19.01.2019      14      Комментарии к записи Как избавиться от акне (прыщей, угревой сыпи) на лице — Угревая болезнь — Это интересно отключены
 

Как избавиться от акне (прыщей, угревой сыпи) на лице — Угревая болезнь — Это интересно


Почему появляются угри

Прежде чем приступить к лечению, необходимо выявить причину возникновения угрей, иначе эффект будет временным.

Угри – это результат воспаления сальных желез вследствие закупоривания протоков. Кожное сало, не имея выхода наружу, застаивается и разлагается, чем создает оптимальную среду для развития микроорганизмов. Образовавшиеся гнойнички могут быть единичными или покрывать лицо сыпью, в зависимости от степени воспаления. Нередко воспалительные узелки разрастаются, становятся очень плотными и болезненными, оставляют после себя заметные рубцы на всю жизнь.

Закупорка сальных протоков может быть спровоцирована различными причинами:

  • внешнее засорение пор (чрезмерное увлечение косметикой, использование некачественных средств, плохой уход за кожей лица);
  • гормональные изменения при половом созревании, беременности или месячных;
  • болезни внутренних органов;
  • наследственность;
  • нарушения нервной системы.

Большую часть вышеназванных причин самому определить невозможно, поэтому с этой проблемой нужно отправляться на приём к дерматологу, затем пройти необходимые диагностические мероприятия. В обычных случаях это общий и биохимический анализы крови, определение гормонального статуса (также сдаётся кровь), паразитарные исследования, консультации эндокринолога, гинеколога (женщины), уролога (мужчины).

Одновременно можно приступать и к лечению угрей, используя давно проверенные, эффективные народные рецепты.

Причины появления угревой сыпи на лице

Как избавиться от акне (прыщей, угревой сыпи) на лице  - Угревая болезнь - Это интересно

Чтобы избавиться от угревой сыпи на лице если не навсегда, то хотя бы на достаточно длительный срок, необходимо выяснить причины её появления. Избавление от провоцирующих угри факторов повлечёт за собой и устранение самого заболевания. Причинами такого неприятного явления могут стать:

  • недостаточный или некачественный уход за кожей, когда поры засоряются и клетки перестают дышать;
  • неправильное питание: чрезмерное употребление жирной, солёной или острой пищи;
  • причины угревой сыпи на лице могут скрываться и в изменениях гормонального фона, особенно в период полового созревания или беременности, а также в период менструации, когда организм начинает вырабатывать гормоны в огромных количествах;
  • заболевания внутренних органов: неправильная работа желудка;
  • перебои в работе нервной системы: нервозы, стрессы, сезонные депрессивные состояния;
  • климатические факторы;
  • чрезмерное увлечение декоративной косметикой низкого качества;
  • наследственность.

Если вы не уверены в том, что именно то или иное обстоятельство могло стать причиной угревой сыпи, лучше всего обратиться к врачу, а не «гадать на кофейной гуще», как говорится. Чтобы точно выявить опасный фактор, врач может направить вас на следующие обследования:

  • сделать общие анализы и крови, и мочи;
  • сдать кровь на биохимический анализ;
  • понадобится кровь на выявление половых гормонов;
  • сдать анализ кала для проверки работы желудка;
  • УЗИ брюшной полости и даже органов малого таза.

Такое тщательное, но очень необходимое медицинское обследование поможет выбрать правильное лечение угревой сыпи на лице, которому рекомендуется помогать всевозможными косметическими процедурами в домашних условиях.

Люди, для которых вопрос, как избавиться от угревой сыпи на лице, становится насущной проблемой, могут обратиться в косметологические центры. Они предлагают целый ряд процедур, направленных на её быстрое, качественное и безопасное решение:

  • ультразвуковая и механическая чистка лица;
  • всевозможные химические пилинги лица;
  • фотолечение;
  • вапоризация;
  • криотерапия;
  • мезотерапия;
  • Дарсонваль — избавление от угревой сыпи с помощью прибора, воздействующего на кожу импульсным током высокой частоты;
  • кислородная терапия.

Если вы не хотите обращаться за помощью к салонным процедурам, можно использовать народные средства от угревой сыпи, которые так легко применять в домашних условиях:

  • примочки из трав;
  • маски для лица;
  • скрабы;
  • лосьоны;
  • чаи и отвары из трав;
  • компрессы.

Целый ряд трав поможет вам очистить лицо от угревой сыпи:

  • календула;
  • крапива двудомная;
  • ромашка аптечная;
  • пустырник;
  • алоэ;
  • валериана;
  • шафран;
  • подорожник;
  • череда;
  • чистотел;
  • пион;
  • берёзовые почки;
  • шалфей;
  • эвкалипт.

Какое бы средство от угревой сыпи вы не выбрали, помните: это — воспалительный процесс, который подчас требует серьёзного врачебного вмешательства и медицинского лечения. А улучшить внешние показатели кожи при таком заболевании, пока идёт лечение, помогут рецепты домашних средств.

Существует множество причин, по которым могут появиться угри. Их также называют акне. Даже если вы просто перенервничали перед каким-либо важным событием, организм может среагировать появлением прыщиков разного размера и количества, независимо от пола или возраста. Объясняется это повышенной выработкой гормонов, которые и приводят к различным воспалениям на коже.

Также вопрос, как избавиться от акне, стоит достаточно остро, когда речь идёт о периоде полового созревания. Именно в это время наблюдается максимальная выработка гормонов, увеличивающих деятельность сальных желёз. В результате таких изменений в организме происходит закупоривание пор, приводя к различным воспалительным процессам.

прыщи на лице

Но если вы перешли подростковый рубеж, а угри продолжают вас беспокоить, стоит не только задуматься о том, как избавиться от прыщей в домашних условиях, но и обратить внимание на периодичность их появлений. Если маленькие нагноения регулярно появляются в определённых местах, это серьёзный повод для тревоги.

Итак, если у вас часто вылезают мелкие угри на:

  • носу – обратите внимание на поджелудочную железу;
  • лбу – на тонкий кишечник;
  • в районе век или глаз – на почки;
  • скулах, середине лица – на желудок;
  • висках – на жёлчный пузырь;
  • подбородке – на малый таз;
  • нижней части челюсти или щёк – на лёгкие.

Ещё одной распространённой причиной возникновения прыщей является наследственность. Если один из родителей страдал от проблемы, постоянно думал, как избавиться от прыщей, вероятность того, что это коснётся и ребёнка, очень высока.

