19.01.2019      29      Комментарии к записи Диета Пегано и диета Огневой при псориазе отключены
 

Диета Пегано и диета Огневой при псориазе


Отличие диеты Огневой от диеты Пегано

Есть два типа диетического питания, которые имеют разных авторов — Светлана Огневой и Джон Пегано. В принципе они достаточно близки к друг другу, но отличия все-таки имеются.

Пегано предлагает начинать с фруктовой диеты, которая предполагает в течение 5 дней употреблять различные фрукты или в течение 3 дней только лишь яблоки.

В результате из организма выводятся шлаки, и можно приступать к дальнейшему лечению, в ходе которого принимаются в пищу только не запрещенные продукты.

Диета Пегано рассчитана на месяц. Огневая советует строго придерживаться правил в течение 3 месяцев, а разгрузка разрешена только 1 раз в неделю. Пегано не запрещает цитрусовые, а Огневая категорически против них.

Пегано считает злаковые и рыбу кислотно повышающими продуктами, Огневая же говорит, что они относятся к категории щелочеобразующих. Согласно правилам питания Огневой кожура с фруктов полностью удаляется.

Лучший вариант — индивидуальный подход!

Существует несколько разновидностей авторских диет, наиболее известными из которых являются Диета при псориазе по Пегано и Диета Огневой. Рассмотрим каждую из них и проведём сравнительную характеристику.

Следовать какой-либо диете всегда сложно, прежде всего — психологически. Приходишь в гости и начинаешь вспоминать, какие продукты опасные, а какие полезные. Для женщины вообще полностью отказаться от шоколада и других сладостей — это пытка. Ведь так приятно иногда отвлечься от повседневной суеты и порадовать себя вкусняшкой. Как тут не сорваться?

По мнению врачей к питанию и составлению меню на каждый день следует подходить без крайностей. Нужно избегать лишних эмоциональных потрясений. Важно запомнить простые привила и постоянно их придерживаться:

  • Не есть слишком жирное, острое, соленое.
  • Максимально ограничить потребление алкоголя, а если уж очень хочется, то отдавать предпочтение чистым натуральным напиткам.
  • Исключить из пищи синтетику: бульонные кубики, соусы, приправы с консервантами, полуфабрикаты, чипсы и прочие продукты с вредными добавками и красителями.
  • Употреблять в пищу продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами: морскую рыбу, яйца, семена льна. Заменить их можно пищевыми добавками с Омега-3 и Омега-6.
  • Из методов приготовления блюд исключить жарку.
  • Исключите все, на что есть аллергия и индивидуальная непереносимость. Составьте собственную таблицу продуктов, на которые у вас возникает негативная реакция.
  • Если хочется чего-то запрещенного, лучше скушать, но чуть-чуть и только один продукт. В случае негативной реакции даже на мизерную порцию, добавьте его в свою таблицу запретов и поищите замену.
  • Ужесточите диету в случае резкого увеличения поражений в области головы, ногтей, локтей, ног или других частей тела.

Наблюдая за реакцией своего организма на те или иные продукты, вы сможете со временем составить собственное лечебное меню. А если, кроме здорового питания, в свой распорядок неделивключить прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки и положительные эмоции — любое лечение псориаза обязательно даст положительный результат.

Дорогие читатели, я постаралась быть максимально полезной для вас. Если мои рекомендации вам пришлись по душе, делитесь информацией с друзьями и оставляйте отзывы в комментариях. Буду благодарна, до новых встреч!

  Наиболее популярными диетами при лечении и профилактике псориаза считаются два метода: по Пегано и по Огневой.

6 способов избежать развития псориаза

Профилактика высыпание на теле подразумевает несложные правила, которые доступны, каждому человеку. Соблюдая их можно не заболеть этой неприятной болезнью. Профилактические мероприятия в себя включают:

  • стараться избегать стрессовых ситуаций;
  • подбирать одежду из мягких натуральных тканей;
  • правильное и сбалансированное питание;
  • достаточно отдыхать;
  • грамотно подходить к выбору лекарственных средств;
  • необходим правильный ухо за кожей.
ПОДРОБНОСТИ:   Псориаз лечение, как вылечить псориаз навсегда

Меню при псориазе у детей

Наибольшие трудности наблюдаются при корректировке рациона ребенка, болеющего псориазом. В этом вопросе важно обеспечить растущий организм всеми необходимыми белками, витаминами и макроэлементами, но при этом не выйти за рамки диеты.

