Народная медицина — здоровье и красота женщины после 45 лет

Содержимое

Механизм действия жиросжигающих кремов

Жиросжигающие компоненты в составе средств для похудения предназначены для целенаправленного локального воздействия на область бедер, живота и талии.

Основные направления действия:

  • повышают тургор кожи;
  • снижают отеки;
  • усиливают микроциркуляцию крови;
  • выводят токсины;
  • улучшают обменные процессы.

Косметологи рекомендуют совмещать нанесение антицеллюлитных кремов с массажем и обертыванием. Массаж поддерживает мышцы в тонусе. Обертывание пищевой пленкой создает парниковый эффект и провоцирует лучшее потоотделение.

Причины старения организма

Врачи выделяют несколько причин женского старения:

  1. Изменение количества гормонов, вырабатываемых яичниками. Отсрочить изменения гормонального фона могут роды, но зачастую в этом возрасте они не омолаживают организм, а, наоборот, ускоряют старение. Это связано с тем, что в процессе беременности у женщины обостряются все хронические заболевания, коих может быть немало к 35 годам. Недостаток половых гомонов негативно влияет на кожу, она становится дряблой, теряет тонус.
  2. Нехватка микроэлементов и витаминов в рационе. От этого нарушается сексуальное желание и менструальный цикл. Еще один удар нерациональное питание наносит по коже, которая и так испытывает нехватку эластина.

Есть несколько приемов, которые позволяют замедлить процесс увядания.

Симптомы и основные провоцирующие факторы

Его можно ощутить в любое время дня и ночи. Он характеризуется обильным потовыделением, поднятием кровяного давления, головокружением и общей слабостью. Через несколько минут общее самочувствие заметно улучшается.

Признаки у женщин в 45 лет более заметны, чем, например, в 50-55 лет, из-за лучшего состояния здоровья и отсутствия хронических заболеваний. Общее его протекание зависит не только от особенностей функционирования организма, но и совокупности внешних факторов. Не стоит исключать также наследственный фактор – если у вашей мамы и бабушки угасание репродуктивной функции началось рано, то вам не стоит ожидать наступления менопаузы после 50 лет, это маловероятно.

На какие признаки после 45 лет стоит в первую очередь обратить внимание:

  • неожиданные приливы вне зависимости от времени суток и вашего общего состояния здоровья;
  • внезапные сильные головные боли, перед которыми бессильны обезболивающие средства;
  • излишняя раздражительность и вспыльчивость, агрессивность поведения;
  • постоянное состояние усталости, даже после хорошего отдыха и полноценного сна;
  • хроническая бессонница;
  • апатия и навязчивое депрессивное состояние;
  • резкие скачки кровяного давления.

Все это признаки климакса у женщин в 45 лет. Они формируют четкую клиническую картину вхождения вашего организма в период угасания половой функции.

Если вам меньше 45 лет, и вы считаете, что эти симптомы никак не связаны с постепенным угасанием репродуктивной функции, проконсультируйтесь с вашим врачом-гинекологом.

Тревожные симптомы менопаузы в 45 лет, на которые стоит обратить внимание

Кроме вышеуказанных симптомов менопауза у женщин может сопровождаться тяжелым и изнурительным для женского здоровья синдромом. Ей свойственны:

  • серьезные нарушения и заболевания эндокринной системы – чаще всего страдает во время климакса именно щитовидная железа;
  • сбои в функционировании вегето-сосудистой системы;
  • одни из симптомов климакса у женщин от 47 до 50 лет – расстройства психики, нервные заболевания, подлежащие немедленной госпитализации и медикаментозному лечению.

Более подробно о состоянии своего здоровья и отсутствии серьезных заболеваний вы сможете узнать на плановом осмотре у врача-гинеколога и других профильных специалистов. При появлении признаков климакса у женщин в 52 года следует обязательно посещать раз в полгода-год женскую консультацию.

Как задержать процесс изменений в теле женщины старше 40 лет?

Формирование основ здоровья начинается в раннем детстве. Взросление ребенка, переходный период оказывают влияние на физиологические изменения в организме будущей женщины. Генетические факторы, перенесенные в раннем детстве заболевания, образ жизни и поведение ребенка, начинают проявляться в подростковом возрасте. Именно на этот период приходится развитие приобретенных заболеваний, возникновение патологий, имеющих наследственную природу.

В переходный период у девочек начинается самый важный этап в жизни, половое созревание. В подростковом возрасте организм ребенка переживается стремительный рост. Меняется физиология женского организма, у девочек формируются вторичные половые признаки, сопровождающиеся активизацией эндокринной системы.

Выработка гормонов, формирование гормонального баланса зачастую вызывает частые недомогания у девочек.  Частая утомляемость, аритмия, боли в животе становятся частыми спутниками периода полового созревания. В возрасте 14-17 лет происходит стабилизация женской половой сферы, молодая женщина вступает в репродуктивный период.

В этом возрасте девушки впервые сталкиваются с проблемами косметического характера. Угревая сыпь, акне наблюдаются у 30% девушек в подростковом возрасте, вызывая психосоматические расстройства. Девушки в подростковом возрасте нередко предъявляют завышенные требования к своей физиологии, способствуя развитию серьезных проблем с собственным здоровьем.

1.1. Распространенные заболевания в подростковом возрасте

Народная медицина - здоровье и красота женщины после 45 лет

На формирование женского здоровья откладывают отпечатки болезни, перенесенные в детстве. Отсутствие своевременного правильного лечения острых респираторных заболеваний, перенесенный на ногах грипп или ангина могут вызвать серьезные поражения внутренних органов и привести к сбою в работе основных систем женского организма.