Другие причины появления угревой сыпи:

  • нездоровый стиль жизни;
  • отсутствие стабильного графика сна;
  • наличие вредных привычек;
  • инфекции стрептококкового либо стафилококкового типа;
  • ослабление иммунитета;
  • проблемы с кишечником либо печенью;
  • запоры, которые могут стать причиной интоксикации организма;
  • неправильное питание: употребление фаст-фуда, сладкого и других вредных продуктов;
  • длительный стресс.

Итак, прежде чем приступать к вопросу, как же избавиться от прыщей на лице, и в домашних условиях это осуществить, необходимо определить корень проблемы.

Неглубоко под кожей располагаются сальные железы. Они крепятся к волосяным фолликулам — маленьким отверстиям в коже, из которых вырастают отдельные волоски. Сальные железы вырабатывают кожное сало, служащее смазкой для волос и защищающее кожу от пересыхания.

При акне железы вырабатывают слишком много кожного сала, которое является хорошей питательной средой и способствуют бурному размножению различных бактерий, в норме присутствующих на поверхности кожи.

Параллельно с увеличением сальности кожи ускоряется её обновление, верхние слои кожи быстрее стареют, становясь плотными и слущиваются. Кожное сало смешивается с отмершими кожными клетками, и образуется пробка, закрывающая проток сальной железы и фолликула, формируются комедоны и милиумы. Бактерии, могут попадать в закупоренные фолликулы, в результате чего кожа воспаляется и образуются прыщи.

Считается, что развитию угревой сыпи способствует повышенный уровень гормона тестостерона — это обычно происходит в период полового созревания. Тестостерон играет важную роль: у мальчиков он стимулирует рост и развитие полового члена и яичек, а у девочек отвечает за крепкие мышцы и кости.

как избавиться от угревой сыпи на лице

Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что из-за повышенного уровня тестостерона они производят больше кожного сала, чем требуется в норме.

Акне (угревая сыпь) может передаваться по наследству. Если от угрей страдали оба родителя, то вероятность появления прыщей у ребенка превышает 50%. Кроме того, согласно результатам одного исследования, в таких семьях у детей тяжесть и выраженность угревой сыпи обычно оказывается больше, чем у родителей.

Акне у женщин

На долю женщин приходится свыше 80% всех случаев акне у взрослых. Считается, что зачастую причиной акне являются гормональные изменения, происходящие в организме, в частности:

  • у некоторых женщин обострение акне происходит перед месячными;
  • симптомы угревой болезни могут обостряться во время беременности, особенно в первом триместре (первые три месяца);
  • часто угревая сыпь наблюдается на фоне поликистоза яичников — распространенного заболевания, которое сопровождается набором веса и образованием небольших кист в яичниках.

Угревая сыпь у взрослых женщин нередко сопровождается такими признаками, как чрезмерный рост волос на теле (гипертрихоз) или нарушение менструального цикла.

Спровоцировать обострение акне могут:

  • некоторые косметические продукты — бывает редко, так как большинство современных продуктов проходят дерматологические испытания и не вызывают угревую сыпь;
  • некоторые лекарственные средства, такие как стероиды, литий (используется для лечения депрессии и биполярного расстройства) и отдельные противоэпилептические препараты (используются для лечения эпилепсии);
  • регулярное ношение предметов, давящих на участки тела с акне, таких как ободок на голове или рюкзак на спине;
  • курение — может способствовать появлению акне у пожилых людей.

Виды угревой сыпи на лице

Прыщи на лице делят на глубокие и поверхностные. Классификация:

  • Комедоны (черные точки). Из разряда поверхностных, образуются вследствие закупорки пор сальной пробкой. Бывают открытыми и закрытыми. Первые являют собой незначительный бугорок, от которого легко избавиться, не доставляет болезненных ощущений. Если же прыщик закрытый, он находится глубоко в поре и напоминает белый шарик.
  • Папулы. Развиваются, если в закрытый комедон попадает инфекция. Угри такого типа болезненны, цвет (в зависимости от стадии воспаления) от красного до синюшного, бледнеет при надавливании.
  • Пустулы (красные прыщи). Появляются из папул, когда в них образуется гной, рвущийся наружу белой точкой.
  • Угри узловато-кистозные. Колония запущенных пустул, объединенных свищевыми протоками и проникших глубоко в кожу. Узлы и кисты лопают, гной выходит на поверхность. На лице остаются следы. Болезненны при нажатии и требуют серьезного лечения.
  • Стероидные угри. Аллергия на медикаменты, на вид – красные гнойнички.
  • Молниеносные прыщи. Сыпь в тяжелой форме, при которой болят мышцы, кости, меняется формула крови. Нужно системное и длительное лечение.

Обзор салонных процедур

Когда причина внутри, быстро избавиться за один день вряд ли выйдет. Нейтрализовать угревую сыпь сеансами в салоне можно скорее косметическую, чем медицинскую проблему. Если вы пользуетесь услугами профессионала, современная косметология предлагает широкий выбор процедур.

1. Лазерная чистка.

Бесконтактный метод терапии акне, который заключается в действии акустической волны на кожу. Свет слегка разогревает участки лица, на которых группируются воспаленные угри. Лазер балансирует выработку кожного жира, дезинфицирует кожу и повышает ее защитные свойства. Избавиться от прыщей с помощью лазера можно раз и навсегда, так как сеансы устраняют очаг и предотвращают образование свежих угрей, после не возникают рубцы. Используется в комплексном лечении.

2. Криотерапия.

Обладающий целебными свойствами жидкий азот лечит угри низкой температурой. Замораживание пораженного участка в одних случаях предполагает гибель тканей, в других – сужает и расширяет капилляры, усиливая циркуляцию крови. Вместе с иными методами процедура назначается при сыпи разной тяжести, помогает избавиться от подкожных высыпаний.

3. Ультразвуковое лечение.

Оно на клеточном уровне очищает лицо от ороговевших частиц, жира, откупоривает поры. Процедура безболезненна и не оставляет следов. С помощью ультразвука происходит омоложение кожи, мышцы поддерживаются в тонусе за счет глубокого массажа и притока к лицу кислорода и питательных веществ. Сеансы также улучшают дренаж тканей. Это идеальный выход, чтоб избавиться от прыщиков на чувствительной коже.

4. Чистка лица вакуумом.

Причины угревой сыпи различны

Технология заключается в том, что угри высасывают из пор насадкой с вакуумным отсосом. Эффективный способ, но не действует на глубокие прыщи.

5. Механический способ чистки лица.

Старый проверенный метод, который заключается в распаривании и отшелушивании ороговевших частиц. Таким образом кожу освобождают от пробок. Недостаток – вероятность повреждения дермы.

