31.10.2018      67      Комментарии к записи Уход за кожей лица после 30 лет — Как продлить молодость? отключены
 

Уход за кожей лица после 30 лет — Как продлить молодость?


Содержимое

Лимфодренажный массаж: ваш путь к упругой, эластичной коже

Эту процедуру крайне полезно проходить сеансом: дважды в год. Курс состоит из 7–8 процедур, которые благоприятным образом сказываются на кожном покрове. При этом кровообращение усиливается, кожа приобретает помолодевший, отдохнувший вид, морщинки устраняются. Но если вы не можете посещать косметолога, то массаж можно выполнять самостоятельно, ознакомившись с техникой.

Специальные средства

Ежедневные процедуры

Для эффективного ухода за кожей после 30 лет требуется обязательно включение в программу сывороток, масок, пилингов.

Сыворотки следует подбирать также по типу кожи. В этом возрасте упор нужно сделать на активное увлажнение. Сыворотки – это особые косметические продукты, которые содержат более высокую концентрацию какого-то активного компонента. Применять их нужно под основной крем по рекомендации производителя.

• увлажняющие;

• очищающие;

• отбеливающие;

• тонизирующие.

По состоянию эпидермиса для ухода за кожей после 30 можно применять маски против сухости, раздражения, питания, мимических морщин. Обязательно наносить из не только на лицо, но и на шею. Не случайно говорят, что возраст женщины выдают ее шея и руки.

Маски обязательно сочетать с глубокими пилингами. Самые эффективные пилинги – кислотные. Их можно делать в салонах, однако если удастся найти кислотный пилинг домашнего использования (с минимальным процентом кислоты, примерно 6-9%), это будет прекрасно.

Салонные пилинги делают в сезон неактивного солнца (с февраля до марта, затем в октябре-ноябре). Кислота довольно сильной концентрации (примерно 30%) снимает верхний слой эпидермиса, выравнивает и освежает кожу. В более зрелом возрасте проводится срединный пилинг, когда концентрация кислоты может достичь 70%. После курса процедур (как правило, достаточно десяти) визуально можно помолодеть лет на пять.

Что касается массажей, то это очень эффективный способ ухода за кожей лица. Благодаря массажам восстанавливается лимфоток, укрепляется мышечный каркас, подтягивается кожа. Сегодня можно найти немало видеоуроков до самостоятельному применению различных массажных техник. Это и знаменитый массаж Асахи, и медовый массаж (тоже приписываемый долго не стареющим японкам).

Однако не забывайте, что неправильная техника может не подтянуть лицо, а, напротив, вызвать растяжение кожи.

Если на коже заметны следы обвисания, особенно в нижней части лица, стоит включить в программу ухода упражнения из популярного сегодня фейс-билдинга (подтяжки лица при помощи накачивания лицевых мышц). При правильном примени этой техники можно действительно подтянуть контуры лица, сгладить носогубные складки, убрать второй подбородок и вернуть лицу юношеские черты.

Уход за кожей после 30 лет должен быть постоянным и более интенсивным, чем 5-10 лет назад. Если не лениться, заниматься собой, правильно подобрать продукты для ухода, а также нормализовать питание и образ жизни, можно еще долгие годы выглядеть горздо моложе своего паспортного возраста.

Крем для кожи после 30: какой выбрать

Дрожжевая натуральная маска

Необходимо примерно 19 грамм дрожжей ввести в белок яичный. Такой образовавшийся микс следует соединить с маслом персиковым. Но заблаговременно его следует подогреть до 40 градусов. Важное условие: масса должна быть густой. Обязательно выдержите на лице примерно 35 минут.

Масляная бьюти–маска

Необходимо разогреть на бане примерно 90 гр. масла растительного. В него введите рябиновый сок в размере столовой ложки, добавьте и мед, а также немного ромашковых цветков – их следует предварительно растереть, дать постоять 18 минут.

ПОДРОБНОСТИ:   Центр гинекологии на Шуваловском проспекте отзывы, фото, цены, телефон и адрес - Медицинские центры - Санкт-Петербург

Возьмите толстый кусок ваты и нанесите на нее эффективный микс. Положите гущу на лицо, а сверху – полотенце. Через 23 минуты смойте водой. После процедуры нанесите нежирный крем с содержанием:

  • Водорослей
  • Эфирных масел
  • Смягчающих компонентов
  • Увлажняющих ингредиентов

Освежающая маска с морковью – радикальное средство от морщин

Этот овощ необходимо натереть на терке. Морковка не должна быть слишком большой. Важно ее смикшировать с крахмалом и оливковым маслом в незначительном количестве. Введите в массу яичный белок и размешайте гущу как следует. Массу следует нанести на лицо, декольте и шею. Устраните остатки влажным тампоном.

