ресвератрол. Исследования показывают, что кверцетин может помочь в поддержании здоровых параметров спермы, а ресвератрол повышает количество сперматозоидов и улучшает их подвижность.

Один из простейших способов улучшения качества спермы – употребление достаточного количества воды.

Гранат богат большим количеством антиоксидантов, которые улучшают циркуляцию крови, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалений. Исследования показывают, что гранатовый сок вызывает рост уровня тестостерона, улучшает качество спермы, а также повышает половое влечение и настроение у обоих полов.

Темный шоколад является богатым источником L-аргинина – аминокислоты, которая может увеличить объем эякулята и повысить количество и подвижность сперматозоидов.

Опасные и вредные продукты при бесплодии

— жирные, наваристые бульоны из мяса;

— копчености, консервы, колбасы, сыр;

— редиска, редька, репа, брюква;

— рис (белый), макароны, произведенные из муки высшего сорта, соя, манка, крахмал;

— алкоголь, кофе, сладкие газированные напитки;

Диета при лечении бесплодия

— большое количество соли и сахара;

— острые и жаренные блюда;

— фастфуд, еда с кодом «Е», полуфабрикаты.

В статье использованы материалы из открытых источников: edaplus.info, probirka.org


Adblock
detector