ПОДРОБНОСТИ:   SMAS лифтинг * Отзывы на ультразвуковую подтяжку лица HIFU СМАС и Альтера с фото до и после

6. К салонным способам относят также озонотерапию, гликолевый пилинг, мезотерапию, дермабразию.

Косметологи выделяют 5 основных видов угрей, которые по факту являются закупоркой сальной железы и нагноения в ней.

Чаще всего небольшие прыщи поражают подростков, провоцируя покраснения вокруг пораженной зоны. Если ничего предпринимать, то они формируют флегмозные угри, в полости которых будет гной. Это может привести к рубцеванию и пигментации. Помимо, лица могут поражать спину и грудь.

Причины их появления:

  • перестройка или нарушения в эндокринной системе;
  • отсутствие или неполноценный уход за эпидермисом;
  • поражение организма инфекцией;
  • наследственность;
  • неправильное питание;
  • патологии ЖКТ и печени.

От них страдают люди всех возрастов. Основная зона поражения — веки, лоб, щеки, впадины за ушами. К закупорке выводящих протоков сальных желез и появлению гноя в них приводит:

  • некачественный уход за кожей лица;
  • смена климата;
  • сбой в работе ЖКТ;
  • гормональный сбой.

Место их локации нос и носогубные складки. Чаще возникают у людей старше 30 лет с расширенными кровеносными сосудами. В дальнейшем, место поражения покрывается папулами с гнойным содержанием. Возможно, ухудшение положения из-за жары или холода.

Причины появления:

  • сбой в работе желез внутренней секреции;
  • низкая кислотность в желудке;
  • патологии ЖКТ и печени.

К черным или бурям точечным воспаления приводит сбой сальной секреции кожи. Преимущество покрывают щеки, лоб, нос и подбородок, иногда переходя на грудь и спину. При сильном поражении кожа зудит и есть ощущения стянутости и жжения.

https://www.youtube.com/watch?v=pW9542vQPiY

Причины:

  • патологии внутренней секреции;
  • запоры хронического типа;
  • злоупотребление жирной и углеводной пищей.

Это небольшие высыпания на коже с гнойным содержанием ярко-красного цвета. Возникают из-за приема некоторых медицинских препаратов, в том числе мазей с гормонами. Могут возникать по всему телу или только в месте применения наружного средства. Сильно зудят и присутствует жжение.

К ним приводит избыток следующих веществ:

  • йод;
  • бром;
  • стероиды;
  • деготь и т. п.

Симптомы акне (угревой сыпи)

Акне сопровождается появлением прыщей и избыточной сальностью кожи. В редких случаях возможно повышение температуры кожи и боль при прикосновении. Чаще всего акне развивается на лице, в 50% случаев — на спине и в 15% случаев — на груди. Кожные высыпания при акне отличаются разнообразием. Условно можно выделить несколько элементов сыпи, которые обычно сочетаются между собой:

  • Черные угри (комедоны) — маленькие черные или бурые выпуклые точки, которые появляются на коже. Это закупоренные волосяные фолликулы (луковицы). Черный цвет «пробки» вызван не грязью, а пигментом (меланином), который выделяется внутренней оболочкой фолликула.
  • Белые угри (милиумы, просянка) — белые мелкие зернышки под кожей, которые не выдавливаются без повреждения кожи.
  • Папулы — маленькие красные бугорки, иногда к ним больно притрагиваться.
  • Пустулы (гнойнички) — следующая стадия развития папулы, когда происходит нагноение ее содержимого. Пустулы имеют желто-белую «головку».
  • Узелки — крупные плотные и болезненные образования, расположенные глубже под кожей. После заживления могут оставлять рубцы.
  • Кисты — самый тяжелый вид высыпаний при акне. Представляют собой крупные похожие на фурункулы гнойники, кожа над которыми может приобретать синюшно-багровый цвет. После себя чаще всего оставляют рубцы.

Диагностика

При длительно не проходящих угрях любого вида нужно обратиться к косметологу или дерматологу. Последний даст направление на прохождение:

  • общего анализа крови;
  • биохимический анализ крови на ферменты;
  • исследования мочи и кала;
  • гормональных анализов;
  • УЗИ ЖКТ;
  • для женщин — УЗИ малого таза.

Лечение будет назначено по их результатам, которые покажут причину такого состояния. Если это совокупность причин, то терапия будет довольно долгой.

Немаловажную роль тут играет и стадия развития угревой сыпи:

  1. Т-зона покрыта открытыми или закрытыми угрями.
  2. Поражение вышло за пределы Т-зоны или в угрях появился гной.
  3. Сыпь покрыла нее только все лицо, но и перешла на область спины и груди.
  4. Прыщи болят, становятся боле глубокими, сливаясь с другими угрями.

Две начальные стадии возможно вылечить дома самостоятельно с помощью диеты и косметических процедур. Но последние две без врача не побороть, поэтому нужно срочно обратиться за квалифицированной помощь.

Лечение угрей

В домашних условиях для лечения угрей используют примочки, маски, лосьоны, отвары из трав, компрессы. Перед применением средств кожу лица очень тщательно очищают, иначе поры только сильнее будут забиваться.

Также очень важно соблюдать следующие правила:

  • умывать лицо не больше двух раз в день, мыло лучше заменить гелем для жирной или проблемной кожи. Нельзя использовать для умывания горячую или слишком холодную воду, лучше, если ее температура будет в пределах 18-25 градусов. Также при умывании нельзя сильно тереть кожу;
    Умывание пенкой или гелем два раза в день

    Умывание пенкой или гелем два раза в день

  • нельзя выдавливать угри и черные точки на лице, особенно делать это грязными руками! Так можно спровоцировать еще большее воспаление и занести инфекцию в ранку;
    Нельзя выдавливать высыпания

    Нельзя выдавливать высыпания

  • во время лечения стоит отказаться от декоративной косметики. Пряча угри под слоем пудры или тонального крема, вы забиваете соседние поры и усугубляете проблему;
    Толстый слой пудры забивает поры

    Толстый слой пудры забивает поры

  • необходимо ограничить прием жирной и сладкой пищи, обязательно ввести в рацион больше фруктов и овощей, кисломолочные продукты, отруби, продукты, богатые цинком – бобовые, гречку, мясо птицы, говядину;
    Отказываемся от сладкого и жирного

    Отказываемся от сладкого и жирного

  • лечебные травы для отваров и настоек следует покупать только в аптеке или же собирать самостоятельно вдали от дорог и промышленных районов. Приобретая сырье на рынке, нельзя быть уверенным в его качестве.
    Сырье для лечения лучше покупать в аптеке