Детские инфекционные заболевания, туберкулез, скарлатина, свинка и дифтерия могут в ряде случаев дать осложнения. В отличие от мальчиков, молодой женский организм сильнее подвержен влиянию вирусных инфекций, вызывающих хронические заболевания почек, сердца. В результате страдает половая сфера, происходят патологические изменения функциональности яичников.

https://www.youtube.com/watch?v=A1pAO5Z4uIs

Патологические процессы в развитии половых органов, эрозия шейки матки, киста — влагалища, возникающие в юности, могут стать противопоказаниями для последующей беременности, поставить под угрозу нормальную родовую деятельность женщины в будущем.

Для девочек – подростков становятся частыми воспалительные заболевания наружных половых органов. У 20 % девушек в возрасте до 15 лет наблюдается цистит – воспаление слизистой мочевого пузыря.  Чуть менее 10% девочек — подростков имеют диагноз – пиелонефрит. Ослабленный иммунитет, неблагоприятная экологическая обстановка и повышенная социально-бытовая нагрузка становятся основными причинами ослабления женского организма в подростковый период.

Правильное воспитание девочек, соблюдение правил гигиены и профилактика, позволяют во многом избежать будущих проблем. Регулярное опорожнение мочевого пузыря и кишечника избавят от многих проблем с кровоснабжением органов малого таза, снизит риск развития патологических изменений матки и яичников. С началом менструального цикла девушка рекомендуется регулярное посещение гинеколога, один, два визита в течение 1-3 месяцев.

Ранняя половая жизнь в значительной мере осложняет развитие женского организма. Заболевания, передающиеся половым путем, прерванная ранняя беременность крайне негативно отражаются на здоровье девушек. Как следствие, нарушение менструального цикла,  физиологические изменения костного отдела таза. В юношеском возрасте у девушек происходит формирование репродуктивной системы, подготовкой женского организма к будущему материнству.

Народная медицина - здоровье и красота женщины после 45 лет

На качество жизни молодой женщины оказывает влияние правильная осанка. Стремительный рост молодого организма оказывает влияние на формирование скелета. Физиологические нарушения нормального положения тела, чрезмерные физические нагрузки в подростковом возрасте приводят к изменениям положения костей таза, способствуют искривлению позвоночника. Последствием неправильной осанки может стать загиб матки, выпадение матки в дальнейшем.

Юность, которая часто ассоциируется для девочек с романтикой, является фундаментом здоровья взрослой женщины. Профилактика заболеваний, здоровый образ жизни, регулярное посещение гинеколога в большей степени помогут избежать серьезных осложнений со здоровьем в будущем. Грамотное и своевременное лечение заболеваний в подростковом возрасте, профилактика заболеваний мочеполовой системы, уход за половой сферой, существенно укрепят здоровье молодой женщины, позволят ощутить радость материнства в будущем.

Пережив подростковый возраст, девушка становится молодой женщиной, которая вынуждена нести с собой багаж последствий бурной молодости. Здоровье в этот период становится определяющим фактором успешной социальной реализации женщины. На этот период приходится основная физическая нагрузка на женский организм, связанная с ростом сексуальности и началом родовой деятельности.

Несмотря на то, что многие женщины считают себя в молодости полным сил и энергии – этот период жизни имеет свои «подводные камни». Стремительный ритм жизни снижает внимание человека к проблемам с собственным здоровьем. Простудные заболевания, легкие недомогания и некоторые симптомы полностью игнорируются, в результате чего внезапно возникает опасность, налицо серьезные проблемы со здоровьем.

2.1. Гинекология – основа здоровья молодой женщины

Наиболее чувствительной сферой для молодых женщин является состояние половых органов. Наиболее распространенным гинекологическим заболеванием в возрасте 18-25 лет является эрозия шейки матки. Несмотря на то, что заболевание внешне себя не проявляет, эрозия шейки матки требует обязательного лечения. Постоянное наблюдение у гинеколога позволит своевременно выявить у молодой женщины другие патологические изменения половых органов, эндометриоз и миому матки.

Качество лечения определяется уровнем диагностики. Своевременно выявление большинства гинекологических расстройств и заболеваний у женщин дают положительный прогноз. Ранняя диагностика гинекологических заболеваний является ключевым фактором успешной борьбы со злокачественными новообразованиями.

Женский организм подстерегают другие, не менее опасные заболевания половой сферы, среди которых наиболее распространены:

  • цистит;
  • вагинальный кандидоз;
  • вульвовагинит;
  • половой герпес;
  • кольпит;
  • поликистоз яичников.
ПОДРОБНОСТИ:   Как отбелить кожу от загара быстрое отбеливание тела после солнца

Воспаление влагалища – вульвовагинит сегодня констатируется у 15% молодых женщин, в возрасте до 25 лет. Многие инфекции половых органов без надлежащего лечения протекают незаметно, становясь в результате причиной развития гинекологических патологий. Благодаря качеству современной медицины, многие заболевания можно выявить на ранних стадиях развития.

Хламидиоз, целый ряд грибковых инфекций возникают в результате частой половой жизни и сопровождают женщину на всей жизни. Беспорядочная половая жизнь и отсутствие качественной контрацепции приводит к развитию венерических заболеваний, к незапланированной беременности. В первом и во втором случае женский организм подвергается серьезной опасности.

Серьезной проблемой для женщин в возрасте 18-25 лет является нарушения эндокринной системы. Перенесенные в детстве заболевания, отсутствие нормального питания, прием гормональных противозачаточных препаратов, влияние негативных экологических факторов становятся виновниками нарушения гормонального баланса.

2.2. Мастопатия – скрытый враг

Динамика жизни современной молодой женщины – собирательный образ молодой мамы, жены и успешного сотрудника.  Переживая регулярные стрессы, имея проблемы по гинекологии,  частые аборты и гормональные нарушения, женщина может столкнуться с новой, серьезной опасностью. Мастопатия —  возникновение узелковых уплотнений в ткани молочных желез.