Маска с отбеливающим эффектом

Необходимо взять сок лимона и добавить его в белок. Этим составом обработайте лицо посредством специальной кисти. Но пока маска не высохла, важно нанести еще слой, состоящий из: нескольких капель масла растительного, лимонного сока. Спустя 16 минут рекомендуется устранить остатки.

Маска, состоящая из меда и глины

Для этих целей необходимо воспользоваться зеленой или черной заваркой. Сюда добавьте белую глину в сухом виде и мед. Размешайте средство так, чтобы в итоге получить густую кашицу. Наносите средство на распаренное лицо, выдержите 22 минуты, а потом смывайте водой.

Маска для устранения морщин на лбу

Важно взять ложку сливок (но не жирных), яичный белок. Последний следует хорошо взбить, а потом соединить со сливками и как следует размешать. Теперь полученной гущей следует обработать кожу. Спустя 19 минут маску рекомендуется смыть водой.

Маска, которая смягчает кожу

Следует растереть банан небольшого размера, а затем засыпать картофельный крахмал. Далее добавьте немного жирных сливок. Нанесите получившуюся гущу на лицо, а спустя 19 минут смойте.

Маска с рекордным содержанием витаминов

кожа после 30

Для этих целей рекомендуется взять шпинат, салат, а также петрушку. Все эти ингредиенты рекомендуется растереть, а затем добавить картофельный крахмал. Но этот компонент можно заменить овсяной кашей. Гущей необходимо обработать лицо, но чтобы она не попала на зону глаз. Спустя 14 минут уберите остатки посредством тампона.

Чтобы кожа долго была молодой важно соблюдать следующие советы:

  • Важно каждый день употреблять овощи, ягоды, фрукты
  • Включайте в каждодневный рацион зелень
  • Не нужно налегать на жирную пищу, соль и приправу
  • Не пейте спиртное и не курите
  • Гуляйте на свежем воздухе

Соблюдая такие простые правила, красивая, сияющая кожа будет очень благодарна вам.

Косметологи советую не обращать внимания на возрастную маркировку «25 », «30 », «45 » и т.д. Это маркетинговый ход, который имеет весьма опосредованное отношение к решению проблемы ухода за кожей после 30. Что имеет значение, так это тип кожи и набор активных ингредиентов, которые содержатся в уходовом средстве.

С типом кожи все более менее понятно. Во всяком случае, к тридцатилетнему возрасту женщина должна изучить свое лицо и точно знать, какая у нее кожа: тонкая и сухая, плотная и жирная, чувствительная, проблемная, нормальная, комбинированная, склонная к пигментации.

Крем для утра и вечера должен быть разным. Нельзя пользоваться одним средством, ведь задача дневного крема – увлажнить и защитить от солнца, а ночного – дать глубокое питание, обеспечить восстановление и регенерацию.

• гиалуроновая кислота;

• глицерин;

• пантенол;

• АНА-кислоты;

• ретиноиды;

• эластины;

• пептиды.

Чудодейственная гиалоурановая кислота насыщает кожу влагой, предотвращая образование морщин и стимулируя выработку собственных белковых соединений – коллагена и эластина. Таким образом восстанавливается клеточный каркас, который не позволяет коже обвисать. Гиалуроновая кислота, соединяясь с молекулами воды, превращается в гелеобразное вещество, способное заполнить морщинки изнутри.

Глицерин великолепно увлажняет кожу, но средства с содержанием этого вещества нельзя наносить в помещениях с пересушенным воздухом. Молекулы глицерина берут влагу из окружающей среды, и если в воздухе ее мало, начинают притягивать влагу из клеток кожи, пересушивая ее больше.

Содержание пантенола в креме гарантирует отличную регенерацию, выравнивание. АНА-кислоты снимают мертвый слой ороговевших клеточек с кожи, осветляют ее, делают морщинки менее глубокими. А вот ретиноиды, несмотря на эффективность, для тридцатилетних женщин слишком сильный активный компонент. Если ваш крем содержит ретинол, его можно применять только курсами не более трех недель.

ПОДРОБНОСТИ:   Пигментация кожи на ногах как избавиться от пигментных пятен

Если кожа склонна к аллергии, можно подобрать крем с керамидами, а для защиты от агрессивного ультрафиолета – с оксидом цинка, диоксидом титаниума, мексорилом, авобензоном.

Эластины способны немного подтянуть овал лица, а пептиды нормализуют синтез аминокислот. Однако это тоже очень ильные средства, которые можно применять только в том случае, если налицо зримые признаки старения. Если лицо выглядит лишь немного усталым, но без обвисания, пользоваться пептидными комплексами не стоит.