    Сырье для лечения лучше покупать в аптеке

  1. Крапивный настой. Берут свежие листья крапивы двудомной, тщательно их моют под проточной водой, измельчают. 2 столовые ложки массы заливают двумя стаканами кипятка и настаивают около двух часов. Пьют по половине стакана перед едой не меньше 4 раз в день. Готовить настой нужно каждый день, при хранении его эффективность снижается.
    Крапивный настой

    Крапивный настой

  2. Отвар из корней лопуха. Столовую ложку измельченных корней заливают 0,5 л горячей воды и варят 10 минут. Далее отвар процеживают и охлаждают. Принимают по 50-70 мл 4 раза в день.
    Корень лопуха

    Корень лопуха

  3. Настой из корней одуванчика. 5 г измельченных корней заливают стаканом кипятка и проваривают 15 минут. Процеженный отвар необходимо выпить за три раза, принимая его перед едой.
    Настой из корней одуванчика

    Настой из корней одуванчика

Также рекомендуется пить лимонный и морковный сок, разведенные в молоке пивные дрожжи (обязательно утром натощак), отвар укропа и петрушки.

Наружные средства

  1. Примочки. Небольшую горсть сухих цветков календулы заливают 300 мл кипятка и настаивают 1,5-2 часа. Затем настой процеживают, подогревают до 40 градусов, смачивают в нем полотняную салфетку и, слегка отжав, прикладывают к лицу. Меняют несколько раз по мере остывания салфетки. Вместо календулы можно использовать ромашку, шалфей, полевой хвощ, зверобой и подорожник.
    Настой календулы

    Настой календулы

  2. Маска из алоэ. Для приготовления средства понадобится растение не моложе трех лет: срезают 2-3 нижних листа с растения, ополаскивают чистой водой, измельчают в кашицу. Марлю складывают в 4 слоя, затем выкладывают на нее кашицу из листьев, накрывают сверху еще двумя слоями марли. Накладывают маску на лицо и держат не менее получаса, а лучше – минут 40. Обычно требуется около 30 процедур: 10 делают ежедневно, 10 через день и оставшиеся 10 — дважды в неделю.
    Нанесение маски из алоэ

    Нанесение маски из алоэ

  3. Капустная маска. Для использования нужна квашеная капуста, обязательно домашняя, без уксуса и других добавок. Капусту немного отжимают и укладывают на проблемные участки толстым слоем. Держат 15 минут. После чего промывают отваром шалфея либо ромашки и смазывают лицо кремом для проблемной кожи. Для удобства можно использовать полотняную или марлевую салфетку, пропитанную капустным рассолом.
    Капуста квашеная от угрей

    Капуста квашеная от угрей

  4. Медовая маска. 15 г порошка корицы нужно смешать с 2 чайными ложками натурального меда и немного подогреть. Нанести на лицо и подержать 20-30 минут. Смывают маску чуть теплой водой.
    Маска для лица с корицей и медом

    Маска для лица с корицей и медом

  5. Луковая маска. Понадобится луковица, кусок хозяйственного мыла и сахарный песок. Мыло и луковицу измельчают, смешивают все компоненты в равных количествах. Наносят на 15 минут, если кожа очень чувствительная, то хватит и 5 минут. Маска пахнет очень неприятно, но обладает сильным эффектом против угрей. Использовать не более двух раз в неделю, курс лечения — 2 месяца.
    Измельченный лук для маски от угрей

    Измельченный лук для маски от угрей

  6. Очищающая маска № 1. В чайной ложке воды растворяют таблетку аспирина и смешивают с чайной ложкой меда. Наносят на чистую распаренную кожу и оставляют на 15-20 минут. Смывают теплой водой.
    Маска с медом и аспирином

    Маска с медом и аспирином

  7. Очищающая маска № 2. Горсть овсяных хлопьев измельчают в кофемолке, добавляют чайную ложку сока лимона и чайную ложку перекиси водорода. Наносят на распаренное лицо на полчаса, сверху накрывают пищевой пленкой, чтобы смесь не высыхала. Смывают теплой водой.
    Маска для лица из овсянки

    Маска для лица из овсянки

  8. Хвойный лосьон. Берут 30 г свежей хвои, добавляют 2 больших листа подорожника и по 1 ст. ложке сухих цветков ромашки и календулы, заливают все это 0,5 л водки и оставляют на 7 суток в прохладном месте. Использовать лосьон можно раз в сутки, протирая воспаленные участки кожи.
    Хвойный лосьон

    Хвойный лосьон

Хороший эффект дают протирания кожи соком петрушки, разведенным пополам с водой соком алоэ, свежим соком и отваром калины.

Можно заменить умывание по утрам протиранием лица кубиками льда. Для этого замораживают в формочках процеженные отвары целебных трав или хвои, настой из калины или шиповника.

Для обработки угрей хорошо подходит чайное масло, которое отличается антисептическими свойствами. Наносить его нужно трижды в день на пораженные участки, пока угри не исчезнут.

Маски разрешается использовать не больше 2 раз в неделю, при этом держать их на лице больше положенного времени нельзя. Примочки и протирания делают ежедневно при условии, что их компоненты не вызывают аллергию. При комплексном подходе к лечению вы сможете за 2-3 месяца полностью избавиться от угрей и навсегда забыть об этой проблеме.

Решая, как вылечить прыщи на лице, если не помогли народные методы, не экспериментируйте самостоятельно. Первая попавшаяся мазь, купленная без рецепта в аптеке, все равно не подействует. Лучше посоветуйтесь с дерматологом и воспользуйтесь современными достижениями.

Прекрасный эффект оказывает озонотерапия, благодаря противовоспалительным свойствам озона, который борется с болезнетворными бактериями. Глубокие подкожные прыщи лечат противовоспалительными и антибактериальными препаратами, в состав которых включены салициловая кислота, экстракт ромашки, гамамелиса, триклозан, эритромицин.

Среди новых препаратов особенной популярностью пользуется тетрациклиновые антибиотики, быстро устраняющие воспаление и практически не вызывающий побочных эффектов за счет быстрого действия (курс лечения гораздо короче, чем другими таблетками). При приеме этого препарата уже на второй неделе количество высыпаний заметно снижается. Продается в аптеке только по рецепту врача.

В настоящее время существует и множество достаточно эффективных мазей, воздействующих на производительность сальных желез, что ведет к уменьшению количества выделяемого ими кожного сала и исчезновению угрей и прыщей. Специальные гели препятствуют образованию рубцов, остающихся на коже при тяжелых формах акне.