Заболевание, встречающееся у 80% всех женщин детородного возраста. Мастопатия может быть вызвана наследственным фактором, сложной беременностью, ранним прекращением грудного вскармливания. Отсутствие своевременной диагностики и должного лечения может привести к крайне негативным последствиям. Лечение осуществляется медикаментозными средствами. Эффективность современных методик лечения мастопатии довольно высокая.

Заболевание доставляет не только немало физических страданий и хлопот молодой женщине, но и ставит под угрозу здоровье женщины. Сочетание многих негативных факторов, отсутствие наблюдения со стороны мамолога, может привести к развитию рака молочной железы – опасного недуга. Болезнь сама не проходит.

2.3. Заболевания, вызванные последствиями беременности

  1. Предохраняйтесь.
  2. Избегайте переохлаждения.
  3. Проходите профосмотры.
  4. Не занимайтесь самолечением.
  5. Носите правильное белье.
  6. Соблюдайте гигиену.

Предохраняйтесь

И если я забеременею?

Начиная с 40 лет, беременность сопряжена с некоторым риском для женщины и ребенка. Между тем, если женщина здорова и хочет стать мамой, это вполне возможно. Развитие медицины и средств диагностики позволяют женщинам удачно рожать детей и в позднем возрасте.

Первая беременность после 40 лет намного опаснее, чем повторная, особенно, что касается родов. Часто лучшим способом родовспоможения в этом возрасте становится кесарево сечение. Это не относится к тем женщинам, кто уже имел опыт родов.

Первые признаки климакса у женщин от 45 до 50 лет

Гормональная перестройка может начаться в более поздние сроки. Признаки климакса у женщин в 49 лет такие же, как и после 45. Главный симптом, доставляющий массу неприятностей, – приливы. Гипоталамус из-за гормонального сбоя подает импульс на расширение сосудов, выделение тепла. Приступы жара проявляются периодически, отличаются по длительности. Для них характерны такие симптомы:

  • внезапное покраснение кожных покровов;
  • последующий озноб и холодный пот;
  • боли в сердце;
  • тошнота;
  • скачок АД;
  • аритмия;
  • шум в ушах;
  • повышение уровня сахара;
  • нехватка воздуха.

Во время климакса женщина может заметить увеличение веса. После 45 лет нередко наблюдаются симптомы:

  • онемение, покалывание конечностей;
  • снижение либидо;
  • проблемы половых контактов из-за сухости влагалища;
  • маточные кровотечения;
  • изменение формы груди;
  • обострение существующих болезней;
  • повышенная утомляемость;
  • снижение работоспособности;
  • бессонница;
  • ухудшение памяти;
  • чувство тревоги;
  • головные боли.

Физиологические изменения

Серьезная гормональная перестройка приводит к трансформации многих функций женского организма. Заканчивается репродуктивный период жизни. При климаксе после 45 лет у женщины:

  • останавливается выработка половых гормонов;
  • не созревает яйцеклетка;
  • сокращаются размеры матки, яичников;
  • нарушается смазка влагалища;
  • появляется ломкость сосудов, что приводит к кровотечениям;
  • как результат снижения кислотности слизи влагалища, появляется риск развития половых инфекций.

Во время климакса происходят перемены в системе мочевыделения. Снижение у мочевого пузыря тонуса стенок может привести к недержанию мочи. У женщин после 45 лет могут наблюдаться такие симптомы:

  • сужение сосудов нарушает питание тканей – возникает дряблость кожи, обвисание контуров лица, тела;
  • повышение пористости костей, что приводит к частым переломам;
  • потеря подкожного жира провоцирует увеличение количества морщин.

Во время климактерического периода после 45 лет можно наблюдать появление симптомов физиологических изменений женского организма:

  • пигментных пятен;
  • ломкости ногтей;
  • выпадения волос;
  • раннего поседения;
  • прыщей, черных угрей;
  • отечности лица, конечностей;
  • набора лишней массы тела;
  • покраснения кожных покровов;
  • бледности.

Изменения в характере у женщины после 45 лет

Колебание гормонального фона во время климакса вызывает резкую смену настроения. Особенности характера женщины, которые были в период до 45 лет, вдруг начинают проявляться с особой силой. Малейшие проблемы надолго выводят из равновесия. Появляются такие симптомы:

  • эмоциональная нестабильность;
  • мнительность;
  • вспыльчивость;
  • плаксивость;
  • раздражительность;
  • ревность;
  • агрессивность;
  • тревога;
  • ранимость.

Женщины в возрасте после 45 нередко ощущают свою ненужность. Изменение внешности, ощущение близкой старости, вызывают депрессивное состояние. Могут появиться симптомы, которые говорят об изменении характера. К ним можно отнести:

  • демонстративность поступков;
  • нежелание и невозможность меняться;
  • повышенную чувствительность;
  • пассивность;
  • нервозность;
  • сварливость;
  • постоянное недовольство.

Нарушения в сексуальной сфере

Климакс после 45 лет приводит к изменениям половых органов. Происходит уменьшение влагалища, снижение упругости, истончение его стенок. Сокращается естественная секреция, появляется сухость слизистых оболочек. Все это вызывает проблемы сексуальной жизни. У женщин иногда наблюдаются симптомы менопаузы в 45 лет:

  • отсутствие либидо;
  • повышенное сексуальное влечение;
  • жжение, боль во время половых актов;
  • отвращение к сексу.

