02.11.2018      77      Комментарии к записи Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях отключены
 

Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях


Почему стареет кожа лица

Собственно говоря, стареет не кожа, а костно-мышечный корсет лица. Известный стилист Юкоку Танако, открывшая миллионам женщин массаж «Асахи», сравнивает кожу с тонким чулком.

А в красоте чулка главное – красота ноги, не правда ли? Поэтому мы должны говорить, в первую очередь, об омоложении мышц и мелких костей лица.

Если они не потеряют форму, останутся ровными и гладкими, кожа так же обтянет их, как чулок ногу.

К счастью, мышцы – единственная система организма, способная к самовосстановлению. И во многом способствует этому массаж.

Механизм массажа

Каким бы по интенсивности и назначению ни был массаж, он всегда подразумевает прямое механическое воздействие на кожу. Поэтому проводить манипуляцию следует очень осторожно и строго по косметическим контурам, пути движения лимфы.

В случае беспорядочного и хаотичного выполнения процедуры чувствительному и нежному кожному покрову можно нанести серьезный ущерб.

Направленность массажных линий:

  1. От центра подбородка к мочкам ушей;
  2. От центра подгубной и над губной области к ушным мочкам;
  3. От уголков рта к мочкам;
  4. От крыльев носа к уголкам губ;
  5. От участка между бровями прямо по переносице носа;
  6. От центра лба к области висков;
  7. От внешнего края века к внутреннему и от внутреннего к внешнему;
  8. От подбородка по прямой линии вниз к межключичной впадине;
  9. От ключицы по боковым поверхностям шеи вверх.

Производится массаж от морщин на лице аккуратными и плавными движениями с последовательным переходом от участка к участку. Задействуются только подушечки пальцев. Начинается массаж всегда с области подбородка. Зоне вокруг глаз уделяют особое внимание, проводя поглаживания легко, без надавливания и растягивания кожи.

Состоит массаж лица из комплекса разнообразных по характеру, силе и направлению движений, которые сочетаются в отдельные техники и соответствуют определенному типу косметологической процедуры.

Существует 5 базовых методов массажа:

  1. Поглаживание. С него начинается и заканчивается сеанс. Состоит из ритмических скользящих или обхватывающих движений. Поглаживания выполняются медленно и равномерно. Такая техника служит своеобразным разогревом кожи перед последующими манипуляциями, усиливая прилив крови к мышцам лица.
  2. Растирание. По мощности воздействие сильнее чем первое. Способствует расширению сосудов и рассасыванию небольших уплотнений. Проводится одним из нескольких приемов — круговыми движениями кончиками пальцев, ладонными поверхностями по типу пиления или зигзагами.
  3. Разминание. Осуществляется двумя руками одновременно. Кожа при этом, как бы сдавливается и «выжимается». Делается очень аккуратно, без лишнего усердия. Технология стимулирует циркуляцию крои и лимфы, а также питание массируемой области.
  4. Поколачивание. Активный прием, состоящий из одновременного постукивания по поверхности кожи кончиками пальцев (стокатто) по типу барабанной дроби. Техника позволяет отлично прогреть ткани, повысить мышечный тонус и активизировать нервную систему.
  5. Вибрация. Самый энергичный из всех приемов. Выполняется кончиками пальцев или ладонями. Производятся вибрации двумя способами — 1) статично на одном месте; 2) с плавным передвижением по массируемой плоскости. По очередности технология является предпоследней, предшествуя завершению сеанса.

Виды массажа лица

Косметологией разработано более десятка видов и техник массажей лица. Каждый вид по-своему полезен для кожи и воздействует на всё лицо, не упуская ни одного участка кожи. Различия техник в их происхождении и сложности повторения.

Классический

Классический массаж лица представляет собой единство 4 видов воздействия на лицо. К ним косметологи относят:

  • Поглаживания;
  • Растирания;
  • Похлопывания;
  • Действия, создающие вибрацию.

Эти виды воздействия на кожу позволяют насытить её кислородом и улучшить приток крови, что способствует получению кожей витаминов из организма и возвращению ей здорового румянца.

Техника заключается в поглаживаниях, растираниях, похлопываниях и «вибрирующих» воздействиях подушечками пальцев на лицо по линиям:

  1. От уголков губ до уха;
  2. От подбородка до уха;
  3. От крыльев носа до уха;
  4. От внутренних уголков глаз до внешних, и наоборот;
  5. От центра лба до висков.