Принципы приготовления блюд для ребенка, по сути, ничем не отличаются от рецептов, ориентированных на взрослого человека, который лечит псориаз при помощи диеты. Здесь действуют те же правила:

  • есть много продуктов с высоким содержанием кальция,
  • употреблять масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами,
  • следить за наличием в меню гречневой крупы и говяжьей печени, которые являются основными источниками витаминов группы B, оказывающих благотворное влияние на кожу,
  • есть больше клетчатки,
  • контролировать регулярное поступление в организм цинка, который активизирует регенерационные процессы в коже,
  • не объединять злаковые каши с плодами,
  • не есть цитрусовые с молочными продуктами,
  • избегать блюд, включающих мучные компоненты и фрукты,
  • не пить молоко и не добавлять его в чай или кофе.
  • Вылечить псориаз практически невозможно, но снять обострение и избавиться от сопутствующих проявлений — вполне реально. Придерживаясь правильного питания, можно существенно улучшить состояние кожных покровов и увеличить временной интервал между периодами обострения псориаза.

  • есть много продуктов с высоким содержанием кальция,
  • употреблять масла, богатые полиненасыщенными жирными кислотами,
  • следить за наличием в меню гречневой крупы и говяжьей печени, которые являются основными источниками витаминов группы B, оказывающих благотворное влияние на кожу,
  • есть больше клетчатки,
  • контролировать регулярное поступление в организм цинка, который активизирует регенерационные процессы в коже,
  • не объединять злаковые каши с плодами,
  • не есть цитрусовые с молочными продуктами,
  • избегать блюд, включающих мучные компоненты и фрукты,
  • не пить молоко и не добавлять его в чай или кофе.
  • Вылечить псориаз практически невозможно, но снять обострение и избавиться от сопутствующих проявлений — вполне реально. Придерживаясь правильного питания, можно существенно улучшить состояние кожных покровов и увеличить временной интервал между периодами обострения псориаза.

Симптомы заболевания

Из-за нарушения работы иммунной системы новые клетки кожи образуются слишком быстро и просто нарастают под старым эпителием, который не успел отшелушиться естественным образом, как это происходит у здорового человека. На одних и тех же участках тела образуются многослойные наросты кожи, которые шелушатся, зудят. Чаще всего бляшки образуются на волосистой части головы, на локтях или коленях, но нередко располагаются по всему телу.

Для людей, страдающих от псориаза, разработаны несколько диет. Авторство самых популярных из них принадлежит врачам Огневой и Пегано. Многие моменты в них совпадают, но есть и некоторые различия, которые сбивают с толку больных, не давая чёткого представления о рационе. Рассмотрим каждый вариант в отдельности и проведём сравнительную характеристику.

Больным, страдающим псориазом, рекомендуют употреблять до 70% продуктов, образующих в организме щёлочи и до 30% продуктов, образующих в организме кислоты. Важно, чтобы в моменты обострения внутренние органы работали в щадящем режиме. В общих чертах, щелочеобразующие продукты – большая часть овощей, фруктов и ягод, кислотообразующие – мясо, молоко, яйца и прочие белковые продукты.

Диета при псориазе — меню с рецептами. Диета и продукты при лечении псориаза

Физическая нагрузкаЗанятия спортом увеличивают щелочность организма. Кроме того, при достаточной физической активности у человека повышается общий тонус и улучшается состояние здоровья в целом.

ПОДРОБНОСТИ:   Как отличить псориаз от дерматита

ФизиотерапияФизиотерапия проводится время от времени и помогает бороться с болезнью комплексно. Есть множество физиотерапевтических методов. Тот или иной способ назначает врач.

Достаточное потребление водыПодойдет простая или минеральная вода. Чтобы рассчитать необходимое количество воды, нужно разделить свой вес в килограммах на 8. Получившееся число — количество стаканов воды в сутки. Например, 48 кг : 8 = 6 стаканов в день. В воду можно добавлять лимон или лайм.

Натуральные тканиЛучше носить одежду из синтетики, а также выбирать постельное бельё из хлопка, шелка или льна.

Водные процедурыВода облегчает проявления псориаза. Особенно полезны баня и сауна.

