Жиросжигатели в домашних условиях для сжигания жира на животе

Что такое жиросжигающее обертывание

Внешнее воздействие в действительности до глубоких слоев жира не доходит, поэтому эффективность любых косметических процедур в данном вопросе спорная. Однако некоторая доля пользы от обертываний есть, что доказывают восторженные отзывы женщин и фотографии их результатов. Все жиросжигающие составы призваны разогревать кожу за счет местного раздражения. В этот момент происходит:

  • усиление кровообращения, что косвенно сказывается на состоянии подкожного жира и ближайших к поверхности кожи тканей: их кровоснабжение улучшается, поставка кислорода тоже;
  • выведение жидкости и лимфодренаж, как при визите в баню;
  • стимуляция обменных процессов в тканях;
  • повышение тургора кожи.

Так, если был выбран эффективный состав для обертывания, а процедура была проведена правильно, женщина можно добиться:

  • уменьшения выраженности растяжек на животе;
  • устранения целлюлита;
  • похудения за счет уменьшения веса;
  • подтяжки дряблой кожи на животе.

Разновидности косметических масок для похудения тела

Весенние маски широкого спектра действия применяют для омолаживания, оздоровления и выравнивания тона кожи. Для этих косметических смесей характерен быстрый эффект, который выражается в питании кожи и нормализации водного баланса. Косметологи рекомендуют приобретать для общего оздоровления маски на основе масла шатавари.

Подготовить тело к выходу на пляж в открытом купальнике помогут жиросжигающие маски, а также термообертывание, направленное против целлюлита. Антицеллюлитные процедуры проводят после наложения маски, оборачивая участок кожи в полиэтилен на период от 10 до 30 минут.

В косметологии широкое применение получили приготовленные в домашних условиях маски от целлюлита. Их основное действие направлено на разрушение жировых клеток, стимуляцию кровообращения и повышение упругости кожи. При систематическом применении они нормализуют обменные процессы, ускоряют метаболизм, восстанавливают водный баланс в клетках и стимулируют регенерацию.

Маски от целлюлита можно приготовить в домашних условиях

В косметологии различают две большие группы антицеллюлитных масок для тела: охлаждающие и разогревающие. Рассмотрим подробнее их характеристики.

Охлаждающие маски

Охлаждающие антицеллюлитные маски готовят на основе мяты или ментола. За счет этих компонентов достигается освежающий эффект. Кроме того, данные косметические продукты стимулируют сужение сосудов, тонизируют кожу, устраняют избыток жидкости из клеток эпидермиса, стимулируют обменные процессы.

Охлаждающие маски для тела от целлюлита и для подтяжки кожи противопоказаны при цистите, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гинекологических патологиях и нарушениях целостности кожи, например, при ранах и царапинах. Данные косметические продукты не рекомендуется использовать в период беременности из-за негативного воздействия на плод.

Разогревающие маски

Жиросжигатели в домашних условиях для сжигания жира на животе

Разогревающие маски для тела в домашних условиях для упругости кожи готовят на основе горчицы, перца, глины, меда или эфирных масел. Эти компоненты стимулируют приток крови к проблемным зонам, способствуют расщеплению жировых клеток, выводят из них излишки жидкости и восстанавливают упругость кожи.

Такие подтягивающие маски для тела в домашних условиях противопоказаны при варикозе, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, высоком артериальном давлении и гинекологических патологиях. Разогревающие косметические продукты не рекомендуют применять в период ожидания малыша, так как они увеличивают риск стимуляции родовой деятельности.

Существует множество различных способов приготовления масок для похудения и для улучшения состояния кожи лица. В зависимости от компонентов, которые входят в состав масок, их можно разделить между собой на несколько разновидностей. Так, можно выделить следующие виды масок, способствующих похудению:

  1. с добавлением меда;
  2. с содержанием глины;
  3. с добавлением кофе;
  4. шоколадные маски.