Кроме мазей и таблеток, есть процедуры, позволяющие убрать акне на лице в минимальный срок. Поверхностный химический пилинг позволяет очистить фолликулы от ороговевших частичек кожи, чтобы не позволить образоваться угрям. В домашних условиях эффекта химического пилинга позволит достичь маска из аспирина, который уберет воспаление, сузит поры и поможет избавиться от прыщей. Буквально за один сеанс уберет сыпь на лице лазерный пилинг. Улучшит состояние кожи и очистит ее ультразвук.

ПОДРОБНОСТИ:   Уколы ботокса - первый опыт: отзывы и фото || Ботокс для лица - преимущества последствия и отзывы

О том, как избавиться от прыщей на лице, много пишут и говорят. Однако важно выявить причину появления проблем с кожей и только потом начинать лечение. Возможно, потребуется целый комплекс мер, начиная от мазей и физиопроцедур и заканчивая приемом лекарственных препаратов. Устранить акне можно, если терпеливо и последовательно выполнять все процедуры, предписанные врачом. Начиная лечиться народными методами, тоже надо посоветоваться с дерматологом, чтобы не вызвать еще более сильное раздражение на коже.

Как лечить прыщи дома? Ответа на этот вопрос ждет практически каждый человек, т.к. прыщи — враг во всеоружии и начеку, который пытается испортить нам внешний вид. Правильный уход за кожей – это уже половина победы над прыщами и угрями. Забота о коже позволит остановить новые высыпания, сократить сроки лечения, снизит потребность в лекарствах и косметических процедурах.

  1. Диета. Поскольку угревая сыпь – это свидетельство о нарушении работы сальных желез, то залог успешного избавления от угрей – это определенная диета. Из рациона следует исключить жирную и жареную пищу, а также, сладости. Специалисты рекомендуют свести к минимуму употребление специй и увеличить в ежедневном рационе количество свежих овощей и фруктов.
  2. Режим дня. Правильный распорядок дня с распределенными нагрузками и отдыхом позволяет избавиться от многих проблем, и не только с кожей. Важную роль играют ежедневные физические упражнения и полноценный восьмичасовой сон.
  3. Уход за кожей. Проблемная кожа нуждается в регулярном очищении и питании. Два раза в день необходимо умываться горячей водой – эта процедура позволяет распарить лицо и расширить поры. После этого на лицо, в зависимости от типа кожи, следует нанести очищающую маску. В завершении нужно нанести крем, который помогает избавиться от недостатков кожи.
  4. Лекарственные препараты. Наиболее эффективное средство от угрей – это различные салициловые мази и лосьоны. В любой аптеке можно приобрести специальный препарат от угрей. Нанесение этих средств должно быть точечным, не менее двух раз в сутки.

Методы избавления в домашних условиях

Это не рекламный текст или копипаст, это взвешенная и проверенная информация для тех, кто умеет делать выводы и бороться со своими проблемами.

Если у вас начали появляться прыщи на лице и как избавиться от них стало для вас важным вопросом, следует запомнить первое правило борьбы с высыпанием: никогда не выдавливать гной.

Чем лечить угревую сыпь

Желательно, чтобы этим занимался специалист. Если у вас нет возможности посетить косметолога в данный момент, дождитесь самостоятельного вскрытия ранки и выхода гноя. В противном случае существует риск инфицирования. Вместо того, чтобы успешно избавляться от проблемы, вы можете заполучить новую – стремительное увеличение масштабов высыпаний.

Другие способы очищения лица зависят от причин появления угрей. Итак, избавляемся от прыщей, исходя из первоисточника проблемы.

  • Аллергическая реакция – заподозрить данную причину можно, если при ранее чистой коже на ней внезапно появились прыщи. Постарайтесь вспомнить всё, что ели и пили в этот день и смажьте место воспаления противоаллергенной мазью.
  • Беременность – в этот период резко повышается выработка прогестерона, что может стать причиной сыпи. Часто это происходит из-за недостатка жидкости, поэтому процесс избавления от прыщей в домашних условиях начинается с увеличения объёма дневной нормы воды. Если проблема не решается, не следует приниматься за более серьёзные меры; что делать с прыщами на лице – можно решить после рождения ребёнка. Исключив эти два фактора, можно приступить к решению вопроса о том, как быстро избавиться от прыщика на лице при помощи народных средств.
  • Умывание отварами трав. Возьмите сушёную ромашку, календулу, шалфей, крапиву или череду, залейте кипячёной водой и пропустите через марлю. Дождитесь охлаждения отвара и приступайте к умыванию. Можно брать как отдельную траву, так и смесь из разных растений. Такое регулярное умывание поможет быстро избавиться от мелких прыщей.
  • Лимонный сок – ещё одно эффективное средство в борьбе с акне. Просто выдавите сок из цитруса, смочите в нём вату и протрите лицо. Чтобы снизить агрессивность воздействия лимона, смешайте его с кипячёной водой, охлаждённой до комнатной температуры. Повторять процедуру следует не чаще, чем 2 раза в день.
  • Дрожжевая маска – отличный способ, показывающий, как быстро избавиться от прыщей. Просто возьмите 2 ст. ложки сухих дрожжей, разведите кипячёной водой и нанесите на лицо. Смывать можно водой либо травяным отваром.
  • Специальные примочки помогут срочно избавиться от прыща. Возьмите берёзовые почки, залейте кипятком, подержите на огне 20 минут, процедите и дождитесь охлаждения. Смочите вату в отваре и протрите проблемные места. Не меньше помогает отвар из зверобоя для кожи лица.
  • Маска из глины – ещё одно отличное домашнее средство от прыщей. Просто добавьте в косметическую глину тёплую воду, доведя до кашеобразной консистенции. Нанесите на лицо, дождитесь полного высыхания продукта и аккуратно снимите образовавшуюся плёнку. Это быстрый способ, как легко избавиться от прыщей, не посещая косметолога.
  • Маска, сделанная из обыкновенного хозяйственного мыла – быстрый способ избавиться от прыщей надолго. Если у вас неожиданно выскочил угорь, возьмите небольшой кусочек данного сорта мыла, натрите на мелкой стороне тёрки, добавьте немного воды, добиваясь кашеобразной консистенции. Добавьте щепотку соли, нанесите на лицо и смойте спустя 20 минут. Если вас интересует, как можно избавиться от акне надолго, проводите подобную процедуру не реже трёх раз в неделю в течение 1-1,5 месяцев.
  • Процесс борьбы с высыпаниями можно начинать при помощи настоя из сока алоэ. Данное растение обладает ярко выраженными успокоительными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему оно известно как хорошо помогающее при проблемной коже. Просто протирайте лицо соком алоэ. Можно использовать его в чистом виде либо развести водой или соком картофеля.