Японский

Техника массажа лица, прибывшая из Японии, отличается глубинным воздействием на мышцы лица и кровоток, благодаря которому лицо приобретает чёткие контуры и свежий вид. При выполнении этой техники нужно быть особо осторожным, так как расположенные на лице и шее лимфоузлы трогать и массировать запрещено.

Техника:

  1. Кулачками помассировать линию от носогубных складок к подбородку.
  2. Развернутыми кулаками легко надавливать на кожу по линии от скул до ушей.
  3. Кончиками пальцев помассировать подбородок, затем перейти к уголкам рта, затем – к крыльям носа и в конце – к ушам.
  4. Надавливающими движениями пальцев одной руки помассировать щеку, а другой рукой – массировать линию от уха до подбородка.

Русский

Отличие техники в том, вспомогательными компонентами этого вида массажа являются растирки, настои и комплексы масел, которые помогают восстановить кожу. Их используют во время процедуры.

Техника выполнения данной процедуры не отличается от классического массажа. Но разница в том, что классический массаж лица выполняется подушечками пальцев, а русский – костяшками, по тем же линиям.

Испанский

Этот вид массажа соединяет в себе разные техники. Применяется данный массаж в случае необходимости быстрой подтяжки лица и увеличения объёма губ без хирургического вмешательства. Данный вид массажа считается антивозрастным.

Техника и этапы массажа:

  1. Провести релаксацию и расслабление тела при помощи аромамасел и музыки.
  2. Круговыми движения растереть пальцами все лицо, от подбородка ко лбу.
  3. Повторить те же движения ребром ладони с большей силой надавливания.
  4. По тому же направлению осуществить щипковые движения.
  5. Повторить растирания.

Тибетский

Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях

Тибетский массаж – это омолаживающий комплекс, направленный не только на лицо, но и на весь организм. Необычность этого массажа состоит в том, что все движения техники выполняются синхронно с сердцем.

Все ритмы в организме совпадают с круговыми, постукивающими и другими действиями на лице. Данный массаж обязательно делается курсом.

Массаж лица по тибетским технологиям легко повторить в домашних условиях:

  1. Поглаживаниями и легкими постукиваниями пальцев помассировать линию от низа шеи до ее верха.
  2. Растереть круговыми движениями пальцем уши.
  3. Постукивающими движениями провести линии от носа до лба и от носа до висков.
  4. Помассировать линии от подбородка до висков и от переносицы к ним же.
  5. Легко постукивать по линии над верхним веком, затем – под нижним.

Омолаживающий

https://www.youtube.com/watch?v=r8V75dtT4xU

Другое название этого вида массажа – «пластика без ножа», что описывает его эффект.

Его техника состоит в следующем:

  1. Начать со лба, разглаживая его от точки между бровями, постепенно направляясь к линии роста волос.
  2. Движения нужно повторить несколько раз, затем перейти к векам, которые также следует массировать легкими разглаживающими движениями. Кожа век очень нежная, поэтому нужно соблюдать особую осторожность.

Данная техника требует курсового применения: раз в полгода по 15 процедур.

Вакуумный

Вакуумный массаж позволяет не только выровнять кожу, но и ускорить выход токсинов и других вредных веществ из нее. Суть такого массажа в том, что с помощью специальных каучуковых баночек или электроприбора в определённом месте лица создаётся вакуум.

После этого баночка или прибор перемещаются по всему лицу, поддерживая вакуум по всей его области. Таким образом, кожа приходит в тонус и распрямляется.

Важно при выполнении процедуры соблюдать правильное давление внутри баночки, чтобы  не остались синяки от сильного втягивания. Приобрести такие баночки есть возможность в аптеке.

Для массажа нужно плавно сжимать банку перед прикладыванием к лицу, оставлять на несколько секунд и так же плавно отпускать банку, ослабляя вакуум. Не стоит делать вакуумный массаж в области глаз и на веках.

ПОДРОБНОСТИ:   Взятие мазка на бактериологическое исследование у женщин алгоритм

Лимфодренажный

Этот массаж позволяет заставить быстрее циркулировать лимфу, тем самым выводя лишнюю жидкость из организма. Косметологи используют два варианта данного вида массажа:

  • Ручной. При этом важно иметь сильные руки, способные выдержать напряжение в течение долгого времени.
  • С помощью прибора. Инструмент подстраивается под каждого индивидуально.