Рассмотрим наиболее популярные рецепты приготовления косметических масок для борьбы с лишними килограммами.

Рецепты косметических масок, применяемые в сауне

С каждым годом кожа становится менее упругой, так как уже не вырабатывается достаточное количество эластина. Кровоток становится менее интенсивным, как результат – полезные вещества перестают попадать в нужном количестве в клетки. Это является причиной быстрого старения и обезвоживания. В поддержке нуждается не только лицо, но и фигура. Ведь на организм действует так много негативных факторов:

  • различные виды излучения,
  • не всегда правильное питание,
  • влияние окружающей среды,
  • пагубные привычки,
  • нарушение обмена веществ и разные заболевания.

Как видите, ваше тело просто нуждается в питании и увлажнении. Подпитав вашу кожу, вы сможете добиться хороших результатов, используя маски для похудения.

1. Маску необходимо держать на теле около 20 минут. Для некоторых рецептов это время увеличивается, но это будет четко прописано в инструкции.

2. Маску следует смывать контрастным душем.

3. Если, после нанесения маски, вы почувствуете хоть малейший дискомфорт, сразу смывайте ее. Возможно, у вас есть аллергия на какой-то ингредиент маски.

Целлюлит на бедрах – дань матушке-природе (www.magiclady.net)

4. Скрабы и маски наносить на предварительно очищенную кожу, избегая попадания на слизистые оболочки тела.

5. Если перед процедурой вы проведете мягкий пилинг кожи, то эффективность маски значительно увеличится.

6. Для усиления результата в маску рекомендуют добавлять 3-4 капли эфирного масла.

маски для обертывания

К выбору масок для обёртывания нужно ставиться очень внимательно, как и к предварительной очистки кожи, на которую будете наносить маску. Как правило, рекомендуют делать очищениекожис помощью скрабапред самым обёртыванием.

На сегодняшнем ринке существует множество жиросжигающих масок для тела. Вам нужно только подобрать их, исходя из ваших финансовых возможностей и типов кожи. Что ж касается домашних масок, то сегодня существует множество вариантов – от перцовой, кофейная, медовой до той, где нужно добавлять эфирные масла.

Для перцового обёртывания необходимо смешать три столовых ложек перца, пять – оливкового масла и две – корицы (также есть много вариантов этой маски, ведь она является одной из самих эффективных в мире). При этом эта маска, как и любая другая, должна быть единственной смесью, то есть однородной и легко наноситься на кожу. Как правило, после нанесения этой маски и обертывания, нужно тепло одеться либо от двадцати до сорока минут лежать под одеялом.

Для кофейного обёртывания нужно примерно 100 грамм нерастворимого кофе и столько же жидкого меда. Наносить так же, как и первый вариант, и одеваться тоже тепло, либо лежать под одеялом.

Есть еще третий вариант – возьмите белу глину, добавьте молотый кофе и лимонный сок (если у вас нет видимых ран) и, конечно же, теплую воду. Способ применения такой же, как и в перечисленных случаях.

После того, как вы смоете эту маску, кожа может выглядеть несколько красной – но это вполне нормально. Процедуру обёртывания можно делать два раза в неделю на протяжении месяца и при этом вы получите хороший результат – кожа станет более красивой, упругой и исчезнет видимой целлюлит.

Кстати, также после этой процедуры можете использовать специальный роликовый массажер, который поможет вам еще быстрее избавиться от целлюлита.

Помимо внутреннего разрушения жира важно воздействовать на запасы и снаружи. Живот будет уходить только при комплексном подходе, один метод вам не поможет. Убрать отложения можно, но на это понадобиться время и сила воли.

Купите молотый кофе или самостоятельно перемелите зерна. Добавьте гущу в гель для душа и ежедневно наносите на живот по кругу. Смывать теплой водой. Время процедуры 5-10 минут. Для лучшего эффекта можно оставить на несколько минут на проблемной зоне.