Клиническая картина проявлений климакса в 45 лет состоит из трех основных этапов:

  • Первый из них предшествует менопаузе – первые признаки проявляются рано или их может вовсе не быть и до 50 лет. Менструации еще наступают, но становятся более редкими, непродолжительными. Предменструальный синдром мучает все больше, принося не только неприятные ощущения в области грудных желез, но и высыпания, тошноту, слабость, боли в области живота.
  • Вторым признаком в 50 лет является непосредственно прекращение появления регулярного менструального кровотечения. Точно диагностировать наступление менопаузы сможет квалифицированный врач-гинеколог, чаще всего это происходит после года отсутствия менструаций.
  • Последний этап характеризуется полным угасанием репродуктивной функции, недостаточным выделением женских гормонов.

Первое, что сигнализирует о том, что наступает климакс в 50 лет или раньше, является нарушение регулярности менструальных кровотечений, а также любые изменения в их структуре. Излишняя обильность и скудность выделений также являются признаками менопаузы у женщин от 47 до 52 лет.

Дополнительной возможностью диагностировать начало климакса у женщин после 50 лет и раньше является измерение в лабораторных условиях уровня эстрогена в течение определенного периода. Его резкие скачки являются одним из основных признаков климакса в 50 лет, когда постепенно угасает репродуктивная функция.

Заметить дополнительные симптомы менопаузы в 48 лет может также врач-гинеколог при личном осмотре. Таким способом можно идентифицировать наличие опухолей, кист и полипов в матке и яичниках и вовремя начать их лечение.

Многие также отмечают следующие климактерические проявления в 50 лет:

  • изменение формы груди – из-за нехватки женских гормонов она слегка провисает и выглядит менее плотной и упругой;
  • поверхность сосков становится более плоской и менее объемной;
  • волосяная растительность на лобке постепенно редеет и светлеет.

Какие обследования нужно пройти, если вы заметили признаки климакса в 47-48 лет

Признаки климакса в 55 лет могут ничем не отличаться от аналогичных симптомов в 47 лет. Точно узнать о состоянии здоровья в целом и о состоянии репродуктивной системы в частности вы сможете, проходя регулярное комплексное обследование у профильных специалистов. Так вы сможете вовремя выявить любые отклонения и предотвратить появление осложнений.

Внимательно стоит следить за уровнем сахара крови – климактерические симптомы у женщин в 50 лет часто похожи на развитие сахарного диабета разных типов. Современные аппараты ультразвукового исследования позволят выявить развитие остеопороза на ранней стадии, что позволит начать курс эффективной терапии и полностью убрать этот признак климакса у женщин в 47 лет, чтобы он больше не смог вас побеспокоить.

Молочные железы также подвергаются большому риску. Уделяйте время для их осмотра – любые тревожные климактерические симптомы в 49 лет, связанные с состоянием груди, требуют:

  • консультации квалифицированного маммолога;
  • профилактического осмотра на маммографе;
  • прохождения процедуры УЗИ и радиотермометрии;
  • сдачи онкомаркеров.

Появление подобных признаков в 50 лет – не трагедия, а естественный физиологический процесс. Чтобы уменьшить их влияние на ваше общее эмоциональное и физическое состояние, внимательно прислушайтесь к нашим советам. Не лишайте себя регулярных прогулок на свежем воздухе, не засиживайтесь в душных офисных помещениях – так вы сможете нормализовать кровяное давление и избежать частых приливов.

Употребляйте в пищу еду, исключительно легкую и полезную для пищеварительного тракта – не стоит нагружать и без того ослабленный организм тяжелой и вредной пищей со множеством искусственных добавок. Чтобы облегчить уже появившиеся признаки у женщин в 49 лет, принимайте комплексные витамины С и Е и поливитамины – они помогут укрепить женский организм и восполнить запасы недостающих микроэлементов.

Для поддержания тела и мышц в тонусе выбирайте оздоровительную гимнастику, занятия по растяжке, бег трусцой, плавание, туризм. Так вы продлите свою молодость и оттянете момент наступления старости.

Основы ухода за собой в климактерическом периоде

Народная медицина - здоровье и красота женщины после 45 лет

Чтобы хоть как-то облегчить симптомы менопаузы в 55 лет, женщинам стоит:

  • избегать стрессов, физическим и умственным трудом заниматься умеренно;
  • полностью исключить из рациона алкоголь, кофеин, соль – они приводят к бессоннице, которая и так часто встречается во время менопаузы;
  • регулярно употреблять морепродукты и рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами;
  • посетить врача – в особо сложных случаях лечащими врачами назначается заместительная гормональная терапия для облегчения общего состояния здоровья.
ПОДРОБНОСТИ:   Московский областной НИИ акушерства и гинекологии на Покровке

Климактерические симптомы в 48 лет – еще один весомый повод интенсивнее заняться своим здоровьем, наслаждаться каждой минутой своей жизни, а не страдать от мысли, что невозможно больше зачать ребенка. При правильном подходе и системном обращении к квалифицированным врачам для консультации и осмотров вы не почувствуете ощутимых изменений в своем организме, кроме полного отсутствия менструаций.

Каковы первые симптомы менопаузы ?

Гормональная перестройка, для которой характерно стихание репродуктивной функции, начинается ориентировочно в 45 лет. Это зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Непростой период жизни можно определить по первым симптомам климакса:

  • сбоям менструального цикла – задержкам, нерегулярности;
  • усилению ПМС;
  • болям в грудных железах;
  • нарушению сна;
  • перепадам артериального давления (АД);
  • головокружению.

Серьезным испытанием становится нарушение эмоционального фона. Нередко можно наблюдать такие признаки климакса у женщин в 45 лет:

  • раздражительность;
  • злобу;
  • тревожность;
  • перепады настроения;
  • тошноту;
  • приступы мигрени;
  • появление приливов;
  • усиленное потоотделение;
  • снижение чувствительности;
  • мелькание перед глазами «мушек»;
  • отечность.

