31.10.2018      73      Комментарии к записи Самые эффективные упражнения от морщин вокруг глаз отключены
 

Самые эффективные упражнения от морщин вокруг глаз


Причины

Многие люди заразительно смеются, щурятся, гримасничают, выражают эмоции с помощью активной мимики или даже просто разговаривают, а кожа вокруг глаз в это время начинает деформироваться. В этом месте она очень тонкая, практически нет сальных желез, отсутствует подкожный жир, поэтому однажды она «сдается». Сначала появляются почти незаметные морщинки, и с каждым годом проблема усугубляется.

Фото: морщины на веках

https://www.youtube.com/watch?v=4eRCRopndcs

Некоторые девушки, не желая носить очки и линзы, сильно щурят глаза, этим вредя себе. Более сложные причины могут быть из-за различных заболеваний, вследствие которых нарушается кровообращение. Также она стареет из-за неправильного рациона питания, вредных привычек, плохого ухода. Как избавиться от морщин под глазами – этот вопрос не обходит стороной ни одного человека. Эти первые возрастные сигналы нельзя игнорировать.

Знаете, какими путями можно навсегда избавиться от шрамов? Читайте статью как убрать шрам на лице.

Все о том, как осуществляется операция редукционная маммопластика, осложнения и последствия. Читайте по этому адресу.

упражнения от морщин вокруг глаз - эффективные комплексы

Каждая девушка задумывается, почему появляются морщины под глазами? Это не всегда означает старение кожи. Человек может быть более подвержен появлению складок по ряду причин:

  1. Курение, злоупотребление алкоголем способствует испарению коллагена, в последствие под кожей образуются пустоты и складочки;
  2. Активные люди более подвержены проявлению морщинок. Следы улыбки, гусиные лапки при улыбке – это волне нормальный процесс, в большинстве своем они придают шарма. Кроме того, физиогномика утверждает, что люди с ранними складками счастья дольше живут;
  3. Ненадлежащий уход: забываете снять макияж до сна, не используете ночной крем, умываетесь простым мылом.

Роль мимических мышц в образовании морщин огромна. Две основные причины:

  • длительный спазм;
  • гипотония, то есть длительное бездействие мышцы.

Когда мышца длительное время напряжена и сокращена, она собирает кожу в складочки. И если этот спазм длится определенное количество времени и повторяется с заметной регулярностью, то эти складочки переходят сначала в бороздки, а потом образуются морщинки.

Точно так же происходит при длительном бездействии мышцы, она начинает плохо снабжаться кровью, уменьшается в размерах. И в результате лишняя кожа на лице просто обвисает.

Если вы хотите избавить свое лицо от морщин, то научиться контролировать свое лицо – это первое, чем нужно заняться.

Часто, сами того не замечая, при выполнении рутинной, повседневной работы, наши лобные мышцы могут находиться в состоянии гипертонуса. Хмуря лоб, можем свести брови, и это приводит к спазму межбровной мышцы, то же происходит при постоянном прищуривании от яркого солнца или при плохом зрении. И если мы находимся в таком состоянии часами, мимические морщинки довольно быстро образовываются.

Эффективные упражнения от морщин вокруг глаз, разновидности методик

Из всех наиболее характерных признаков старения у женщин самым волнующим моментом являются морщины вокруг глаз. Кожа в этой зоне почти в 3 раза тоньше, чем в любой другой области лица, потому и деформируется легко. Волокна коллагена, которые обеспечивают эластичность и прочность кожи, похожи на сетку, поэтому кожа так легко растягивается. Подкожно-жировая клетчатка вокруг глаз очень рыхлая, из-за чего и склонна к отекам.

Первый комплекс упражнений отвечает за гимнастику глаз.

  1. Упражнения «восьмерка». Рисуем вертикальные восьмерки глазами, каждый раз меняя направление в обратную сторону. Пытайтесь выполнять это упражнение очень тщательно. Голову фиксируем и не двигаем ничем, кроме глаз. После выполнения упражнения могут появиться какие-либо ощущения дискомфорта, головокружения или даже боли. Это абсолютно нормальная реакция, буквально через 2-3 занятия у вас это пройдет и вы, наоборот, почувствуете легкость в глазах.
  2. 2Упражнение «круги». Рисуем круги по часовой стрелке и наоборот. Старайтесь нарисовать круг как можно больше. Если вы будете регулярно делать это упражнение, у вас улучшится кровообращение внутри глаза и снаружи. Данное упражнение улучшает кожу, цвет белков глаз и зрение.