Название Как делать Дополнение
Медовое 20 гр. меда переложить в миску и довести до жидкого состояния при помощи паровой бани. Готовую массу тонким слоем нанести на кожу и покрыть пищевой пленкой. Во время процедуры рекомендуется лежать под теплым одеялом, что усилит действие данного расщепляющего средства. Этот простой метод решения проблемы отложений можно дополнить и разнообразить. Усильте мед маслами  растительными или эфирными вытяжками растений – лучшими считаются – грейпфрут, лимон, мандарин, апельсин. Достаточно 5 капель на весь объем меда.
Водорослевое обертывание Существует два способа применения ламинарии – горячий, холодный. Для первого случая листья заливаются горячей водой не более 38 градусов. Для холодного лечения используется вода комфортной температуры. Завернуться размякшими пластинами водоросли и зафиксировать полиэтиленом. Поверх надеть утепляющую ткань, затем лечь под плед и выждать 30 минут. По истечении времени принять душ и смазать кожу кремом. Уже после первой процедуры количество жира на животе может стать меньше на 2 см. Данное средство широко применяется в салонах красоты и считается одним из самых эффективных в своей категории.
Увлажнение, похудение и тонизирование чайным обертыванием Этот народный рецепт предлагает использовать ароматный зеленый чай для устранения отека и расщепления лишних отложений. Заваривать обычным способом, остудить до комнатной температуры, обмакнуть хлопчатобумажную ткань и обернуть проблемное место. Обмотаться пленкой и толстой тканью, одеялом. Для усиления эффекта можно обогатить раствор приправой корня имбиря, кардамоном, травами.

Все эти методики следует применять с осторожностью, так как существуют противопоказания. К ним относятся варикозное расширение вен, заболевания кожи и органов малого таза, патологий и хроническое течение болезней органов брюшной полости, аллергия на компоненты смеси, проблемы в сердечно-сосудистой системе.

Действие крема объясняется активными компонентами в его составе: они быстро впитываются, не оставляя на коже липкой пленки, проникают в глубокие слои эпидермиса и сжигают жиры в составе клеток. Любой жиросжигающий крем выполняет три функции: улучшает кровообращение, ускоряет метаболизм и увеличивает эластичность кожи, за счет чего после ухода жировой прослойки не остаются складки.

Жиросжигающий крем эффективно борется с недостатками фигуры, но только при двух условиях: соблюдение принципов правильного питания и физическая активность (хотя бы 20 мин. в день). И, конечно, стоит понимать, что чудес не бывает: если жировые отложения очень объемные, увы, никакой крем с ними не справится без дополнительных процедур.

В некоторых случаях жиросжигающие кремы применять нельзя. К противопоказаниям относятся: 

  • болезни мочеполовой сферы; 
  • беременность и лактация; 
  • заболевания почек; 
  • болезни кожи; 
  • варикоз; 
  • тромбофлебит; 
  • патологии сердечно-сосудистой системы. 

Целлюлит на бедрах – дань матушке-природе (www.magiclady.net)

Внимание!Перед применением любого жиросжигающего крема необходима консультация врача. 

Если вы предпочитаете не пачкать руки, выбирайте кремы во флаконе-распылителе. Такие средства также удобно брать с собой в спортзал. 

ПОДРОБНОСТИ:   Акушерство и гинекология - Желтое тело. Механизмы формирования и регресса

Если вы решили приобрести жиросжигающий крем в магазине, внимательно прочитайте его состав и обратите внимание на самые эффективные ингредиенты. 

  • Протеин — замещает выведенные жиры, не дает коже обвиснуть. 
  • Кофеин — выравнивает поверхность кожи, устраняет целлюлит. 
  • Экстракт индийского каштана — тонизирует, повышает упругость. 
  • Ламинария — ускоряет метаболизм, делает кожу гладкой. 
  • Красный перец — улучшает кровоток. 
  • Каолин (белая глина)- выводит токсины. 