Таким образом, если у вас появились прыщи, то как избавиться от них, вы теперь знаете. Проблему можно решить при помощи одного из перечисленных средств.

Существует множество средств от прыщей. Выбор конкретного метода и продолжительность лечения зависит от тяжести угревой сыпи. Иногда улучшения состояния кожи приходится ждать несколько месяцев. Если у вас появилось всего несколько угрей, их можно вылечить самостоятельно, соблюдая правила ухода за кожей и пользуясь лечебной косметикой.

Лечение акне нужно начать со следующих мер:

  • Старайтесь не прикасаться к лицу руками или другими предметами в течение дня, это загрязняет кожу.
  • Не стоит слишком часто очищать лицо, используя косметические средства, в том числе, мыло. Злоупотребление гигиеническими процедурами может вызвать раздражение и усугубить симптомы.
  • Умывайтесь теплой водой со специальными очищающими средствами типа лосьонов или мыла с нейтральным или кислым pH. От слишком горячей или холодной воды угревая сыпь может усилиться.
  • Самостоятельно не выдавливайте воспаленные прыщи. Это может привести к распространению инфекции и ухудшению течения угревой сыпи. Наиболее опасными прыщами считаются те, что расположены на лице в области носогубного треугольника. Выдавливание гнойных прыщей в этой зоне может закончиться опасными для жизни и здоровья осложнениями: тромбозом кавернозного синуса головного мозга с потерей зрения, менингитом — воспалением мозговых оболочек и абсцессом (гнойником) мозга.
  • Не злоупотребляйте макияжем и косметическими средствами. Пользуйтесь продуктами на водной основе (они меньше закупоривают кожные поры).
  • Полностью смывайте макияж перед сном.
  • Если у вас сухая кожа, сделайте выбор в пользу увлажняющих средств на водной основе без парфюмерных отдушек.
  • Занимайтесь физическими упражнениями. От этого акне не пройдет, зато повысится настроение и самооценка. Сразу после тренировки принимайте душ, так как пот ухудшает состояние кожи.
  • Регулярно мойте голову и собирайте длинные волосы в пучок, не давайте волосам падать на лицо.

Эффективным средством от прыщей в домашних условиях являются гели и кремы с содержанием бензоил пероксида, которые продаются в аптеках без рецепта. Лечение порой длится до трех месяцев, поэтому не ожидайте результатов на следующий же день. Если доступные средства от прыщей не помогает, обратитесь к дерматологу. Врач сможет назначить более эффективные препараты.

Существует ряд методов лечения акне без помощи лекарственных средств. К ним относят следующие:

  • механическое выдавливание угрей с помощью различных косметологических инструментов — экстракторов для удаления прыщей, ложки Уно, иглы Видаля и др.;
  • химический пилинг кожи — на лицо наносится специальный химический раствор, после которого верхний ороговевший слой кожи удаляется, а под ним образуется новый;
  • фотодинамическая терапия с аминолевуленовой кислотой — акне лечится с помощью света, назначают курс из 6 сеансов с интервалом в две недели.

Эти методы лечения эффективны не во всех случаях угревой болезни.

В интернете часто пишут о том, что отдельные прыщики можно подсушить зубной пастой. Она действительно содержит антибактериальные вещества, но также содержит и другие соединения, которые вызывают раздражение кожи и травмируют ее. Врач может предложить гораздо более эффективные и безопасные методы лечения. А зубную пасту лучше использовать по назначению.

Обязательное очищение кожи перед применением лечебных средств

Для лечения акне могут использоваться следующие лекарственные средства:

  • топические (местные) ретиноиды;
  • местные антибиотики;
  • азелаиновая кислота;
  • антибиотики в таблетках;
  • у женщин — комбинированный оральный контрацептив;
  • изотретиноин в таблетках.

Если у вас тяжелая форма акне, например, сопровождающаяся большим количеством папул и пустул на груди, спине и лице или если у вас появились болезненные подкожные прыщи (узелки), вам необходима помощь дерматолога. Как правило, при тяжелой форме акне сначала назначается комбинированное лечение, состоящее из антибиотиков в таблетках и местного лечения. Если это не помогает, врач может прописать вам средство, которое называется изотретиноин.

Методом выбора для женщин может стать гормональная терапия или прием комбинированных оральных контрацептивов, однако акне иногда может обостряться при приеме прогестогена в таблетках или при использовании противозачаточного имплантата.

Бензоила пероксид выполняет две функции:

  • не позволяет отмершей коже закупоривать волосяные фолликулы;
  • убивает бактерии на коже, предотвращая воспаление.

Бензоила пероксид обычно выпускается в форме крема или геля. 5% бензоил пероксид нужно наносить на чистую и сухую кожу 1-2 раза в день в течение 1-3 месяцев. На фоне применения препарата возможна сухость кожи, а также повышение её светочувствительности, поэтому нужно защищать открытые части тела от воздействия солнца в летнее время года или пользоваться солнцезащитным кремом. Избегайте попадания перекиси бензоила на ткани и волосы, так как он может обесцветить их.

Типичные побочные эффекты при приеме бензоил пероксида:

  • сухость и стянутость кожи;
  • чувство жжения, зуда или покалывания;
  • покраснение и шелушение кожи.

Побочные эффекты обычно выражены слабо и должны пройти после окончания лечения. Чаще всего назначается шестинедельный курс лечения, после чего акне проходит полностью или почти полностью. Ваш врач может также рекомендовать вам продолжать лечение в профилактических целях, снизив его периодичность.

Топические (местные) ретиноиды подавляют выделение кожного сала, не позволяя отмершим клеткам кожи закупоривать волосяные фолликулы. Для лечения акне применяются местные ретиноиды третиноин и адапален. Они выпускаются в форме геля или крема и обычно наносятся 1 раз в день перед сном на области лица с акне через 20 минут после умывания. Обычно назначается шестинедельный курс лечения, но после его завершения врач может рекомендовать вам продолжать его с меньшей периодичностью.

Необходимо наносить местные ретиноиды понемногу и избегать контакта с солнечным светом и ультрафиолетовым излучением. Самый распространенный местный побочный эффект — легкое раздражение и покалывание кожи. Топические ретиноиды нельзя применять во время беременности, так как они могут вызывать пороки развития ребенка.