Мешки под глазами, как избавиться от проблемы?

Помимо мимических и возрастных морщинок одной из постоянных проблем, преследующих многих представительниц слабого пола, можно считать мешки под глазами. Такое сомнительное украшение не только визуально прибавляет годы, но и сильно портит настроение. Существует методика, позволяющая значительно сократить мешки с помощью комплекса упражнений.

Фейсбилдинг от мешков под глазами действительно помог многим женщинам. Такая гимнастика для лица от морщин и мешков дает первые результаты уже через десять дней при регулярном выполнении.

Быстро убрать мешки под глазами поможет именно фейсбилдинг, ведь все упражнения для глаз, которые входят в комплекс, направлены на усиление тонуса мышц. Несколько месяцев регулярных занятий — и лицо разительно изменится: пропадут мешки, уменьшится каждая складка и морщинка.

Итак, вот упражнения для глаз против морщин и мешков:

  • Подъем глаз. Выполнение упражнения: подушечки средних пальцев положить на нижние веки, приподнять кожу вверх, не закрывая глаза, повторить несколько раз.
  • Подъем век. Подушечки пальцев разместить на верхних веках, бережно поднять веки вверх на максимальную высоту, глаза держать открытыми. Сделать упражнение многократно.
  • Массаж глазных впадин. Безымянные пальцы разместить на глазных впадинах, придвинув их к носу, аккуратно надавить на закрытые глаза несколько раз.
  • Упражнение для внешних уголков глаз. Подушечки больших пальцев разместить на внешних уголках, ритмично нажимать на них, держа глаза открытыми.
  • Упражнение для надбровных дуг. Закрыть глаза. Кончики пальцев уложить над линией роста бровей, немного раздвинуть кожу, резко открыть глаза, держать пальцы в таком положении несколько секунд, повторить три-четыре раза.
  • Растяжка. Упражнение выполняется так: средний палец разместить под нижним веком, указательный под бровью, максимально растягивать кожный покров, зафиксировав взгляд вверх.

Все упражнения от морщин под глазами нужно делать регулярно, предварительно очистив лицо от косметики и слегка разогрев кожу легкими хлопками или щипками. Выполнять все упражнения лучше перед зеркалом, чтобы иметь возможность внимательно следить за процессом.

Морщины под глазами: народные средства

Народные средства всегда имели популярность среди населения. Разнообразие рецептов и методик удивляет своей уникальностью. Народные средства содержат в себе простоту и эффективность – это главные качества для терапии. Существует много различных трав от морщин, которые применяются в самых незамысловатых условиях, этим и славятся в обществе народные средства. Народное масло от морщин вокруг вековой области, как известно, самое применяемое среди женщин.

  • Травяная маска. После травяной маски морщины вокруг глаз исчезнут вмиг. Возьмите следующие травы: мята, календула, лопух. Все травы должны быть в равных количествах (по половине ст. л.). Засыпаем все в емкость и заливаем кукурузным маслом (60 мл). После того, как получили однородную смесь, закрываем ее крышкой и ставим в темное место на неделю. Используем полученное масло, смазывая им под глазами перед сном. Полезные и ароматные травы помогут решить все проблемы кожи вокруг глаз.
  • Маска из банана с корицей. Данная маска – уникальный метод предотвращения морщин вокруг глаз. Берем мякоть банана длиной 3-4 см, делаем пюре. Добавляем ¼ часть чайной ложки корицы и тщательно перемешиваем. В полученное содержимое выдавливаем 5 мл лимонного сока. Наносим маску на 5-7 минут.
  • Маски из банана от морщин. Банановые маски очень питательны и содержат много полезных микроэлементов. Данный рецепт из серии «маски под глаза». Берем ст. л. спелой мякоти банана и растираем со сливочным маслом того же количества. Такой же процесс можно проделывать с молоком и кефиром. Смазываем под глазами и оставляем на 20-25 минут.
ПОДРОБНОСТИ:   Витамины для кожи лица - какие витамины пить для красоты и молодости, как применять витаминные уколы для красивой кожи