Разогревающие маски

Любые маски для похудения живота и боков в домашних условиях необходимо наносить на предварительно очищенную кожу. Косметические продукты применяют непосредственно на проблемных участках.

Для усиления проникающей способности можно использовать перед нанесением антицеллюлитной маски скраб. Он поможет устранить омертвевшие клетки эпидермиса для максимальной эффективности процедуры.

Маски для бедер и ягодиц для похудения наносят массажными движениями и оставляют на 15-20 минут. Подтягивающие косметические процедуры можно проводить ежедневно после принятия душа.

Для повышения эффективности часто используют маски для тела в бане. Через распаренную кожу быстрее и глубже проникают питательные вещества.

  1. Маска для тела с использованием кофе и сливок. Необходимо добавить к кофе сливки (сметану или йогурт), добавить 30 мл масла (оливкового, кунжутного или горчичного), подогреть данную смесь на пару и размешивать, пока она не станет однородной. После этого нужно равномерно нанести маску на кожу тела легкими массирующими движениями. Продолжительность процедуры составляет 10 минут. В конце сеанса необходимо принять контрастный душ.
  2. Маска с использованием кофе и овсяных хлопьев. Предварительно необходимо залить кипятком овсяные хлопья и дать настояться им 10 минут, пока хлопья не разбухнут. Затем нужно добавить кофе в таком же количестве и нанести на участки тела. Такая маска увлажняет кожу и способствует удалению отмерших частиц.
  3. Маска для похудения с яблоками и кофе. Нам потребуется кофе и 2-3 небольших яблока. Яблоки нужно натереть на терке и добавить кофе. Полученную смесь нужно равномерно нанести на тело и помассажировать. Длительность такой процедуры составляет не больше 10 минут. Когда время выйдет, нужно принять контрастный душ. Эта маска наиболее подходит для обладательниц жирной кожи.
  4. Маски для тела с добавлением морской капусты и кофе. Использование таких ингредиентов стимулируют сжигание подкожного жира и укрепляют стенки сосудов. Для такой маски понадобится около 200 мл свежесваренного кофе и 200 г сушеной ламинарии. Необходимо добавить ламинарию в горячий кофе и настоять смесь 1 час. Полученный настой нужно взбить блендером, добавить к нему 1-2 ст.л. глины (лучше всего голубой) и тщательно перемешать до однородной консистенции. Подготовленный состав необходимо нанести на кожу тела, обвернуть его пищевой пленкой, надеть теплую одежду. В таком состоянии следует отдохнуть 40-60 минут. Применение маски можно осуществлять каждые два дня, такая частота применения позволит добиться максимального эффекта.
  1. Маска для похудения живота с кофе и голубой глиной. Чтобы приготовить такую маску нам потребуются вышеуказанные ингредиенты в равных количествах. Продолжительность применения маски составляет 15 минут, по ее окончании нужно смыть маску под теплым душем.
  2. Маска с голубой глиной и солью. Необходимые ингредиенты: 200 граммов глины голубой, 40 граммов пищевой соли с добавлением йода, 70 граммов смеси сушеных измельченных трав. Для приготовления действующего состава нужно предварительно заварить травы кипятком и настоять их 40 минут. Затем к полученному настою нужно добавить остальные ингредиенты и хорошо размешать до однородного состояния. Такую маску нужно наносить на 20 минут на все тело. После процедуры можно принять контрастный душ.
  3. Маска с листьями морской капусты. Изначально нужно залить кипятком сушеную морскую капусту и настаивать в течение одного часа. Затем необходимо слить настоянную жидкость в другую емкость. Распаренные водоросли нужно равномерно распределить по всему телу, обмотать пищевой пленкой на полчаса. По окончании процедуры нужно убрать листы капусты с тела и ополоснуться настоем.
  4. Маска для тела с шоколадом. Чтобы приготовить шоколадную маску потребуется ¼ часть меда и ¾ части какао. Нужно разогреть смесь на пару до температуры, при которой нанесение маски не вызовет никакого дискомфорта. После этого необходимо равномерно распределить готовую смесь по телу и оставить ее на 20 минут. В конце сеанса лучше смыть действующий состав под теплым душем. Такая маска порадует вас не только потрясающим результатом в виде упругой и бархатистой кожи, но и приятным ароматом меда и шоколада.