Гормональные изменения, которые происходят в организме женщины к 40 годам, проявляются вполне ощутимыми симптомами. К ним относятся:

  • нарушения менструального цикла — кровотечение может быть нерегулярным, более или менее обильным, чем прежде, может «мазать» между менструациями,
  • постепенная потеря плодовитости, увеличение ановуляторных циклов,
  • изменения настроения — неустойчивость настроения, плач, подавленное настроение, повышенный риск депрессии;
  • бессонница;
  • ухудшение концентрации внимания и трудности с обучением;
  • учащенное сердцебиение;
  • колебания артериального давления;
  • головные боли;
  • повышенная восприимчивость к инфекции, включая интимную инфекцию и инфекции мочевых путей;
  • приливы, потоотделение;
  • проблемы с пищеварением — склонность к запорам, метеоризм;
  • склонность к образованию варикозных вен;
  • неблагоприятные изменения липидограммы — повышенная концентрация «плохого» холестерина ЛПНП, снижение холестерина ЛПВП;
  • снижение плотности костной ткани, большая склонность к переломам.

Болезненные обильные менструации. Нерегулярные менструации до 45-48 лет. Межменструальные кровотечения. Создающие дискомфорт приливы. Нарушение мочеиспускания. Боли в суставах. Нестабильность артериального давления. Колебания веса. Неожиданное старение кожи. Резкие перепады настроения. Подавленное эмоциональное состояние.

«Я женщина, я потерплю!»,«Что сделаешь, возраст!» — к сожалению, многие пациентки ошибочно считают эти и другие симптомы нормальным проявлением климакса.

Точная диагностика

В нашей клинике диагностика эндокринных нарушений перименопаузы и постменопаузы проводится поэтапно, согласно стандартам. Обязательными являются составление полной истории болезни, с учетом протекания полового созревания, особенностей прошедших беременностей, периода зрелости, перенесенных и имеющихся заболеваний в сфере гинекологии и других системах организма.

Проводятся лабораторные исследования крови для определения уровня гормонов. При необходимости, врач гинеколог-эндокринолог направляет пациентку к узким специалистам нашей взрослой поликлиники, так как изменения функции эндокринной системы после 45 лет могут вызывать нестабильность артериального давления, недержание мочи, боли в суставах, остеопороз и другие недомогания.

Обследование всегда проводится в интересах пациентки: только по показаниям, в необходимом, но достаточном объеме! Это важный принцип нашей клиники, который соблюдают все врачи.

Правильная гормонозаместительная терапия поможет остаться стройной

На сегодняшний день проведено множество исследований, которые доказывают: ЗГТ при климаксе препаратами нового поколения (назначенная в первые десять лет после наступления менопаузы!)облегчает большинство симптомов климакса. Например, профессор Елена Лобыкина, врач эндокринолог-диетолог, называет ее золотым стандартомлечения климакса у женщин, астрах набрать вес – одной из основных причин осторожного отношения к гормональным таблеткам при климаксе.2

Профессор Лобыкина в своей статье «Заместительная гормонотерапия – как не поправиться» пишет, что многочисленные исследования показали:

  1. Препараты с натуральными эстрогенами не приводят к увеличению массы тела.
  2. Прием ЗГТ препятствует перераспределению жировой ткани с бедер (ожирение по женскому типу) на талию (по мужскому типу). А ведь именно абдоминальный, «мужской тип» ожирения наиболее опасен для здоровья.

ЗГТ при менопаузе – никакой самодеятельности 

Как бы позитивно ни звучала информация о преимуществах гормонозаместительной терапии при климаксе, заниматься самолечением не стоит. Назначать лечение климакса должен только опытный врачс учетом индивидуальных особенностей здоровья пациентки. Подробнее разобраться в этом вопросе вам поможет консультация опытного гинеколога-эндокринолога, которую вы можете получить прямо на нашем сайте.

На сегодняшний день проведено множество исследований, которые доказывают: заместительная гормональная терапия, назначенная в первые десять лет после наступления менопаузы, облегчает большинство симптомов климакса

Одновременно нельзя забывать о важности немедикаментозных способов лечения женских заболеваний, связанных с менопаузой: сбалансированное питание для женщин после 45-50 лет, физическая активность, смена образа жизни и т.д.

Бывают ли специальные противозачаточные таблетки для женщин 40 — 50 лет?

Поддержать организм и защитить его от негативного воздействия внешних факторов помогают различные препараты. Их прием осуществляется только под контролем специалиста. Грамотный доктор подбирает таблетки исходя из клинической картины пациентки, наличия хронических заболеваний, а также индивидуальных особенностей организма.

Чаще всего показаны следующие группы препаратов:

  • успокоительные;
  • фитоэстрогены;
  • БАДы;
  • витаминные комплексы;
  • гормональные таблетки;
  • гомеопатия и т.д.

Ряд лекарств направлены исключительно на поддержку организма, другие – на облегчение состояния при различных патологиях, в первую очередь проявлений климактерического синдрома.

Также важно следить за количеством холестерина в крови. Вещество забивает сосуды, тем самым повышая риск инфаркта и инсульта. Для его снижения прописываются специальные средства.

Первые симптомы, характерные для пре-менопаузы обычно не сильно выражены и не влияют на качество жизни. Если они особо тревожат женщину, ей может быть назначена гормональная терапия. В этот период рекомендуют прогестерон. Однако, прежде чем прибегнуть к гормонам, следует обратиться к природным средствам.

Это зависит от общего состояния здоровья и образа жизни. Если принимаемый препарат хорошо переносится и не усугубляет проблемы со здоровьем, его можно продолжать принимать. Если вы курите, гормональная контрацепция в этом возрасте противопоказана.