Техника выполнения массажа лица осуществима в домашних условиях:

  1. Сначала нужно разогреть лицо лёгким растиранием ладоней.
  2. Далее массаж плавно продвигается сверху лица вниз посредством растираний, прорабатывая каждый сантиметр кожи.

Таким образом, движение лимфы будет направлено по заданному циклу, и вредные вещества будут выходить гораздо быстрее. Во время массажа можно использовать лёгкое масло, чтобы движения по лицу не приносили дискомфорта.

Лифтинг

Преимущество данного вида массажа в том, что его можно делать в любом возрасте. Желательно начинать с 23 лет, когда кожа ещё молодая и легко поддаётся исправлениям.

Лифтинг-массаж – это тот же лимфодренажный массаж с применением дополнительных питательных средств. Чтобы его сделать, нужно определиться, какая маска будет использоваться как основа. Затем нанести маску и выполнить те же движения, что применяют при лимфодренажной технике.

Точечный

Суть этого массажа в силовом воздействии на активные точки лица. Для этого важно знать, где эти точки находятся и правильно надавливать на них:

  1. Левая часть лба.
  2. Правая бровь.
  3. Внешний и внутренний уголки правого глаза.
  4. Межбровная область.
  5. Линии над и под левым глазом.
  6. Линия параллельно крыльям носам на правой щеке.
  7. Левое крыло носа.
  8. Точки над и под центром губ.
  9. Правый уголок губ.
  10. Линия на подбородке с левой стороны.
  11. Шейные линии.

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc

Для каждой точки используют определенные пальцы рук. Этот вид массажа лица не стоит повторять в домашних условиях, так как есть высокая вероятность совершения ошибочных движений.

Если массаж делает профессионал, то путём правильного воздействия на активные точки, он сможет заставить организм начать процесс самоомоложения и самооздоровления.

Пластический

Эта техника массажа может быть применима к подросткам с проблемной кожей. Пластический массаж лица стоит делать исключительно в салоне, только после салонного курса результат будет заметен. Ввиду активного воздействия на лицо, кожа после массажа сильно краснеет и может напухнуть. Но это проходит спустя пару дней.

В домашних условиях от данного массажа не всегда возможно добиться желаемого эффекта.

Скульптурный

Этот вид массажа применяется не только для омоложения кожи, но и для помощи людям, перенёсшим инсульт. Его суть в воздействии на мышцы лица путём разглаживания и разминания.

Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях

Начинать проводить данный массаж разрешено с 25 лет, более молодым девушкам косметология запрещает проведение таких процедур.

Скульптурный массаж лица несложен в технике, и его реально повторить в домашних условиях:

  1. Пропарить лицо и нанести массажное средство.
  2. Легкими поглаживаниями размять лицо.
  3. Круговыми движениями кончиков пальцев помассировать щеки.
  4. Сделать пощипывания по контуру лица.
  5. Сделать легкие поглаживания по всему лицу.

Миофасциальный

Миофасциальный массаж – это метод круговой подтяжки лица без применения скальпеля. Суть этого массажа в том, что он воздействует на оболочку мышц и тканей – миофасцию. Движения мастера заставляют кровь и лимфу активнее двигаться по клеткам кожи, тем самым подтягивая мышцы.

У этого вида массажа имеются противопоказания:

  • Проблемы с сосудами;
  • Недавнее перенесение инфаркта или инсульта;
  • Повышенное или пониженное артериальное давление.

Если противопоказаний нет, массаж стоит проводить таким образом:

  1. Нанести массажное средство и размять все лицо.
  2. Проделать скручивающие движения под подбородком и в зоне ушей.
  3. Помассировать растягивающими движениями области лба и скул.

Щипковый

Из названия массажа исходит, что основная его техника – это пощипывания кожи. Щипки могут быть разной силы, но перебарщивать с ними не стоит, это не поможет добиться желаемого эффекта за короткие сроки.

Начинать делать такой массаж можно с 22-23 лет, он поможет поддерживать кожу в тонусе, и всегда будет придавать ей здоровый румянец. Перед началом массажа кожу нужно тщательно очистить от косметики и увлажнить лёгким кремом.

Начинать массаж щипками стоит со лба и плавно спускаться вниз. С зоной под глазами нужно проявить предельную осторожность, так как там очень нежная кожа, из-за чего могут оставаться кровоподтёки. По завершении массажа следует успокоить кожу поглаживаниями.

Массаж ложками

Этот вид массажа лица легко проводить в домашних условиях. Есть одно важное требование: ложки для процедуры должны быть чистыми и обработанными антисептиком.