В устранении морщин нуждаются не только глаза, но и, к примеру, шея. Существуют различные маски для шеи. Выбор маски для шеи определяется по возрасту женщины. Если вы молоды, то они вам ни к чему. Огуречная маска – лучший способ от морщин на шее. Берем свежий огурец и превращаем его в пюре (2 ст. л.). Затем огуречное пюре смешиваем с жирной сметаной (1 ст. л.) и наносим на шею. От морщин не останется и следа.

Барцок-курс гимнастики для лица

Чтобы тонкая кожа под глазами не была дряблой, избавиться от морщин вокруг глаз и поддержать зрение и здоровье глаз, все важные структуры, включая кожу, должны иметь хорошее кровоснабжение. Это равно необходимо и для тонких механизмов глазного яблока, и для тонкой кожи под глазами. Поэтому убрать морщины вокруг глаз или подтянуть дряблую кожу под глазами, можно только, наладив хорошее кровообращение в глазной области, что, естественно, положительно скажется и на зрении.

Для восстановления нормального кровообращения в глазной области решающее значение имеет восстановление энергичности и здоровья самой крупной из находящихся здесь мышц – круговой мышцы глаза. В этой мышце можно выделить как отдельные мышцы верхнего века, мышцы нижнего века и кольцевую мышцу, также несколько мелких внутренних мышц.

Для подготовки и выполнения упражнений вам необходимо: зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, а также чистые глаза и руки и, конечно, желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнения, без риска навредить себе, вам понадобится 20-30 минут. Выполнение упражнений в дальнейшем будет занимать не больше минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки каждое.

Чему может способствовать выполнение этих упражнений:

  • возможности предотвратить или убрать морщины вокруг глаз, вернуть гладкость дряблой коже под глазами;
  • улучшению зрения и самочувствия глаз.

Причины возникновения морщин вокруг глаз и дряблой кожи под глазами, способы предотвращения таких морщин и все упражнения, полезные для их ликвидации описаны в статье “Как избавиться от гусиных лапок и морщин под глазами”.

Упражнения делаются, практически, в изометрической форме: укрепление кольцевой мышцы глаза должно происходить без растяжения кожи.

Кольцевая мышца глаза прикреплена к кости глазницы и вплетается в кожу глазной области. Приближаясь к носу, мышца сужается, а наибольшей ширины кольцевая мышца достигает внизу и у внешнего края глаза.

Напрягаясь, мышца сокращает диаметр своего кольца, и связанная с ней кожа также устремляется к центру глаза. Сокращение мышцы происходит, в основном, за счёт образования складок кожи у внешнего края глаза. Правая и левая кольцевые мышцы могут напрягаться по отдельности. Посмотрите на фото, как расположена кольцевая мышца глаза.

Ослабление мышцы, прежде всего, сказывается на образовании постоянных морщин у внешних краёв глаз и дряблой кожи под глазами.

Если часто прищуриваться, то со временем «гусиные лапки» у внешних углов глаз становятся постоянными и всё более выраженными. Если кольцевую мышцу стараться никогда не использовать, мышца ослабеет и сползёт вниз, а связанная с ней кожа создаст и пресловутые «лапки» и складки тонкой кожи под глазами.

Регулярная тренировка кольцевой мышцы без растяжения кожи позволит сделать её сильнее, повысит упругость кожи вокруг глаз и предотвратит или уберёт морщины вокруг глаз, подтянет кожу под глазами. Тренировка поддержит нормальное местное кровообращение, а, следовательно, положительно скажется на качестве зрения.

Каждая женщина мечтает убрать морщинки у глаз. Начинать бороться с ними надо на самых первых этапах появления.

Неожиданно для себя мы обнаруживаем первые признаки увядания, заметив небольшие черточки вокруг глаз. Сначала появляются не особо приметные, у наружных уголков век, и вскоре они становятся все более отчетливыми, расходясь веером от наружных уголков.