Техника использования кремов для похудения

Применение кремов требует выполнения ряда этапов:

  1. Перед первым применением необходимо сделать тест на аллергическую реакцию. Для этого немного средства следует нанести на область запястья с внутренней стороны. При отсутствии на запястье раздражений и высыпаний в течение нескольких часов, можно продолжать применение этого крема.
  2. Начать процедуру необходимо с распаривания тела. Для этого можно принять душ или ванну. Лучше будет посетить баню или сауну.
  3. Нанести средство на зону боков, живота и бедер круговыми массажными движениями до полного впитывания.
  4. При наличии достаточного времени, лучше закончить процедуру обертыванием или физической нагрузкой. Так эффективность процедуры повысится за счет увеличения потоотделения.
  5. Смыть средство, если это требуется согласно инструкции.

В состав антицеллюлитных продуктов входят компоненты, усиливающие выработку белков кожи. Эфирные масла и биоэкстракты усиливают метаболизм. Разогревающие ингредиенты помогают усилить микроциркуляцию крови. Используют 2 раза в сутки в течение 1 месяца.

Lierak ультра боди лифт

Гель имеет розовый цвет и приятный свежий аромат. Флакон с дозатором позволяет использовать продукт экономично. Концентрированный гель не оставляет после себя ощущения липкости и жирности.

гинекология здоровье женщины после 45 лет скачать

Основной состав:

  • аспартам;
  • кофеин;
  • лакричник;
  • эфирные масла грейпфрута и лайма.

Формула средства расщепляет глюкозу в жировых клетках. В результате регулярного применения заметно уменьшается объем талии.

Yves rocher «Растительный код стройности»

Продукт содержит в своем составе экстракты индийского каштана, мангостана и мяты. Витамин Е и глицерин увлажняют кожу. В состав так же входят масла каритэ и подсолнечника для эффективного питания кожи.

Флакон имеет дозатор. Сыворотка светло-зеленого цвета с приятным травянистым запахом легко впитывается.

Nuxe Body котуринг серум

Средство предназначено для растворения жировых отложений в проблемных местах. Формула содержит светоотражающие пигменты для визуального выравнивания кожных покровов. В результате регулярного использования можно получить уменьшение объемов.

Основные ингредиенты крема:

  • экстракты бразильской мимозы, бамбука и морских водорослей;
  • витамин Е;
  • эсцин;
  • растительный кофеин;
  • эфирные масла мяты и якона;
  • какао;
  • глауцин.

При соприкосновении с кожей не оставляет ощущений жара или морозной свежести.

Lodase Fange

Действие продукта основано на осмотических свойствах вулканической глины: стимуляция липолиза, выведение токсинов и излишков жидкости. После нанесения средства происходит гиперемия и гипертермия дермы.

Средство требует смывания после 30 мин с момента нанесения. Краснота может сохраняться до 2 часов.

В составе экстракты:

  • самбуки;
  • ламинарии;
  • кипарисовых шишек;
  • плюща;
  • ананаса.

Продей

Интенсивный крем способен «распаковывать» липидные капсулы и трансформировать липиды в жидкость. Поэтому в контакте продукта с дермой можно ощутить разогрев поверхности проблемных зон и последующее увеличение потоотделения.

В состав входят:

  • эфирные масла цитрусовых;
  • растительный экстракт лиан;
  • масло ростков пшеницы.

Крем тонизирует сосуды и разглаживает поверхность дермы.

Подобные средства нельзя использовать во время беременности вследствие наличия в составе разогревающих компонентов.

Styx Naturcosmetic

Термо крем имеет густую консистенцию. Действие средства основано на разглаживании дермы за счет введения лишней жидкости и распада устойчивых жировых отложений.

В состав крема входят:

  • экстракты макадамии, алоэ и огурца;
  • масла муската, сои и жожоба;
  • токоферол;
  • тимьян;
  • корица;
  • вытяжка из водорослей.

гинекология здоровье женщины

Разогревающий эффект происходит за счет входящего в состав капсаицина. Этот компонент вырабатывается из перца чили.

Eveline Slim 3D

Средство от Эвелин с разогревающим эффектом корректирует контуры проблемных зон. Активные компоненты продукта редуцируют целлюлит и синтезируют коллагеновые волокна.

Основные ингредиенты:

  • кофеин;
  • экстракт ламинарии;
  • комплекс витаминов;
  • глицерин.

Белита

Моделирующий крем имеет детоксирующий комплекс. Альгинат натрия подтягивает кожу. При нанесении средства появляется ощущения покалывания и холода.

Основные растительные компоненты:

  • экстракты горца;
  • можжевельника;
  • абрикоса;
  • каштана;
  • вереска;
  • гинкго билоба;
  • морских водорослей.

Крем при регулярном использовании подтягивает контуры тела и убирает эффект апельсиновой корки.

Pro Tan Abs of steel

В процессе систематического применения этого средства активное сжигание жира происходит за счет наличия в составе L-карнитина, кофеина. Происходит местный разогрев кожных покровов и их покраснение. Коэнзим А эффективно повышает тонус дермы. Экстракт алоэ прекрасно увлажняет.

Vichy lipometric

здоровье женщины после 40 лет гинекология

Приобрести эмульсию можно в аптеке. Формула содержит микрочастицы перламутра для оптического эффекта выравнивания. Термальная вода в составе эмульсии увлажняет кожу.

Системы Adrenalise – S и Aminokine – G работают совместно. Их действие направлено на подтягивание поверхности дермы и уменьшение жировых отложений в области талии.

Garnier «Плоский живот»

Роликовый массажный гель «Плоский живот» от Garnier подтягивает дерму на животе и боках за счет входящего в состав кофеина. Массажный ролик помогает продукту проникнуть глубже в подкожно-жировой слой. Увлажняющие компоненты средства ухаживают за кожей проблемных зон.