Красота и молодость кожи во многом зависят от правильного очищения, ведь омертвевшие клетки, скапливающиеся на поверхности дермы, не только портят цвет лица, но и препятствуют поступлению кислорода и питательных веществ в ткани. Мягко и деликатно удалить загрязнения и ороговевшие чешуйки помогут домашние скрабы, которые рекомендуется наносить массирующими движениями на чистую, слегка распаренную кожу, а по прошествии нескольких минут смывать прохладной водой.

Скраб на основе овсяной муки для сухой и чувствительной кожи

Данное средство деликатно очищает кожу, снимает раздражение, помогает избавиться от мелких морщин, рубцов (постакне) и пигментных пятен.

Состав:

  • 10 г овсяной муки;
  • 5 г гречневых отрубей;
  • 20 мл миндального масла.

Уход за кожей лица после 30 лет — Как продлить молодость?

Приготовление и использование:

  • Смешайте все компоненты и нанесите приготовленную кашицу на лицо, минуя область вокруг глаз и губ.
  • Помассируйте кожу на протяжении 3–5 минут, затем умойтесь прохладной водой или свежим зеленым чаем.

Скраб на основе аспирина для жирной и комбинированной кожи

Смесь, приготовленная по этому рецепту, глубоко очищает поры, устраняет сальный блеск и дает легкий отбеливающий эффект. Для увядающей кожи скраб с аспирином следует использовать в комплексе с увлажняющей маской.

Состав:

  • 2 таблетки ацетилсалициловой кислоты;
  • 10 мл масла виноградных косточек;
  • 30 мл концентрированного настоя подорожника.
  • Подогрейте настой подорожника до 40–45 градусов, добавьте в него масло и толченый аспирин.
  • Все старательно перемешайте и нанесите готовый скраб на лицо (не затрагивая зону вокруг глаз).
  • Помассируйте кожу 2–3 минуты, а после ополосните ее прохладной водой.

Скраб на основе сока алоэ для нормальной кожи

Такой скраб мягко очищает и тонизирует кожу, придает ей свежий и сияющий вид, а также помогает избавиться от мелких морщинок.

Состав:

  • 10 мл сока алоэ;
  • 5 г манной крупы;
  • 2 дольки горького шоколада.
  • Растопите шоколад на водяной бане, немного остудите и добавьте остальные ингредиенты.
  • Тщательно перемешайте и нанесите готовую массу на лицо с помощью спонжа.
  • Аккуратно помассируйте кожу в течение 5–7 минут, а после ополосните ее теплой водой.

Домашние маски являются незаменимыми составляющими программы ухода за лицом после 30. Благодаря этим натуральным смесям можно обеспечить дерму живительной влагой и питательными веществами, необходимыми для ее полноценного функционирования. Маски нужно наносить на тщательно очищенную кожу строго по массажным линиям (не только на лицо, но и на шею и зону декольте), а по прошествии указанного в рецепте времени — смывать теплой водой.

Сметанная маска с маслом из ростков пшеницы для сухой кожи

Такая простая в приготовлении маска ускоряет регенеративные процессы в клетках, благодаря чему кожа приобретает здоровый оттенок и сияние, становится более гладкой, эластичной и упругой.

Уход за кожей лица после 30 лет — Как продлить молодость?

Состав:

  • 50 г жирной сметаны;
  • 5 мл масла из ростков пшеницы;
  • 2–3 капли эфирного масла герани.
  • Смешайте все ингредиенты до однородности и распределите полученную массу на коже.
  • По прошествии 20 минут умойтесь теплой водой и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Зеленая маска для жирной и комбинированной кожи

Данное средство прекрасно освежает кожу, наполняет ее энергией, устраняет сальный блеск и улучшает цвет лица.

Состав:

  • 2–3 веточки петрушки;
  • по 2 листика шпината и зеленого салата;
  • 20 г картофельного крахмала.
  • Измельчите всю зелень в блендере.
  • Смешайте полученную кашицу с мукой и распределите готовую массу на коже.
  • Выдержите около 30 минут, а после ополосните лицо прохладной водой.

Дрожжевая маска с персиковым маслом для увядающей кожи

Маска на основе дрожжей помогает бороться с возрастными изменениями кожи, устраняет отеки и придает четкость овалу лица.