Фото: появление гусиных лапок на лице

“Гусиные лапки», так называют их в народе, у некоторых людей они появляются уже после пятнадцати лет. Приходится задумываться, как убрать морщины под глазами. Если ничего не делать, то к тридцати годам продольные морщинки появляются на веках. С годами они все больше и больше усугубляются.

В наше время сохранить молодость глаз, можно инновационными способами.

На что способна мезотерапия

Справиться с морщинками, используя только лишь крема, почти невозможно, так как их формирование происходит в средних слоях дряблой кожи. С помощью мезотерапии производят коррекцию морщин под глазами, устраняют «гусиные лапки», отеки под глазами, кожа становится гладкой, упругой, сияющей.

Мезотерапия может устранить подглазные мешки лишь в том случае, если они появились из-за недостатка питательных веществ и влаги.

Фото: мезотерапия от морщин под глазами

Поэтому доктор, прежде чем назначить процедуру, определяет происхождение проблемы. Мезотерапия этой чувствительной области проводится вручную, результаты видны почти сразу же, исчезают даже глубокие морщины под глазами.

Препараты, насыщенные питательными веществами, витаминами и минералами, тонкой иглой вводят в поверхностные слои кожи. Для закрепления эффекта требуется около пяти процедур.

Мезотерапия от морщин под глазами насыщает кожу биологически активными и питательными компонентами, которые действуют на глубокие слои кожи на клеточном уровне и омолаживают изнутри. Запас питательных веществ позволяет длительное время омолаживать кожу.

Пилинги

С помощью пилинга удаляют отмершие клетки и кожа после его проведения начинает сиять во всей своей красе. Процедура химического пилинга простая, в результате нее кожа выравнивается и уменьшается сетка морщин под глазами.

Фото: отмершие клетки на коже после пилинга

Очень полезны комбинированные пилинги. Такая процедура, проведенная опытным специалистом, поможет укрепить стенки поверхностных капиляров, постепенно рассосаться подглазным мешкам, уменьшить количество морщин вокруг них. Часто пилинг сочетают с хирургическим лифтингом.

Ботокс и морщинки под глазами

Ботокс – это очищенный природный протеин, одно из главных оружий от морщин. Всего лишь, сделанных за десять минут несколько крошечных инъекций, и за неделю «гусиные лапки» самым чудесным образом разгладятся. Когда появились сильные морщины под глазами, лучше сделать безопасный ботокс, не прибегая к хирургическим операциям.

Фото: ботокс

После него не требуется никаких периодов адаптации. Действие ботокса длится четыре – шесть месяцев, после чего складки вновь вернутся в бывшее состояние. Радикального изменения внешности. Конечно, не произойдет. Но глаза будут выглядеть молодыми и сияющими, отдохнувшими. Следы морщин полностью уничтожатся.

Уколы от морщин под глазами

Женщинам до 30 лет, лучше повременить с ботоксом, и проделать уколы от морщин под глазами. Эта процедура называется биоревитализация. Уколы гиалуроновой кислоты делают локально в места, выдающие возраст. Кожа глубоко увлажняется и становится эластичной. Время на лице словно поворачивает назад. Курс биоревитализации состоит и трех – пяти сеансов, межу каждым нужен интервал не менее двух недель.

Нельзя делать биоревитализацию беременным и кормящим мамочкам.

Наши предки не имели возможности купить дорогую косметику или сходить на салонные процедуры. В те времена не делали еще уколы от морщин под глазами. Они продлевали свою природную красоту с помощью трав и различных народных методов. Рецепты их сохранились и поныне.

Так, если ежедневно пользоваться следующими отварами и самодельными кремами, заметно разгладятся морщинки около глаз.