Основные компоненты:

  • ламинария;
  • фукус;
  • эластофибры;
  • кофеин.
ПОДРОБНОСТИ:   Можно ли применять клотримазол в гинекологии

Joyda illu cream

Корейский крем после нанесения дает вначале охлаждающий эффект, а затем — гипертермию. В составе имеется перец и кофеин. Глицерин и соевое масло защищают кожу и увлажняют ее.

Продолжительность курса — 1 месяц, наносится 2 раза в сутки.

Турбослим День

Средство от компании Эвалар обладает сильнодействующим дренажным эффектом.

В составе:

  • аминофиллин;
  • соевое масло;
  • витамин Е;
  • кофеин;
  • эфирное масло грейпфрута;
  • L-карнитин;
  • витамин Е;
  • д-пантенол;
  • экстракты водорослей, иглицы и каштана.

Турбослим Ночь

Формула крема дополнена эфирными маслами пустырника, мелиссы и лимона. Ускорение обменных процессов в формуле ночного крема основано на наличии никотиновой кислоты.

Спрей «Три – актив» от Флоресан

Спрей удобен в применении и расходуется экономично. Формула средства обогащена бромелайном для лучшего сжигания липидного слоя.

Активные компоненты:

  • эфирное масло мяты;
  • кофеин;
  • экстракт перца чили;
  • витамины.

Крем «Активный сжигатель жира» от Флоресан

Состав продукта дополнен эфирным маслом ментола и экстрактом ламинарии. Средство эффективно выводит токсины и убирает застойные явления в межклеточном пространстве.

Ингредиенты:

  • экстракты хвои;
  • зеленого чая;
  • папайи;
  • кокосовое масло;
  • соевое масло;
  • масла цитрусовых.

Морозник от Фора Фарм

Приобрести этот продукт можно в аптеке. Состав помогает в профилактике и лечении застойных явлений в липидном слое. Активные компоненты препарата: витанол и экстракт морозника эффективно удаляют растяжки и шрамы с кожи.

Алоэ и декспантенол активно увлажняют дерму. После курса применения кожа становится более гладкой и ровной.

Новосвит

Антицеллюлитная термо маска со специями эффективно вводит излишки жидкости из подкожного слоя. Капсаицин усиливает действие продукта разогревающим эффектом.

В составе:

  • кофеин;
  • какао;
  • корица;
  • имбирь.

Рекомендуется нанести маску на 20-30 мин и смыть.

Orandge Slim

Этот состав позволяет привести дерму в тонус уже с первых процедур.

Уход за кожей в 40 лет

Ингредиенты:

  • экстракты хвоща;
  • фукуса;
  • плюща;
  • лабазника;
  • чая;
  • эфирное масло грейпфрута.

Маска фирмы «Рецепты бабушки Агафьи»

Лимонник в составе маски обладает мощным дренажным действием. Экстракт черной смородины насыщает кожу витаминами и повышает ее тургор. Мята и масло зеленого кофе выравнивают поверхность дермы.

Смешать 2 ст. л. детского крема с порошком перца чили или имбиря. Добавить в смесь по 5 капель эфирных масел: апельсина, грейпфрута и розмарина. Можно добавить несколько капель жидкой формы витаминов А и Е. Смесь хранить в холодильнике в банке от любого косметического продукта не больше недели.

В смесь из молотого кофе и 2 ложек сметаны добавить порошок имбиря и эфирное масло сладкого миндаля. Скраб нанести на проблемные участки массажными движениями и смыть.

Перемешать по 2 ст. л. зеленой глины и сухой горчицы. Залить горячей водой и перемешать. Консистенция смеси должна быть доведена до состояния густой сметаны. Добавить по 5 капель эфирных масел мяты и пихты. Нанести состав на 30 минут и смыть.

5. Помните о профилактике

  • Во избежание сбоев в репродуктивной системе вам нужно не только задуматься, но и всецело заняться вопросом продолжения рода человеческого.
  • Нужны физические нагрузки не менее трех-четырех раз в неделю.
  • Необходим полноценный отдых и сон (не менее 8 часов).
  • Раз в год показан профилактический осмотр у врача с общим пакетом анализов.

Полезные препараты для 40 и 45 летних женщин

Помните: если вы решили стать мамой, тогда за три месяца до зачатия следует пройти исследование на определение вирусных инфекций и воспалительных процессов, на определение гормонального фона, сделать гастроскопию и УЗИ органов малого таза.

Правильное питание

Правильно питаться нужно в любом возрасте – эту аксиому вряд ли кто-то станет оспаривать. Но если до 35-40 лет порой можно было позволить себе лакомиться пиццей на ночь или вместо ежедневной порции фруктов съедать полкоробки конфет, то после 40 таких послаблений себе лучше не делать.

Причины

  • замедляется обмен веществ, и каждая лишняя конфетка может обернуться лишними миллиметрами на талии;
  • жиры, которые в изобилии содержатся в продуктах из серии «фаст-фуд», окажут очень вредное влияние на состояние сердца и сосудов.

До момента наступления менопаузы женское сердце находится под надежной защитой гормонов. Поэтому инфаркты и другие заболевания миокарда до 45-50 лет у представительниц прекрасной половины человечества практически не встречаются. Зато потом они быстро «догоняют» мужчин. Поэтому есть смысл заранее настроить свой организм на правильный ритм работы, для чего еще до 40 лет освоить принципы здорового питания.

В рационе взрослого здорового человека должно быть примерно следующее соотношение компонентов:

  • жиров – 30%;
  •  углеводов – 50%;
  • белков – 20%.

Тогда организм будет нормально функционировать. Потребность в количестве калорий с возрастом медленно уменьшается. Так, если 17-летней девушке нужно получать не меньше 2700 Ккал в день, то женщине после 40-45 лет – от 1800 до 2000 Ккал. Чтобы похудеть, необходимо еще снизить это количество.