Местные антибиотики убивают бактерии на коже, которые могут вызывать воспаление закупоренных волосяных фолликулов. Эти средства выпускаются в форме лосьона или геля, который наносится на кожу 1-2 раза в день.

ПОДРОБНОСТИ:   Действие фотоомоложения для лица и фото до и после

Домашняя терапия угревой сыпи на лице

Начать лечение в домашних условиях можно, изменив свой рацион. Не секрет, что на состояние кожных покровов влияет обмен веществ в организме, поэтому цель диеты — его нормализация. От чего стоит отказаться:

  • копченостей;
  • сладостей;
  • хлебобулочных изделий;
  • солений;
  • острых приправ и соусов;
  • жирной баранины или свинины;
  • кофе;
  • красных ягод, которые нередко приводят к покраснениям и воспалениям на коже лица.

Диета от угревой сыпи на лице должна состоять из:

  • кисломолочных продуктов;
  • риса;
  • нежирного мяса, лучше птицы;
  • печени;
  • крупы;
  • морской рыбы;
  • грецких орехов и миндаля;
  • фруктов;
  • темно-зеленых и темно-оранжевых овощей, в которых много, полезного коже, витамина А.

Людям с проблемной кожей стоит как минимум раз в неделю посещать баню или сауну, чтобы эпидермис распарился, а кровоснабжение пораженной зоны стало полноценным. Если есть объективные причины, по которым посещение этих мест под запретом, то лицо можно распарить дома, используя паровую баню.

Эффективность процедуры станет выше, если вместо горячей воды использовать горячие отвары полезных трав: ромашки, мать-и-мачехи, мяты, зверобоя, березы. Держать лицо над емкостью с горячим отваром нужно не менее четверти часа, накрыв голову большим полотенцем.

Умывание пенкой или гелем два раза в день

После распаривания лица нужно сделать одну из ниже перечисленных масок:

  1. Творожно-овсяная — смесь пары столовых ложек творога и 1 распаренного овса. Длительность процедуры — 15-20 минут, после смыть водой, сначала теплой, потом холодной, желательно подкисленной.
  2. Белая глина. Столовую ложку аптечной белой глины смешать с парой капель лимонного сока и эфира чайного дерева. Длительность процедуры — 15 минут. Желательно проводить дважды в неделю.
  3. Дрожжевая. Готовят только из сырых дрожжей. На 20 грамм основного сырья кладут 10 мл 3-процентной перекиси водорода и держат на лице четверть часа. Периодичность процедур — 3 в неделю с общим курсом 21 маска. Хорошо совместить их с приемом пивных дрожжей вовнутрь.
  4. Медовая. В пару столовых ложек меда добавить, растворённую в чайной ложке воды, таблетку аспирина. Смыть через 15-20 минут.

При аллергии на любую составляющую маски отказаться от ее использования, иначе можно серьезно ухудшить состояние здоровья как кожи лица, так и организма в целом.

Народные средства помогут убрать угри с лица

Все домашние рецепты средств от угревой сыпи для лица отличаются простотой приготовления и безопасностью для кожи. И всё-таки каждый организм настолько индивидуален, что перед нанесением маски на лицо лучше испробовать приготовленную смесь на нежной коже за ухом или на запястье.

Цветы календулы (столовую ложку) залить кипятком (стаканом), настоять в течение двух часов, подогреть и делать в течение дня примочки.

  • 2. Медовая маска с корицей

Мёд (две чайных ложки) смешать с порошком корицы (чайной ложкой), перед нанесением подогреть. Такие маски против угревой сыпи снимают воспаления и успокаивают раздражённую кожу.

  • 3. Компресс из касторового масла

Смешать касторовое и оливковое масла (по столовой ложке), втереть в кожу, через 10 минут наложить на лицо полотенце, смоченное в горячей воде.

  • 4. Аспириновая маска-скраб с мёдом

Отказываемся от сладкого и жирного

Аспирин (таблетку) растворить в воде (чайной ложке), смешать получившуюся кашицу с мёдом. Подобного рода очищающие маски от угревой сыпи помогут избавиться от уже мёртвых, забивающих поры клеток.

  • 5. Примочки из эфирных масел

Ежедневно можно делать примочки из эфирных масел, которые легко переносятся воспалённой кожей. Особенно хорошо себя зарекомендовали примочки из масла чайного дерева.

Нижние, самые мясистые листья столетника измельчить, разбавить водой в пропорции 1 к 5, настоять в течение 5–6 часов, прокипятить на горячей бане.

  • 7. Компресс из берёзовых почек

Берёзовые почки (столовую ложку) залить кипятком (стаканом), кипятить минут 20, остудить, смочить в нём марлю и наложить на лицо.

  • 8. Маска из косметической глины

Белую косметическую глину (2 столовых ложки) смешать с эфирным маслом чайного дерева и лимонным соком (2–3 каплями).

  • 9. Компресс из настоя зверобоя

Сырье для лечения лучше покупать в аптеке

Сухую траву зверобоя (2 столовых ложки) залить кипятком (стаканом), настаивать в течение часа. Смочить марлю в получившемся настое и наложить на лицо.

Измельчённые в кофемолке овсяные хлопья (2 столовых ложки) перемешать с сухим молоком (половиной стакана), залить горячим отваром ромашки (половиной стакана).

Если вы решили использовать домашние средства против угревой сыпи, всё-таки стоит предварительно проконсультироваться с врачом во избежание нежелательных последствий и горьких разочарований. Помните: ни тональный крем, ни пудра не смогут вас спасти от этой напасти. Выясняйте причины и лечитесь — только в этом может быть ваше спасение.

Не пренебрегайте помощью природы в лечении угревой сыпи. Это то, что никогда не помешает если вы всерьёз решили избавиться от угрей. Опыт многих людей предоставил нам большое количество рецептов лосьонов и масок от угрей, компрессов  для проблемной кожи.

Тысячи трав и их отваров, глина, мёд, наши родные и экзотические фрукты и овощи помогут восстановить здоровье кожи, убрать воспаление и черные точки.

Народные средства хороши тем, что их можно и нужно сочетать с другими методами лечения, что увеличивает эффективность обоих подходов. Подробнее об этом вы можете прочитать в статье Лечение угрей народными средствами.

Народными методами следует пользоваться, если поражение кожи носит нетяжелый характер и не спровоцировано серьезными заболеваниями. Приведем несколько эффективных рецептов, пользующихся популярностью и проверенных не одним поколением.