  • Сначала готовится отвар из петрушки, в который добавляют сырой, мелко натертый картофель и ложку оливкового масла. Все это тщательно перемешивается и ровным слоем выкладывается на марлевую повязку, после чего накладывают на область глаз на 20 минут. Сделав эту маску перед сном, не надо после нее умываться. После такой процедуры исчезнут синяки под глазами и морщины.
  • Для эффективного увлажнения кожи вокруг глаз, ее смазывают яичным желтком, смешанным с любым маслом, как животного, так и растительного происхождения, и по истечении двадцати минут смывают.
  • Сливочное масло использовали как ночной крем для век. Его вбивали кончиками пальцев и оставляли до утра, чтобы удалить вертикальные морщины под глазами.
  • Смягчающий домашний крем для нежной кожи век, разглаживающий неглубокие морщинки: 1 чайная ложка ланолина, 2 столовых ложки миндального масла, 0,5 чайной ложки лецитина, предварительно растворенного в минеральной или розовой воде. Смесь ставят на водяную баню на три минуты и постоянно перемешивают. Затем состав взбивают и остужают. Смазывать им веки лучше на ночь.
ПОДРОБНОСТИ:   Маска для лица от мимических морщин в домашних условиях

Как замаскировать

Женщины жалуются, когда улыбаюсь – морщины под глазами увеличиваются. Косметика помогает замаскировать их и сделать лицо значительно моложе. Для маскировки нельзя использовать рассыпчатую пудру, она лишь подчеркнет морщины. Лучше для этой цели пользоваться кремовыми текстурами.

Фото: маскировка морщин макияжем

Темные круги можно замаскировать консиллером, который применяется для визуального скрытия морщин, пигментных пятен, прыщиков.

Чтобы визуально убрать мимические морщины под глазами, надо взять консилер немного светлее цвета кожи. Выдавив его предварительно на подушечки пальцев, аккуратно, легкими движениями втирать снизу вверх, равномерно распределяя по коже. Закончив процедуру, через несколько минут надо посмотреть на результат, и если морщинки отчетливо видны, сделать ее повторно.

Помимо подобных утренних процедур, а также нанесения кремов и масел перед сном, рекомендуется подключить еще одно средство, чтобы уничтожить морщины. Хороший способ избавиться от морщин – это маски, вот на чем стоит сделать акцент.

Хлебная маска

Белый хлеб измельчаем и смешиваем с теплым цельным молоком. Наносим мякиш на глаза и лежим, не двигаясь, минут 20, затем убираем остатки салфеткой и умываемся теплой водой.

Лимонная

Выжимаем сок из половинки лимона, смешиваем его с щепоткой соли и яичным белком. Все взбиваем в пену и наносим тонким слоем на глаза. Такая маска стягивает кожу и разглаживает морщинки. Достаточно подержать ее 10-15 минут, затем снять теплой водой и нанести увлажняющий крем под глаза

Дрожжевая

Берем 20-25 г дрожжей и разводим их до образования сметанообразной кашицы молоком либо растительным (подсолнечным или оливковым) маслом. Держим на глазах 15-20 минут и аккуратно смываем теплой водой, можно теплым молоком.

Медовая

1 столовую ложку разогретого меда смешиваем с 1 чайной ложкой пшеничной муки. Добавляем яичный белок, взбитый в пену, наносим на глаза и ждем 15-20 минут. Смываем маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Творожная

Смешиваем 1 столовую ложку жирного творога, 1 чайную ложку жидкого теплого меда, 1 чайную ложку растительного масла, жирные сливки и столовую ложку теплого молока. Наносим на глаза на 20 минут, смываем теплой водой.

Картофельная

На мелкой терке натираем сырой картофель, смешиваем получившуюся кашицу с жирными сливками. Выдерживаем 15-20 минут. Эта маска считается профилактической и рекомендуется уже с 18-летнего возраста.

Банановая

1 столовую ложку мякоти банана смешиваем с 1 столовой ложкой растопленного сливочного масла. Маску выдерживаем на глазах 20 минут и смываем теплой водой. Эта маска дает очень быстрый и хороший эффект.

Абрикосовая

1 столовую ложку мякоти абрикоса смешиваем с 1 чайной ложкой сметаны. На глазах можно держать 20-30 минут.

Овсяная

Овсяные хлопья предварительно измельчаем в кофемолке, 1 столовую ложку овсяного порошка заливаем горячим молоком и ждем, пока масса набухнет. Нанеосим на 15-20 минут и смываем теплым молоком.