Важное значение имеет не только количественное выражение, но и качественный состав этих калорий. Можно съесть много мороженого – вы получите достаточную порцию калорий, но совершенно неправильное соотношение белков, углеводов и жиров.

Пожалуй, не стоит сидеть и скурпулезно высчитывать калории каждого завтрака-обеда. Здесь более эффективно работают другие принципы:

  • следует в первой половине дня съедать более тяжелую, долго переваривающуюся пищу;
  • никогда нельзя пропускать завтрак;
  • нужно вставать из-за стола «чуть-чуть голодным».

Надо приучить себя есть понемногу, но почаще, до 6 раз в день, и в каждый перекус стараться включать фрукты или овощи.

При наступлении зрелости в женском организме происходят изменения, которые обусловлены недостатком витаминов, минералов и других необходимых для полноценного функционирования веществ.

Для восстановления и предотвращения ускорения возникновения возрастных трансформаций, следует полностью пересмотреть питание. Так, в ежедневном рационе должны быть следующие витамины:

  • Витамин С. Здоровье женщины после 45 напрямую зависит от этого витамина. Он имеет антиоксидантный эффект и способствует образованию коллагена в тканях. Таким образом, дама дольше остается молодой и красивой. Вещество можно получить из цитрусовых, клубники, квашеной капусты и т.д.
  • Ретинол. Витамин А защищает организм зрелого человека от атеросклероза, онкологических заболеваний и прочих проблем. Получить его можно из сои, различных овощей и фруктов, а также морепродуктов.
  • Группа В. Вещества необходимы для нормального функционирования сердечно-сосудистой и других систем. Можно получить из орехов, бобовых, рыбы.
  • Токоферол. Витамин Е помогает поддерживать молодость и красоту кожных покровов, волос, ногтей, повышает тургор эпидермиса. Содержится в растительных маслах, сое, орехах.

https://www.youtube.com/watch?v=t28SqFHlrNQ

Также взрослому организму необходимы калий, кальций, железо, фосфор, цинк, селен, магний и прочие минералы.

Ваш рацион должен включать: мясо и рыбу, овощи, фрукты, крупы, сою, орехи, бобы, яйца, кисломолочные продукты.

Дополнительно необходимо пить достаточное количество воды.

Исключить из рациона следует:

  • алкоголь;
  • сахар;
  • соленое;
  • копченое;
  • жирное;
  • фастфуд;
  • сдобу.

Жиры организм должен получать в минимальном количестве. Соль можно заменить соевым соусом. Однако и им не стоит увлекаться. Алкоголь допускается 1 раз в неделю. Максимальное количество – 1 бокал хорошего сухого вина.

Также иногда можно побаловать себя кусочком черного шоколада.

Блюда можно запекать, отваривать, готовить в пароварке. Иногда допускается гриль. От жарки на сковороде необходимо отказаться. Такие продукты содержат огромное количество жира и канцерогенов, которые повышают вероятность развития рака.

После 35 лет забудьте о белковых диетах. Изменение гормонального фона замедляет пищеварение, большое количество белка будет перевариваться с трудом. Сделайте выбор в пользу растительной пищи. Предпочтительные продукты питания:

  • макароны и белый рис;
  • все виды капусты;
  • отруби из овса;
  • соя, оливки и кукуруза;
  • грибы, орехи и бобы;
  • морская капуста, щавель, молодая крапива;
  • овощи (баклажаны, помидоры, репа, лук, морковь, укроп, свекла);
  • фрукты и ягоды: инжир, клубника, сливы, абрикосы, персики, грейпфруты, апельсины, яблоки.

Голодание можно применять только в лечебных целях. Лучше всего заменить его на разгрузочные дни.

  • Сорокалетним стоит присмотреться к клетчатке и полезным жирам. Отказаться от мучного и крахмалов.
  • Женщины после 50 – 55 лет должны потреблять много белка и увеличить количество витаминов и минералов, так как они теперь усваиваются значительно хуже.

Врачи предупреждают, что лишний вес напрямую влияет на все системы организма: сдавливаются внутренние органы, повышается артериальное давление, возникает риск диабета второго типа…

А вот как решают вопросы красоты и здоровья мировые знаменитости, достигшие менопаузы.

Вайнона Райдер (45 лет) и Сандра Буллок (53 года): исключите фаст фуд   

Эти восхитительные брюнетки не позволяют себе питаться вредной пищей. Никакие антивозрастные кремы не помогут, если вы игнорируете здоровую еду, уверены они.

Синди Кроуфорд (51 год) и Дженнифер Энистон (48 лет): не голодайте

Признанные красавицы в один голос говорят о правильном и полноценном питании в сочетании с разумной физической активностью, как о главных составляющих красоты и молодости при климаксе. Голод, напротив, заставляет организм делать запасы.

Знаменитая фотомодель Синди Кроуфорд считает, что ни в коем случае нельзя голодать, ведь тогда тело будет сохранять все вредные жиры «про запас». В свои пятьдесят с хвостиком она всегда ест с аппетитом, но только полезную пищу. Ее выбор – средиземноморская диета: рыба и морепродукты, свежие овощи и фрукты, молочные продукты и оливковое масло.

Моника Беллуччи и Элизабет Херли (по 52 года): пейте воду и питайтесь дробно

Актрисы, способные дать фору молодым коллегам, настаивают на том, что здоровье и молодость женщинам после 50 лет продлевают рыба, морепродукты, овощи и чистая вода натощак.

Катрин Денев (73 года) и Джейн Фонда (79 лет): спокойствие, только спокойствие

Легенды и по-прежнему настоящие красавицы согласны с диетологами, которые считают, что никакая фигура не стоит того, чтобы ради нее жертвовать душевным и психическим здоровьем. Они называют возраст потенциалом, духовной лестницей. Поднимешься, и внутренняя красота обязательно перейдет во внешнюю.