Правила применения домашних масок для тела

  • Готовить и хранить состав маски нужно в посуде из глины, стекла/хрусталя или керамики. При использовании пластиковых и металлических емкостей многие компоненты могут окислиться, потерять свои полезные свойства и сделать маску токсичной и вредной.
  • Все компоненты будущей маски должны быть свежими и спелыми, не иметь внешних дефектов и неприятных запахов.
  • Для нанесения смеси пользуйтесь дополнительными инструментами – кистью или лопаточкой. Они помогут распределить маску равномерно и сэкономят вам время на вымывание состава из под ногтей и с ладоней.
  • Маску нужно наносить на чистое тело, в идеале пользоваться домашними средствами нужно после принятия ванны. Перед нанесением средства примите теплую ванну и сделайте пилинг кожи – это улучшит впитывание кожей полезных веществ и микроэлементов.
  • С осторожностью применяйте маски для шеи и декольте: эти зоны имеют тонкий и нежный кожный покров, который можно легко травмировать и вызвать шелушение или раздражение. Старайтесь на этих участках тела пользоваться более мягкими и неагрессивными масками.
  • Смывать маску нужно теплой фильтрованной, проточной или кипяченой водой, также можно пользоваться ромашковым отваром. Применять мыльные косметические средства нет необходимости.
  • Всегда соблюдайте те указания, которые прописаны в рецепте. Не стоит уменьшать или увеличивать дозировку ингредиентов, т.к. результаты подобных манипуляций могут быть губительны для дермы вашего тела.

Старайтесь не злоупотреблять количеством проведений масок, т.к. перенасыщение тканей тела различными веществами способно привести к ухудшению состояния кожного покрова, спровоцировать возникновение аллергии и различных дерматологических проблем. В целях безопасности в неделю наносить маску на тело нужно не более 2 раз.

  • Перед применением подготовленной маски необходимо провести процедуру очищения кожи. Для этого могут быть использованы любые косметические средства, как собственноручного приготовления, так и промышленного производства. Следует обработать кожу скрабом и распарить.
  • При использовании маски горячего действия имеет смысл совместить ее применение с обертыванием пищевой пленкой. Такой механизм процедуры усилит результат за счет выведения излишней жидкости.
  • Не стоит использовать для приготовления маски слишком горячую воду, чтобы избежать появления ожогов и различных раздражений.
  • Консистенция маски для похудения должна быть кремообразной, это облегчит ее нанесение на тело.
  • Применение масок для похудения следует проводить не чаще трех раз в неделю при условии, что они не содержат в составе агрессивных компонентов.
  • Продолжительность сеанса составляет обычно от получаса до 1 часа.
  • Смывать маску с тела лучше под теплым душем. Можно принять после процедуры ванну с морской солью – это успокоит кожу и окажет омолаживающий эффект.
  • Косметические маски для тела лучше проводить курсом по 5-20 сеансов, после чего следует сделать перерыв.
  • Если при нанесении состава маски для похудения, вы чувствуете малейший дискомфорт, необходимо сразу смыть его. Кроме того, возможно появление аллергических реакций на составляющие маски.
  • Для усиления эффекта воздействия масок для избавления от лишних сантиметров в состав следует добавить эфирные масла в количестве нескольких капель.

Маска и обертывание стимулируют кровообращение и ускоряют метаболизм (hochu.ua)

Перед применением любого рецепта маски для похудения необходимо изучить возможные противопоказания. Среди них:

  • аллергическая реакция на составляющие ингредиенты масок;
  • гинекологические заболевания;
  • период беременности;
  • варикоз;
  • плохое самочувствие;
  • слабость;
  • простудные заболевания;
  • повреждения на коже.