Перед массажем нужно очистить кожу от загрязнений и приготовить смесь, с использованием которой будет проводиться массаж. Это может быть мёд и оливковое масло или любое другое косметическое масло.

Ложки нужно нагреть и поддерживать их температуру на протяжении всего массажа, периодически окуная их в масло или крем.

Ими нужно поочередно постукивать и поглаживать области:

  1. Глаз;
  2. Носогубных складок;
  3. Подбородка;
  4. Лба;
  5. Переносицы.

Массаж льдом

Этот вид массажа лица – самый удобный для выполнения в домашних условиях. Его можно делать кусочками льда или замороженным травяным отваром с добавлением масла.

Кожа перед массажем должна быть очищена. Сам массаж представляет собой поглаживания кожи лица льдом по классическим массажным линиям. Лучше всего процедуру делать в утренние часы: массаж зарядит кожу энергией и придаст ей свежий вид на весь день.

  1.   Косметический (его еще называют классическим) самомассаж лица

Маски после массажа лица

Через пару часов после массажа (желательно чтобы масло или крем еще какое-то время находились на лице, чтобы клетки имели возможность впитать все витамины и полезные вещества) можно умыться и нанести на лицо, шею и зону декольте маску из глины или грязи.

МАСКА ИЗ ГЛИНЫ: Сухая порошковая глина (продается в пакетиках в аптеке и стоит очень дешево) перемешивается с маленьким количеством воды до состояния густой грязи и наносится по всему периметру поверхности кожи, избегая области вокруг глаз.

МАСКА ИЗ ГРЯЗИ: Лечебная грязь продаётся уже готовая, в коробках или ведерках. Держать до полного высыхания.

Существует ещё одна отличная маска, сужающая поры и освежающая цвет лица – это замороженная клубника.

МАСКА ИЗ КЛУБНИКИ: Замороженную ягоду размазать по поверхности кожи. Высохла – ещё раз, потом ещё. Так несколько слоев.

Эти простые и недорогие маски, как заключительный этап после паровой бани и массажа, обладают просто потрясающим эффектом.

Конечно, такой массаж, с глубоким очищением и масками, занимает немало времени, зато результат будет поразительным.Количество времени самого массажа занимает около получаса.Надлежит одинаково распределить это время на все зоны, поэтому будет лучше, если в поле зрения всегда будут находиться часы.

Если уделить столько времени нет возможности, то есть и

запасной вариант – просто очистить кожу, умывшись пенкой для умывания, и делать массаж лица 10 – 15 минут с кремом для лица.

Если действие происходит перед сном – то с ночным, если утром – то с дневным.

Результат тоже не заставит себя ждать.

Показания для применения

Процедуру рекомендуется выполнять при:

  • отеках на лице;
  • снижении тонуса и эластичности кожи;
  • появлении глубоких морщин;
  • нездоровом цвете эпидермиса;
  • утрате контуров.

Отзывы о процедуре

Потеря кожей эластичности вследствие возрастных изменений — процесс естественный. К сожалению, избежать старения нельзя, однако можно существенно отсрочить его приближение.

Массаж лица, выполненный в домашних условиях, будет эффективен только в случае курса. Нужно провести минимум 10 процедур.

Также не стоит полагаться на один массаж как на способ быстро омолодиться. Нужно также чаще гулять на свежем воздухе, перейти на здоровое питание, делать физические упражнения. Это поможет организму настроиться на активный образ жизни и запустить процессы поддержания тонуса мышц тела и лица.

Подготовительные процедуры помогают повысить эффективность омолаживающего массажа лица:

  • Очистить лицо от декоративной косметики, полностью открыть его, убрав волосы.
  • За полчаса до процедуры хорошо разогреть кожу с помощью паровой ванны или горячего компресса. Вместо обычной воды можно использовать отвары целебных трав.
  • Тщательно вымыть руки, обработать антисептиком. Также желательно коротко обстричь ногти, чтобы случайно не поцарапать кожу.
  • Нанести крем или массажное масло.
  • Расслабиться, успокоиться. Даже непроизвольно сведённые мышцы сводят на нет весь положительный эффект.

При проведении массажа строго следуют линиям тока лимфы. Хаотичное бессистемное воздействие может только увеличить морщины, спровоцировать развитие отёков. Все манипуляции выполняются без излишнего нажима, нежно и аккуратно. Особенно это касается области век. При переходе от одной линии к другой обязательны круговые движения и лёгкие надавливания пальцами на висках — это «центральный узел» обменных процессов.