  1. Листья алоэ промыть, просушить и положить в холодильник либо другое прохладное темное место. Спустя несколько дней измельчить листья, отжать сок и трижды в день протирать им проблемные участки кожи. Прекрасно заменяет лосьон.
  2. Эффективным домашним лосьоном является настой из сухих лепестков календулы — столовая ложка лепестков на пол-литра кипятка. Настаивать полчаса, процедить, остудить. Протирать кожу трижды в день (можно увеличить количество процедур).
  3. Печеная луковица, закрепленная пластырем на проблемном месте, поможет прорваться нарывающему прыщу.
  4. Травяные отвары из листьев березы либо крапивы, корня лопуха или одуванчика окажут благотворное влияние на обмен веществ, к тому же обладают противовоспалительным действием. Принимать их надо внутрь.
  5. Прекрасной маской, очищающей кожу, является мед. Всего на 15 минут его надо нанести на кожу, затем смыть теплой водой. После нескольких процедур количество прыщей заметно уменьшится.
  6. Аналогичное действие демонстрирует яичный белок, который взбивается и наносится на кожу на 20 минут. Не забудьте перед приготовлением маски отделить желток.
  7. Отличным средством является лимон, кислота которого осветляет кожу, придает ей сияющий вид. Лимон нарезают тонкими кружочками и накладывают на лицо. Процедуру проводят 1 раз в день, длится она от 10 до 15 минут.

Конечно, не всегда удается вылечить акне на лице таким образом, но отчаиваться совершенно не стоит. Кожная сыпь поддается современной медицине.

10. Используйте кремы для заживления без рубцов.

https://www.youtube.com/watch?v=lcXXgGiKRaA

Увы, за короткий срок прыщи не вылечить, а в процессе борьбы с угревой сыпью на поле боя часто случаются изменения ландшафта  — мы говорим о рубцах на лице.  Используйте Контрактуберкс или Мидерма, эти препараты помогут вам избавиться от шрамов и пятен на местах образования прыщей.

В противном случае в будущем вам придётся обращаться к специалистам и делать микрошлифовку кожи, что бы избавиться от рубцов. Это кстати процесс долгий и не дешевый.

Народные средства помогут убрать угри с лица

1. Салициловая кислота – эффективное средство для борьбы с прыщами и угрями. Используется как ингредиент лосьонов и масок для проблемной кожи. Протирать лицо дважды в день.

2. В домашних условиях высыпания на лице смазывают маской из равных частей оливкового масла и жидкого меда (лучше цветочного) и взбитого яичного желтка.

3. Настой ромашки – антисептическое домашнее средство для любого типа кожи. Заварить столовую ложку травы в стакане воды. В процеженный и остуженный настой добавить 2 ст. л. спирта. Лицо можно протирать самим ромашковым чаем.

4. Быстро вывести угри на лице в домашних условиях можно с помощью выдавленного чеснока. Во избежание ожогов его накладывают на предварительно смазанное оливковым маслом или вазелином лицо.

5. Эффективно помогает голубая или кембрийская глина, разведенная 1:1 минеральной водой, можно с добавлением сезонных фруктов, подходящих к типу кожи, держать до засыхания. Глину также смешивают с молоком. Готовые маски продают в аптеках.

6. Популярный профессиональный препарат – Black Mask. Маска от прыщей и черных точек обладает массой достоинств и положительными отзывами. Среди ее компонентов – уголь бамбука, который выводит высыпания, проникая вглубь эпидермиса. В состав также входит глицерин, пантенол, коллаген, экстракт грейпфрута и другие компоненты, подходящие даже для самой проблемной кожи лица.

Крапивный настой

7. Одно из самых популярных домашних средств – алоэ. В сети можно найти множество рецептов масок для лица и советов, как правильно выжимать растение, чтобы не утратить его полезные свойства.

Есть тысяча и один способ бороться с высыпаниями, но, вылечив их однажды, лучше сделать так, чтоб они больше не возникали. Несколько рекомендаций для профилактики сыпи.

  • Исключите из рациона жирное, жареное, острое, сладкое.
  • Если ваше лицо склонно к угрям, следите, чтобы в меню было достаточно продуктов, содержащих витамины А и Е, и также Магний и Цинк.
  • Не увлекайтесь алкоголем, прекратите курить. Вредные привычки засоряют организм, а токсины выходят наружу через прыщи.
  • Не позволяйте ребенку носить тесную синтетическую одежду. Соприкосновение с некачественными тканями вызывает появление высыпаний.
  • Нервы и стрессы приводят к гормональному дисбалансу, а значит, к возникновению угревой сыпи. Помните об этом, когда соберетесь в очередной раз понервничать из-за мелочи.
  • Выбирайте правильные косметические средства. Особенно это касается подростков, которые не слишком разборчивы.
  • Не сбрасывайте со счетов народные методы.
  • Не давите прыщи на лице. Это только усугубляет ситуацию.
  • Поддерживайте личную гигиену, посещайте баню (там поры расширяются, что позволяет коже дышать и глубже очищаться).

Вместе с дерматологом или другим специалистом можно подобрать свой метод очистки лица и навсегда избавиться от них. Пренебрежение простыми советами, изложенными выше, сделает вас похожими на прыщавого подростка, их выполнение – залог чистой и красивой кожи лица.

Диета при угревой сыпи

Наш рацион очень сильно влияет на то, как мы выглядим. Всё съеденное тут же включается в обмен веществ и либо делает нас лучше, либо вылазит прыщами на лице и жирком на боках.

Исключите из своего меню (или хотя бы сведите до минимума) всё жирное, острое, жареное, сладкое, кофе и алкоголь.  Обратите внимание на продукты с низким гликемическим индексом, внесите в рацион богатые витаминами и  минералами овощи и фрукты.

Подробно о вредных для кожи продуктах вы можете прочитать в статье Причины угрей. Продукты, провоцирующие угревую сыпь. А затем не забудьте ознакомиться со статьёй Диета от прыщей. Полезные для кожи продукты и включить в свой рацион действительно нужные блюда.

Состояние кожи зависит от результата хорошего обмена веществ в организме человека. Кожа лица – это меню нашего рациона, которое мы можем скорректировать своими силами.

  1. Нельзя: копчености, острую и соленую пищу, сладости. Мясо (особенно баранину и свинину), хлебобулочные изделия, кофе. Воздержитесь от употребления ягод красного цвета (они провоцируют развитие воспалений).
  2. Можно: молочнокислые продукты, фрукты, рис, нежирное мясо (птица и телятина), печень, крупы, рыбу. Овощи темно-зеленого и темно-оранжевого цвета – они богаты витамином А. Грецкие орехи и миндаль – это источники витамина Е.


Adblock
detector