Морщины под глазами: народные средства

  • Хороший проверенный рецепт маски: яичный желток перемешивают с 05 ч. ложечки меда в растопленном состоянии и чайной ложкой овсяной муки. Тщательно перемешав, накладывают десять минут под глаза, смывают теплой водой.
  • Хорошо разглаживает морщинки маска из белого хлеба. У него обрезают корку и смачивают мякиш в подогретом растительном масле и полученную кашицу накладывают под глаза. Смывают, как обычно, теплой водой.

Оглавление:

  1. Упражнения от морщин вокруг глаз
  2. Упражнения от мешков под глазами

Чтобы выглядеть на несколько лет моложе своего фактического возраста и иметь гладкую, красивую кожу, женщинам нужно регулярно ухаживать за своим лицом. Кроме ежедневного очищения и питания кожи вокруг глаз требуется также делать специальные упражнения против мешков и морщин под глазами.

https://www.youtube.com/watch?v=VMrdYwvJv_c

Упражнения от морщин вокруг глаз

Любая отлаженная хорошо работающая система даст сбой, если извлечь из неё хотя бы один элемент. Этот принцип касается и правильного функционирования кожи. Чтобы побороть морщины, необходимо использовать комплекс мероприятий, работающий против всех возможных причин их образования. Причины же могут быть следующими:

  • Плохое состояние структуры кожи.
  • Недостаточно интенсивное движение лимфы и крови в подкожных слоях.
  • Ослабленный тонус мышц в области глаз.

Почти все женщины используют кремы, тоники и всевозможные

маски от морщин

, а вот упражнения от морщин вокруг глаз делает не каждая. В результате морщины не исчезают даже после использования самых дорогих и качественных средств ухода за кожей. Всё потому, что проблема не решается комплексно.

Для укрепления глазных мышц, снятия усталости, повышения тонуса и эластичности кожи век и предотвращения образования морщин, следует делать такие упражнения:

  • Зажмурьтесь и посчитайте до пяти, затем то же следует проделать с широко открытыми глазами. Упражнение повторяется 10 раз.
  • В местах образования «гусиных лапок» располагаются круговые мышцы глаз. Положите на эти области средний и указательный пальцы и, придерживая кожу, выполните предыдущее упражнение.
  • Сомкните веки. Положите указательный палец на внешний уголок глаза, средний — на середину брови, а безымянный — на внутренний уголок глаза. Удерживая пальцы таким образом, нужно пытаться прищурить закрытый глаз, создавая при этом сопротивление пальцами.
  • С закрытыми глазами старайтесь поднять их кверху. Задержите их в таком положении на 5-7 секунд, расправьте нижнее веко. Теперь опустите глаза и расслабьте их на несколько секунд. Первое время это упражнение следует делать по 5 раз в день, а со временем можно постепенно увеличить до 10. Данное упражнение эффективно при морщинах-лучиках.
  • Положите указательный и средний пальцы на область возле внешних уголков глаз. Немного потяните кожу, сделав «китайские глазки». Теперь, придерживая кожу, несколько раз откройте и закройте глаза.
  • Сядьте на стул и устремите пристальный взгляд к объекту, который расположен от вас довольно далеко. Через несколько секунд быстро переведите взгляд на близко расположенный к вам предмет. Упражнение повторите 7-10 раз.
  • Это упражнение для глаз от морщин делается на улице или у открытого окна. Устремите взгляд в небо, а затем переведите его к горизонту. Повторите 7-10 раз.
  • Представьте, что вы смотрите на часы с маятником. С неподвижной головой нужно водить глазами по направлению движения воображаемого маятника. Если в доме имеются такие часы, то упражнение можно делать, смотря на реальный качающийся маятник. Выполнив движения глазами по 7-10 раз в каждую сторону, слегка поморгайте и расслабьтесь.
  • Это же упражнение следует делать, представив, что маятник расположен значительно выше уровня ваших глаз. При этом голова должна находиться в прямом положении, поднимать её к воображаемым часам нельзя.
  • Смотрите прямо вдаль, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая глаза кверху. Затем снова считайте до пяти, медленно опуская их книзу.
  • Смотрите прямо на какой-либо предмет, голова при этом должна держаться прямо и неподвижно. Считайте до пяти, медленно поднимая и переводя взгляд в правую сторону. Затем снова считайте до пяти, медленно переводя взгляд в левую сторону.
  • Удерживая голову в таком же положении, как и в двух предыдущих упражнениях, вращайте глазами по кругу, время от времени изменяя направление.
ПОДРОБНОСТИ:   Лучшие патчи для глаз: наглядные фото «До» и «После» (сравниваю корейские патчи Petitefree, Secret Key и SNP)