Направления массажных линий:

  • от центра подбородка вдоль нижней челюсти до висков;
  • от центра нижней губы к вискам;
  • от уголков рта через скулы к вискам;
  • от области «третьего глаза» по надбровным дугам к вискам;
  • по нижнему и верхнему краю глазницы от внутренних уголков глаз к вискам;
  • от кончика носа вверх по переносице и бровям к вискам.
ПОДРОБНОСТИ:   Морщины под глазами в 30 лет - причины появления и что делать

Массаж лица наряду с грамотным уходом за кожей — очень эффективная профилактика старения. Существует множество методик и способов его проведения. Опытным путём можно подобрать тот, что даст наилучший результат именно для вас. Если нет уверенности в собственных силах, первые 2–3 раза процедуру лучше провести в салоне, чтобы гарантированно понять методику и в дальнейшем не навредить себе.

Растет увлечение восточными оздоровительными техниками, в том числе и тайским массажем.

Поможет ли тайская техника избавиться от морщин вокруг рта, у глаз, застойных, воспалительных явлениях, приобрести подтянутую кожу, цветущий вид.

Конечно, поможет, если сеансы проводить регулярно. Кроме этого, вы забудете о бессоннице, мышечном утомлении, хронической усталости, нездоровом внешнем виде.

Оказывается чудодейственные сеансы с медом на лице можно проводить в домашних условиях. При этом не забывать обрабатывать зону декольте.

Это лакомство способно творить с личиком настоящие чудеса.

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры — это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела. Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия — делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов. Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз — в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Массаж лица в домашних условиях

Для лица массаж в домашних условиях — назначение процедуры – улучшить кровоток, стабилизировать работу сальных желез и снять мышечную напряженность (расслабить). И, если правильно соблюдать технику можно отодвинуть на второй план возрастные изменения. Дерма все также отлично будет насыщаться кислородом, сохраняя пластику и эластичность надолго.

• подготовиться к проведению процедуры – смыть макияж и подобрать волосы;• выбрать временные промежутки;• подобрать крем или состав для лица.

Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях

• для сухой отлично подходит использование авокадо, абрикоса, ростков пшеницы, банана или меда;• с нормальным типом хорошо сочетаются эфирное либо другое масло (облепиховое, оливковое и пр.);• для жирной — смеси трав (чертополох, зверобой, ромашка и пр.) или косточки персика/абрикоса.

Можно использовать домашние рецепты или купить уже готовые средства (крема, например).

Виды массажа для взрослой женщины от морщин

• косметический класический, омолаживающий (щипковый Жако);• японский лимфодренажный или тибетский шиацу;• китайский реафирмирующий скульптурный или техника гуаша (баночный);• испанский хиропластический миофасциальный;• аюрведический буккальный;• точечный, ложками, медовый моделирующий;• ультразвуковой скульптурирующий (аппаратный ЛПДжи) и прочие техники.

Все эти техники по-своему полезны для кожи и дают невероятный эффект если должным образом следовать рекомендациям: сохраняют молодость, предотвращают появление морщин, избавляют от дряблости, подтягивают овал лица без хирургической помощи и дают отличный результат (улучшают состояние кожи) уже после первых сеансов.

Прекрасный вариант самостоятельного обучения предлагает Маргарита Левченко в своих видео (пластифицирующий массаж лица), благодаря этим бесплатным урокам каждая женщина может стать моложе без дорогих салонных процедур в домашних условиях.

Что советуют косметологи для омоложения

Чтобы определиться с выбором косметологи рекомендуют попробовать несколько из них. Научиться делать самомассаж не сложно, достаточно ознакомиться с видеоуроком и приступить к практике. По их отзывам регулярное применение процедур (в любом возрасте и желательно до начала возрастных проявлений) положительно отражается на внешнем виде женщины. Техники в большинстве своем просты в применении, поэтому самостоятельное применение в домашних условиях не доставит дискомфорта.

Как делать для лица массаж самостоятельно

1. Легкое поглаживание с нарастающим темпом, переходящее в растирание. Этот процесс позволяет подготовить и слегка разогреть кожу перед основным процессом.2. Разминание верхнего слоя кожи. Движения кончиками пальцев по спирали, увеличивая, затем ослабляя надавливание. Расслабляет мышцы.3. Вибрация и похлопывания. Заключительный этап. Можно делать, как всей ладонью (ребром), так и кончиками пальцев.