Маски, которые наносятся перед сауной:

  1. Маска для похудения с медом и солью. Для того, чтобы приготовить данную маску, нам потребуется мед и пищевая соль в равных количествах. Изначально необходимо немного подогреть мед, чтобы он стал более жидкой консистенции. Затем в подогретом меде необходимо растворить соль, нанести приготовленную смесь на тело и заходить в сауну. Такую маску следует использовать в течение 10 минут.
  2. Маска для тела с медом и соком черной редьки. Нам понадобится мед и сок редьки в равных пропорциях. Такой состав нужно нанести на кожу тела на 15 минут.
  3. Маска для похудения живота с авокадо. Нам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г масла, например, оливкового, и мед в объеме одной столовой ложки. Необходимо взбить мякоть авокадо блендером, добавить мед и оливковое масло. Затем равномерно распределить маску на кожу тела, оставить ее на 10-15 минут. Через указанный период времени нужно смыть косметический состав теплой водой.
  • Маска для тела с медом и овсяной мукой. Чтобы приготовить маску по данному рецепту, нам необходимо взять 1 ч.л. овсяной муки, 1 ч.л. глины, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. сока винограда. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать и равномерно распределить полученную смесь по телу на 10 минут. Затем смыть маску теплым душем.
  • Маска для тела с овощами или фруктами. Нам понадобится измельченная мякоть нескольких фруктов и овощей, к которой нужно добавить творог или кефир, немного овсяной муки. Нанести состав на тело на 15 минут, после чего принять прохладный душ.

Рецепт №2

Только пройдя обследование в медицинском центре, можете при хорошем здоровье, заняться усовершенствованием тела. Если такие процедуры проводить не меньше 2 раз в неделю, и так в течение месяца,  у Вас будет прекрасный результат.

Для проведения сеансов, можно выбрать постоянный состав для нанесения на поверхность кожи,  или попробовать разные. Самые распространённые, это кофейные обёртывания  с  добавлением мёда или со щепоткой красного перца.

Рецепт приготовления кофейно-медового жиросжигающего обёртывания:  100 г натурального молотого кофе, немного натурального мёда, смесь развести кипятком до консистенции кашицы.  Далее эту смесь нанести на места с целлюлитом и хорошо укутать термоплёнкой, если поверх плёнки одеть или укутать себя шерстяной одеждой, то результат усилится в 2 раза, тем более, если займётесь физическими упражнениями минут 30.

Второй рецепт для обёртывания содержит красный перец: состоит из 100г молотого кофе, мёда и половина чайной ложки красного перца, благодаря ему результат усиливается. Условие, перед его применением,  немного кашицы нанести на запястье руки. Через минут 15, если появится жжение, можно добавить немного кофе, и опять протестировать.

Водоросли ламинарии эффективны даже в холодном виде (studiotera.ru)

Познакомьтесь с жиросжигающим обёртыванием на основе глины. Состав: Возьмите 50 г белой косметической глины, добавьте молотого кофе 2 неполные столовые ложки, и  14 капель лимонного масла, состава должно хватить на две процедуры. После нанесения маски на тело, оденьте просто тёплые штанишки и, укрывшись одеялом, ложитесь спать.

ПОДРОБНОСТИ:   Лечение ветрянки у детей в домашних условиях

Сон будет не лёгкий, ведь спать легче в свободном белье, а не в плотном, и создающем термоэффект. Но уже утром после того как всё смоете, увидите удивительное зрелище, ваша кожа станет гладенькой вместо целлюлитной. Но эффект вы достигнете лишь после 10 обёртываний с глиной. А для его закрепления  ещё 10 сеансов с шоколадным обёртыванием. Но через время.