Если же морщинки уже появились, то с помощью приведённых выше упражнений вы сможете их уменьшить и предотвратить появление новых. Женщинам после 40 и даже 50 лет также полезно делать такую гимнастику. Систематическое её выполнение позволит вам в 60 лет выглядеть на 40.

Женщинам, которые упустили время настолько, что морщины на лице стали очень заметными, и решившие от них избавиться радикальным методом в косметическом центре, специалисты после дорогостоящих процедур назначают именно такую гимнастику. Поэтому рано или поздно большинство представительниц прекрасного пола всё равно приходят к выводу о необходимости подобных упражнений и лучше, если их выполнение начнётся как можно раньше.

Упражнения от мешков под глазами

Появление некрасивых кругов под глазами является не просто досадным косметическим дефектом. Они могут появляться вследствие множества причин и иногда свидетельствуют о том, что человек страдает каким-либо серьёзным заболеванием. Однако в большинстве случаев отёки возникают из-за неправильного образа жизни и недостаточного ухода за кожей.

Причины образования отёков под глазами:

  • Часто некрасивые круги образуются после употребления алкоголя или большого количества выпитой жидкости.
  • Косметика низкого качества или косметические средства, срок годности которых давно истёк, также могут вызвать ухудшение состояния кожи.
  • Солёные продукты, употребляемые в больших количествах, способствуют задержанию жидкости в организме, что также вызывает отёки.
  • Часто круги под глазами можно обнаружить у курящих людей, поскольку курение является одним из злейших врагов молодости и красоты.
  • Лишний вес и употребление «неправильных» продуктов питания также способствуют возникновению данной проблемы.
  • Заболевания сердца и почек или наличие аллергии.

Избавиться от мешков под глазами можно, исключив перечисленные выше пункты и оптимизировав свой образ жизни, если их образование не вызвано какими-либо серьёзными болезнями. Начните нормально питаться, высыпаться, меньше нервничайте, и уже через несколько дней вы заметите видимые улучшения.

Если же вы серьёзно задумались над вопросом, как убрать мешки под глазами, рекомендуется взять в привычку регулярно выполнять следующие упражнения:

  • Утром, после очищения кожи лица, нанесите на область вокруг глаз крем и вбивайте его в кожу подушечками пальцев лёгкими постукивающими движениями. Такая процедура делается до полного впитывания крема.
  • Сильно зажмурьте глаза так, чтобы мышцы под ними максимально напряглись. Держите зажмуренные глаза в таком положении 7-10 секунд, а затем снова их откройте. Выполните упражнение 12-15 раз.
  • Это упражнение желательно делать на свежем воздухе или в проветренном помещении. Расставьте широко ноги, расправьте плечи и полностью расслабьтесь. Разотрите ладони друг о друга, разомните кисти, чтобы кожа ладоней стала тёплой и мягкой. Затем глубоко вдохните и выдохните, положите ладони на лицо и начинайте его интенсивно растирать, пока оно не станет красным. Повторите упражнение два раза.
  • Сядьте на стул, упёршись локтями в стол. Прижмите ладони к вискам, захватив кожу возле глаз. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Сидя на стуле с упёршимися о стол локтями, прижмите ладони к скулам под глазами. Держа руки в таком положении, считайте до десяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Встаньте, расправьте плечи и расслабьте руки. Широко раскройте глаза и считайте до десяти. Закройте глаза и расслабьте веки.
  • Приложите пальцы к нижним векам и зафиксируйте кожу. Зажмурьте глаза, считая до пяти. Упражнение повторяется 3-4 раза.
  • Растяните губы в улыбке и максимально напрягите мышцы лица. Посчитайте до десяти и расслабьте лицо. Упражнение повторите 10 раз.
  • Проделайте это же упражнение, постукивая подушечками пальцев по области под глазами.