По отзывам косметологов после сеанса желательно применять крем (питательный или увлажняющий), поскольку в этот момент кожа наиболее восприимчива к дополнительному уходу.

Помимо самой техники важно соблюдать технологию движений (по определенным линиям и направлениям). Понять, как это правильно делать можно из видео после просмотра которого это можно будет сделать самостоятельно.

Предлагаем посмотреть уроки на ютуб от известных блогеров: от Алены Соболь, Марины Кушнаревой, Евгений Баглык, Марина Земская, Виктории Сейган и пр. (можно скачать бесплатно уроки, схемы в картинках, полное описание или записаться на курсы «Стань моложе» в Москве).

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Данная техника поможет избавиться от отечности на лице (например, мешков под глазами или брыли), избавит от морщин, исправит асимметрию, т.е. омолодит лицо (лифтинг эффект, естественная подтяжка), его же применяют и для похудения. По отзывам пользователей для достижения желаемого эффекта (чтобы стать моложе на 10-15 лет) достаточно 1-2 процедур в неделю.

Обучающее видео Маргариты Левченко

Точечный массаж в домашних условиях

Как делать массаж лица от морщин? Массаж лица в домашних условиях

Способ заключается в поэтапном точечном воздействии на определенные участки кожи. Она не предполагает сильного воздействия. Здесь важно соблюдать порядок и выполнять рекомендации. В этом Вам поможет видео на тему.

Уникальность данного метода не только в возможности стать моложе на несколько лет (считается одним из лучших методов против старения) и сделать кожу лица более здоровой, но и в возможности нормализовать давление, снять зубную или головную боль (оздоровительный эффект). Это происходит за счет улучшения циркуляции крови и энергии по всему телу/организму.

https://www.youtube.com/watch?v=jvKVH_4lKLw

Омолаживающий вакуумный массаж — плюсы и минусы

Польза и эффективность вакуумного метода для лица неоспорима, это подтверждают и отзывы пользователей: помогает стать моложе в малые сроки, можно делать в домашних условиях самостоятельно, эффект виден практически сразу. Однако если его неправильно использовать могут остаться синяки на коже, да и покупку ввиду высокой стоимости аппарата может себе позволить не каждый.

Дома можно проводить массаж лица в наиболее подходящей технике и оставаться красивой и ухоженной. Важно не навредить коже чрезмерным давлением на нее и соблюдать все требования выбранной техники.

Омолаживающий массаж лица любая женщина может проводить в домашних условиях. Простейшие упражнения — достойная альтернатива салонным процедурам. Но здесь очень важна регулярность.

Массажное масло или крем «вбивается» в кожу лёгкими похлопываниями по направлению от центра к вискам. Затем таким же образом вся область прорабатывается круговыми движениями. Наиболее выраженные морщины мягко разглаживаются по направлению к вискам зигзагообразными движениями. Каждое упражнение повторяется минимум 10 раз. В заключение — вертикальные движения пальцами от бровей до линии роста волос, рисование вертикальных и горизонтальных восьмёрок на переносице.

Виски и глаза

Массаж начинается с лёгких «пульсирующих» похлопываний по контуру глазниц, сверху — от переносицы к виску, внизу — наоборот. Затем они обводятся с небольшим нажимом в том же направлении, следуют слабые надавливания пальцами. Последнее движение акцентируется в основном на внутренних и внешних уголках.

Щёки и скулы

Самый простой массаж щёк — просто похлопать по ним мокрым полотенцем. Также очень эффективен для этой области медовый, баночный и вакуумный массаж.

Действенные упражнения — проработка области щёк и скул «барабанящими» движениями пальцев, разглаживающие движения по линии нижней челюсти от центра к ушам и вискам, лёгкие круговые движения от подбородка к скулам по часовой стрелке и против неё.

Уголки рта и подбородок

Массаж начинается с разогрева рабочей области лёгкими поглаживаниями от центра подбородка и уголков рта к ушам. Также важно расслабить мышцы шеи — помогут медленные круговые поглаживания. Массаж желательно проводить дважды в день, утром и вечером. Кожа в проблемной зоне слегка пощипывается двумя пальцами (но не оттягивается), затем следуют нежные похлопывания. Направление движений — то же, что и при разогреве. Массаж продолжается, пока не появится ощущение небольшого онемения.