Состав:

  • 20 г «живых» дрожжей;
  • 5 мл персикового масла;
  • 1 яичный желток.
  • Разотрите желток и смешайте его с дрожжами.
  • Отдельно подогрейте персиковое масло и добавьте его в яично-дрожжевую смесь.
  • Нанесите готовую массу на кожу и оставьте на полчаса.
  • Умойтесь прохладной водой и смажьте лицо подходящим ухаживающим средством.
ПОДРОБНОСТИ:   Понос после чеснока признак глистов

Омолаживающие процедуры

Молоко и травяные настои

У некоторых девушек даже в зрелом возрасте жирная кожа лица. Уход после 30 лет должен подразумевать использование молока, которое содержит важные ценные элементы, витамины. Обмокните ватный диск в молоко и протрите им лицо. Подобная процедура способна нормализовать кровообращение. Для того чтобы устранить морщины, дряблость и отечность воспользуйтесь соком алоэ, который дополнительно нормализует выработку себума.

После такого умывания важно наносить гидратирующий, но не жирный крем, который поможет восполнить нехватку воды, заполнить мелкие морщинки. Однако зимой лучше применять кремы с плотной текстурой, чтобы защитить кожный покров от:

  • Пересыхания
  • Негативного влияния мороза, ветров

Но спустя несколько минут после нанесения его лучше удалить салфеткой.

Питание и увлажнение уставшей кожи

Нормальный тип вырабатывает оптимальное количество жира, но периодически нуждается в дополнительной влаге. Вот почему для этих целей следует воспользоваться нежным кремом на травах и ценных экстрактах – эти компоненты позволят удержать жидкость.

Для жирной кожи выбирайте такое увлажняющие средство, которое отличается наличием антибактериальных составляющих. Легкая приятная по консистенции эмульсия способна защитить кожный покров от негативного влияния среды. Она впитывается максимально быстро, не оставляя блеска.

Сухой коже не хватает питания. Именно поэтому необходимо пользоваться сразу 2 средствами: легким средством с витаминами для утреннего ухода, а вот в ночное время обратите внимание на восстанавливающее средство с рекордным содержанием эфирным масел, смягчающих компонентов.

Для того чтобы подарить коже увлажненности, питания, а также насытить витаминами необходимо несколько раз в неделю выполнять специальные маски. Для повышения эффекта и лифтинга вы можете выполнять маски курсом. Они подарят:

  • Эластичность
  • Упругость
  • Ухоженный вид
  • Подтянутость

При этом вы сможете выровнять оттенок лица. Сеанс не превышает 14 дней, а вот эффект будет держаться до полугода. Вы можете чередовать такую бьюти–процедуру с увлажняющими, питательными масками. Ищите на упаковке коллаген, гиалуроновую кислоту, экстракты киви, водоросли.

Обязательное условие: применение сывороток для возрастной кожи.

Такое косметическое средство необходимо применять курсом. В возрасте с 25 лет необходимо их каждодневное использование. Задачи, с которыми они отлично справляются: повышение эластичности, усиление микроциркуляции, улучшение тургора кожи. Сыворотки способны выровнять оттенок кожи. Но вы также можете пройти курс, длящийся месяц. Но этот аспект зависит от состояния кожи.

Уход за кожей – это не только ежедневные процедуры, но также и регулярное посещение салона красоты. Также важно соблюдать здоровый рацион питания и принимать пищевые добавки, которые содержат нужные организму витамины и вещества. Прием последних позволит бороться с признаками старости изнутри и продлит вашу молодость.

Обратите внимание, что в составе таких препаратов должны быть следующие вещества:

  • Гиалуроновая кислота (в виде гиалуроната натрия).
  • Гидролизат коллагеновых белков.
  • Коэнзим Q10.
  • β-каротин.
  • Тиамин.
  • Рибофлавин.
  • Витамин B6.
  • Витамин B12.
  • Витамин С.
  • Витамин Е.
  • Биотин.
  • Пантотеновая кислота.
  • Фолиевая кислота.

Следует помнить, что ответственность за скорость процессов старения несут не только плохой уход, вредные привычки или злоупотребление загаром. Во многом за раннее появление морщин и других недугов отвечают неправильно сбалансированная диета и стресс. Необходимо позаботиться о здоровом питании, так как в 30 лет начинает замедляться метаболизм, а с возрастом будет труднее и труднее поддерживать правильную фигуру.

Тридцатилетие часто называют «цветущим» возрастом. Это высказывание не случайно, оно оправдано не только чрезвычайно хорошим физическим состоянием, но и личной жизнью. Позаботьтесь о себе. Помните, что продолжительность вашей молодости – это не просто процесс. Это ваши привычки, самосознание и ваши потребности, которые являются косвенным способом остановить течение времени.

Регулярный уход, правильно подобранная косметика, соблюдение здорового рациона питания и отказ о вредных привычек – все это позволит оттянуть появление первых признаков старения и всегда выглядеть молодо и красиво.

Демакияж лица — все о правильном удалении косметики

ТОП ошибок по уходу за кожей, которые женщины допускают чаще всего

Микродермабразия – эффективное устранение недостатков кожи


Adblock
detector