псориаз это болезнь

Отказ от прививокВо время обострений лучше отказаться от прививок, поскольку зачастую реакция организма непредсказуема. Проявления псориаза могут усилиться.

Псориаз с трудом поддается медикаментозному лечению, так как терапия нацелена на устранение только признаков болезни. Диета Огневой воздействует на первопричину с помощью правильно подобранных продуктов, и дает отличный результат.

Псориаз – дерматологическое неинфекционное заболевание, стремительно переходящее в хроническую форму. В период обострения псориаза появляются шелушащиеся, выступающие над поверхностью кожи высыпания, доставляющие массу неудобств. Типичные участки поражения псориазом – колени, локти, волосистый покров головы.

Соблюдение основ правильного питания при псориазе, употребление простой еды и отказ от переедания играет важную роль для борьбы с заболеванием. Чтобы усилить положительный эффект от диеты при псориазе можно (и нужно!) использовать уходовые средства для кожи, помогающие ей быстрее восстановиться после периодов обострения болезни.

Для этой цели хорошо подходит продукция «Ла-Кри», изготовленная на основе натуральных компонентов, не имеющая в составе отдушек, парабенов и гормонов. Благодаря сбалансированному и безвредному составу данные средства подходят к употреблению людьми с чувствительной кожей, а также беременными женщинами и детьми. Регулярное использование лечебной косметики «Ла-Кри» способствует уменьшению высыпаний, покраснений, шелушения и зуда.

Как вылечить псориаз быстро и легко? Ответ – никак. Это заболевание требует долгой и сложной терапии, включающей в себя не только диету, но и множество других мероприятий. Так, для достижения положительных результатов в лечении псориаза, необходимо:

  • Прибегать к помощи фитолечения;
  • Изменить образ жизни: отказаться от вредных привычек, чаще гулять на свежем воздухе, при необходимости поменять климат;
  • Избегать солнечных лучей во время обострения болезни;
  • Носить нижнее белье, одежду из натуральных тканей. То же самое касается и постельного белья;
  • Повышать иммунитет, не переохлаждаться;
  • Нормализовать психоэмоциональное состояние: стараться не нервничать, не переживать. При необходимости обращаться за помощью к психологу.

Лечение заболевания — процесс не только сложный, но и длительный. Мало у кого получается справиться с этим недугом. Главное, что следует помнить при лечении болезни — не навредить. Во многом процесс избавления от псориаза, со слов доктора Огневой, зависит от самого пациента — его психики, настроения и оптимизма.

Диета Пегано и диета Огневой при псориазе

Советы, как лечить псориаз, от врача—дерматолога:

  1. Больше употребляйте чистой воды, не забывайте добавлять к ней сок лимона. Пейте ее за тридцать минут до еды, но не во время приема пищи. Натуральные свежевыжатые соки употребляйте в том количестве, сколько захочется. После курса фитотерапии взамен черного чая пейте фиточаи.
  2. На период лечения откажитесь от прививок, во время обострения заболевания — прячьтесь от прямых солнечных лучей, не переохлаждайтесь, поддерживайте свой иммунитет.
  3. Измените свою жизнь: только правильное питание, никаких вредных привычек и совершайте больше пеших прогулок. Нормализуйте психоэмоциональное состояние — не нервничайте и не переживайте. Если самостоятельно справиться не можете, то обратитесь к психологу.
  4. Одежда, нижнее белье и постельное только из натуральных тканей.
  5. Чаще принимайте душ и реже ванну. Если же не можете отказать себе в этом удовольствии, то долго в ней не засиживайтесь. Помните — вода не должна быть горячей. Во время мытья пользуйтесь только мягкой губкой, постарайтесь не растягивать кожу. Не дотрагивайтесь твердым мылом до кожных покровов, вытираясь, промокайте кожу полотенцем.
  6. Должны использоваться только мягкие средства: мыло жидкое, гель, смягчающий крем для тела после душа.
  7. Псориатические чешуйки не удаляйте. Если локализация заболевания на руках, то после нанесения мази наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы препарат не попал в глаза.
  8. В помещение, где находится кондиционер, постарайтесь заходить реже, а зимой увлажняйте воздух в помещении.
ПОДРОБНОСТИ:   Крем Псорикон и правила его применения в лечении псориаза » Гид по кожным заболевания

Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии. Читать интервью


Adblock
detector