ПОДРОБНОСТИ:   Лечение гастрита в домашних условиях

Чтобы избавиться от второго подбородка, полезны сухие растирания (полотенце под подбородком медленно двигается вправо-влево до лёгкого покраснения кожи), контрастные компрессы (полотенца смачиваются горячей водой с добавлением морской соли и холодным травяным отваром, поочерёдно прикладываются к подбородку, следуют деликатные растирания).

Чаще всего возраст выдаёт именно шея. Признаки старения на лице ещё можно скрыть с помощью правильного макияжа, но здесь это проблематично. Тут возможно более интенсивное воздействие, чем на лицо, но не до болевых ощущений. Нельзя затрагивать область щитовидной железы.

Массаж начинается с разминки и расслабления мышц движениями от переносицы через скулы и центр подбородка к ключицам, лёгкими поглаживаниями снизу вверх. Затем следуют постукивания пальцами сначала вдоль позвоночника, постепенно переходящие на переднюю часть шеи и зигзагообразные движения костяшками пальцев в том же направлении. Область второго подбородка разглаживается ребром ладони.

Массаж ложками

Для процедуры подойдёт любая ложка, но в идеале она должна быть серебряной. Желательно не использовать их для еды. Результат проявляется уже через 10–12 ежедневных сеансов. Для усиления эффекта используют холодные ложки, на 3–5 минут помещая их в морозильную камеру или колотый лёд, тёплые, смоченные любым подогретым растительным маслом или проводят комплексный контрастный массаж.

Показания и противопоказания

Массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет — это достаточно популярная омолаживающая косметическая процедура. Ее выполняют все женщины, замечающие первые возрастные изменения на лице. Именно эти изменения являются показаниям к процедуре и среди них можно отметить:

  • Морщины межбровные;
  • Неприятные носогубки;
  • Гусиные лапки вокруг глаз;
  • Полная потеря упругости кожи и ее привлекательной эластичности;
  • Нездоровый и тусклый цвет кожи.

При всей исключительности и безобидности, массаж от морщин считается медицинской манипуляцией и имеет ряд ограничений к своему назначению.

Выполняется массаж против морщин всегда только на здоровой коже. В противном случае результат от манипуляции может оказаться кардинально противоположным ожидаемому.

Массаж лица, выполняемый в домашних условиях, имеет показания и противопоказания. К показаниям относятся:

  • Дряблость кожи;
  • Усталый вид лица;
  • Нечёткие контуры губ и овала лица;
  • Опущение века;
  • Отсутствие упругости кожи шеи и зоны декольте;
  • Мелкие мимические морщинки.

Что касается противопоказаний, то к ним косметологи относят:

  • Наличие гематом, ссадин, раздражения;
  • Прыщи, покраснения, припухлости кожи;
  • Болезненное состояние кожного покрова;
  • Послеоперационный и послеродовой периоды;
  • Недавние процедуры по подтяжке лица, ботоксу, прошивке золотыми нитями и другие хирургические вмешательства.

Если имеется хотя бы одна из перечисленных причин, стоит отказаться от массажа на некоторое время.

Массаж лица косметологи рекомендуют в следующих случаях:

  • вялая, дряблая кожа, потерявшая упругость;
  • неестественный тусклый желтоватый или сероватый цвет лица;
  • мелкие мимические морщины и складки;
  • второй подбородок, «бульдожьи» щёки;
  • нечёткость контуров лица;
  • проблемная кожа, пигментные и застойные пятна, следы от угрей, постакне;
  • отеки и синяки под глазами;
  • «рыхлость», повышенная жирность или обезвоженность кожи, явно выраженные поры;
  • дискомфорт после некоторых косметологических процедур (например, уколы ботокса).

Несмотря на всю очевидную пользу массажа лица, он, как и любая косметологическая процедура, имеет противопоказания. Придётся искать альтернативные способы омоложения в следующих случаях:

  • любые кожные заболевания (экзема, герпес, акне), незажившие механические повреждения, аллергические проявления;
  • наличие крупных родинок, родимых пятен, бородавок;
  • низкая свёртываемость крови и необходимость постоянного приёма разжижающих её препаратов;
  • расположенные чересчур близко к поверхности кожи или очень хрупкие капилляры;
  • повышенная температура тела;
  • проблемы с сердцем, почками, печенью;
  • онкологическое заболевание на любой стадии развития;
  • любые хронические болезни в стадии обострения;
  • проблемы с лицевыми нервами, любые неврологические заболевания, сопровождаемые судорогами;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • недавнее (в течение месяца) проведение глубокого химического пилинга, любых косметологических инъекций;
  • незажившие шрамы после любого оперативного вмешательства.