Самая распространённая причина возникновения отёков под глазами — застой скопившейся жидкости в тканях и нарушение кровообращения. Регулярно выполняя гимнастику лица, улучшающую циркуляцию крови, вы будете иметь молодой, здоровый и красивый вид.

А что Вы делаете, чтобы недопустить или избавиться от морщин и синяков под глазами? Поделитесь своим опытом в комментариях.

Кожа вокруг глаз является самой нежной и тонкой, она может становиться менее эластичной независимо от возраста. Предлагаем рассмотреть, как уменьшить мимические морщины под глазами, какие есть народные средства и профессиональные методики.

Дело в том, что под глазами самая тонкая и сухая кожа, и как бы мы ни баловали лицо масками и пилингами, дорогими кремами, первые морщинки и гусиные лапки появляются именно под глазами. К тому же они являются мимическими, и с каждой улыбкой проявляются еще отчетливее на лице. Многие дамы, приближаясь к 30-летнему возрасту, задаются вопросом, как убрать морщины вокруг глаз.

Однако прежде чем искать средства борьбы с морщинками, определимся с причинами их возникновения.

Чтобы избавиться от морщин под глазами в домашних условиях, рекомендуется наносить под глаза на ночь масло облепихи, персика, миндаля, абрикоса. Они продаются в аптеках или специализированных магазинах косметики.

Хороший эффект дает и оливковое масло, которое также надо наносить под глаза на ночь, но масло должно быть отличного качества.

Тонизирует кожу и такая процедура – в формочки для льда заливаем травяную настойку, например, успокаивающий сбор: ромашку, мяту, мелиссу. Ставим форму в морозильник, а по утрам аккуратно протираем лицо и кожу вокруг глаз этими кусочками льда.

Профилактика

Правильный образ жизни позволяет дольше оставаться молодой. Благодаря полноценному сну, не появляются отеки под глазами, делающие глаза тусклыми, а морщинки более заметными.

  • Вспомните и о полезных свойствах воды. Выпивая полтора литры воды в день, вы дополнительно питаете и увлажняете кожу и, таким образом, убираете мешки и морщины под глазами.
  • В стрессовых ситуациях мы начинаем хмуриться, щуриться, плакать в итоге морщин становится еще больше. Поэтому ищите во всем позитив и не выясняйте по пустякам отношения. Злость забирает красоту.
  • У курящих людей быстрее появляются глубокие морщины у глаз, как известно, никотин пагубно воздействует на весь организм, вследствие чего возникает множество заболеваний, отнюдь не придающих коже здоровый вид.
  • Избегайте открытых солнечных лучей, ускоряющих формирование мелких морщин под глазами. Темные очки защитят глаза.

Все, кто ведет правильный образ жизни, выглядят значительно моложе.

Хотите вернуть себе былую красоту, и ищете эффективный метод, чтобы ваша кожа помолодела? Читайте статью инъекции в носогубные складки гиалуроновой кислотой.

Все о том, как избавиться от отеков под глазами по этому адресу.

После процедур септопластики не дышит нос? Узнайте подробности здесь.

Правильное питание и витамины

Кожа питается изнутри, поэтому надо пересмотреть свой рацион. Правильное питание может творить чудеса. Свежие овощи, фрукты должны входить в меню как можно чаще. Ешьте салаты, приготовленные из свежих овощей и фруктов.

Фото: правильное питание и витамины

Особенно эффективно борются с морщинками – тыква, яблоки, хурма, брокколи, различная зелень. Великолепно зарекомендовали себя кефир и творог.

В этот же список можно включить бобовые: горох, чечевицу и фасоль. Из напитков рекомендуется зеленый чай.

Жирное и сладкое следует ограничить. И совсем отказаться от подслащенных газировок, чипсов и любых продуктов с консервантами и красителями.

Также надо стараться употреблять меньше соли. Алкоголь пить только в малых количествах.


Adblock
detector