Осложнения проявляются только в случае неправильного проведения процедуры. Например, в результате чересчур сильного растяжения кожа может ещё больше обвиснуть. Наиболее серьёзные негативные последствия — нарушение кровообращения, поражение лицевых нервов.

Самомассаж, несомненно, отличное средство для молодости лица. Но, как и все процедуры имеет некоторые противопоказания. К примеру, некоторые задаются вопросом – можно ли его делать при наличии герпеса или бородавок на лице? Нет, категорически нет! Воспалительные процессы на лице, открытые ранки, крупные родинки, бородавки и герпес – это явные противопоказания. Если их проигнорировать, можно столкнуться с рядом негативных факторов, которые неблагоприятным образом отразятся на здоровье.

Повышенная ломкость сосудов – еще одна причина отказаться от массажа лица. Вместо положительного эффекта можно добиться полностью противоположный.

https://www.youtube.com/watch?v=6729I0nkniQ

В последнее время многие девушки стали увлекаться уколами «молодости», а именно ботоксом. Стремясь выглядеть все лучше и лучше, многие дамы после уколов ботокса подумывают и о массаже лице. Тут важно знать, что его можно делать лишь через месяц после проведения процедуры омоложения. Ни в коем случае раньше. После ботокса мышцы лица должна быть в спокойном состоянии, ни них нужно полностью исключить любое воздействие.

Массаж лица противопоказано делать, если:

  • Есть подкожный клещ или другие гнойные заболевания кожи
  • Имеются проявления красной сосудистой сетки по покрову кожи лица
  • Присутствуют раздражения, покраснения, аллергическая сыпь или солнечные ожоги
  • Лихорадочные (температура) и простудные (насморк, кашель) состояния организма

Конечно, противопоказания есть. Ошибочно полагать, что массаж лица от морщин рекомендован только людям после 30 лет после появления первых возрастных изменений на лице. Он является отличным профилактическим средством, способным избавить кожу от раннего старения, а также предупредить этот процесс. Поэтому чем раньше вы займетесь изучением техники массажа лица против морщин, тем более долгое время ваша кожа сможет оставаться подтянутой, свежей и молодой.

Такая процедура не является всем доступным и абсолютно безопасным методом сохранения молодости. Существуют некоторые противопоказания, которые необходимо знать, чтобы избежать осложнений:

  • Воспалительные процессы;

  • Герпес;

  • Гемофилия;

  • Открытые раны и травмы;

  • Бородавки;

  • Крупные родинки.

Чтобы добиться максимального положительного эффекта, нужно знать, как правильно делать массаж лица от морщин.

Читайте материал по теме: Фейсбилдинг для лица

Отзывы

  • Добрый день! Освоила массаж против морщин. Сразу результат не увидела, кроме покрасневшей кожи)) Зато после выполнения нескольких процедур заметила, что пропали некоторые морщинки. Кстати, когда научишься делать массаж сама дома, это очень удобно оказывается ))
  • Мне 53 года. С возрастом лицо потеряло четкий контур. Ходить по дорогостоящим косметологам не позволяют финансы. Поэтому освоила массаж дома. Делаю его через день. Лицо действительно подтянулось, контур стал четче. Довольна собой. Буду продолжать дальше.
  • Я много читала о массаже лица дома, ни никогда не могла решиться. Вчера сделала массаж. Первый раз, конечно, тяжеловато его делать. Но хорошо, что есть много полезной информации. После появления результатов, расскажу, что с лицом.
  • Дорогие девочки! Делала сама себе массаж против морщин. Я в восторге. Конечно, в моем возрасте (мне 47 лет) глубокие морщины не проходят. Но мелкие… Особенно гусиные лапки просто испарились.
  • Очень жаль, что раньше не было интернета. Мы с мамой вместе делаем массаж лица. Иногда сами себе, иногда друг другу, так даже приятнее. Полный релакс) Заметила, что лицо стало приятнее цветом, щечки розовые, морщинок почти нет.

Отзывы тех людей, кто регулярно делает косметический массаж лица и шеи, говорят о том, что методика эта действенна, а эффект ее очевиден. Проведение регулярных сеансов помогает предотвратить увядание кожи, вызванное возрастными изменениями. Поэтому проводить курсы массажной терапии целесообразно начинать уже в возрасте 30 лет.

О том, как сделать самомассаж лица, смотрите в следующем видео.


Adblock
detector