Очень популярны обёртывания для сжигания жира, если добавить немного масла апельсина, грейпфрута, яблочного уксуса или белой косметической глины.  Главное условие для обёртываний не правильная композиция для нанесения на тело, а провести полный курс в течение месяца,  не меньше получаса каждое обёртывание и активное поддержание термоэффекта.

Давайте теперь разберемся, как сделать жиросжигающие коктейли дома.

Чтобы достигнуть лучшего эффекта в борьбе с лишним жиром на животе, необходимо объединить лучшие жиросжигающие качества всех продуктов. Давайте же скорее перейдем от теории к практике!

№1. Вода Сасси – целебный напиток, успокаивающий ЖКТ, выводящий лишнюю жидкость, ускоряющий метаболизм.

Рецепт:

  • 2 литра очищенной столовой воды (не берите минеральные воды, их состав иногда может вызвать неприятные последствия при длительном употреблении);
  • 1 ч.л. тертого имбиря;
  • 1 очищенный от кожуры и нарезанный кружочками свежий огурец;
  • 1 тоненько нарезанный лимон;
  • Свежая мята (10-12 листочков).

Все ингредиенты смешиваем в кувшине и ставим на ночь в холодильник. Это количество воды Сасси рассчитано на сутки, поэтому можете пить его сколько пожелаете.

№2. Сельдереевый суп в некоторых случаях позволял сбросить до 10 килограммов за 2 недели! Его главный ингредиент – отличный жиросжигатель.

  • 1 кочан капусты;
  • 2 стручка сладкого перца;
  • Полкорня сельдерея;
  • 4 томата;
  • 100 г стеблей сельдерея и зелень по вкусу;
  • 500 мл томатного сока.

Все овощи мелко режем и заливаем соком, доводим до кипения на плите и сразу же выключаем. Настаиваем минут 15 и можем приступать к трапезе!

Жиросжигающие обертывания позволят легко вернуть им былую стройность (фото: www.spaminos.com)

Этот суп отлично хранится в холодильнике, количество потребления его в сутки не ограничено. Лучше всего есть его охлажденным, ведь тогда организм потратит лишние калории на его нагрев.

Вы можете создать свой собственный суп для похудения. Для этого поэкспериментируйте с продуктами. Подойдут любые виды капусты, томаты, морковь, сладкий перец, любые травы и зелень, сельдерей, чеснок, можно использовать грибы.

№3. Жиросжигающие коктейли и смузи – коктейли на основе ускоряющих метаболизм продуктов: специй, фруктов, пряностей.

Их приготовление не составит труда: нужно только нарезать и измельчить в блендере все до нужной консистенции.

Для этого необходимо растопить его до жидкого состояния, затем нанести на область живота. В зависимости от объемов, количество используемого продукта может быть разным, оно определяется самостоятельно. Если вы хотите сделать горячее обертывание для живота, то добавьте в мед немного горчицы (на кончике ножа).

Вам предварительно нужно будет приобрести ламинарию в сухом виде в любой аптеке. В зависимости от температуры воды, которой вы ее разбавите, можно сделать горячее (t = 45°) или холодное (25°-30°) обертывание. Сухие водоросли хорошо использовать в послеродовой период для похудения, т.к. они практически не имеют противопоказаний.

В домашних условиях наиболее простым вариантом станет обертывание с обычным столовым уксусом. В воде разводим его в пропорциях 2:1. В полученном растворе намачиваем полоски ткани или бинты и обматываем равномерно бедра, живот. Затем фиксируем все пленкой и утепляемся. Уксус способствует упругости, т.к. помогает выработке коллагена. Становится лучше цвет кожи и одновременно тает лишний вес.

Придает коже слегка ощутимый сладкий аромат. Существует 2 рецепта: с какао-порошком (75%) или плиткой горького шоколада. Консистенция состава должна быть густой. Особенностью является то, что по мере остывания смеси результат процедуры становится менее эффективным. Вам следует растопленный шоколад нанести на проблемные участки быстро, пока он теплый. Усилить похудение можно, добавив в какао корицу (0,5 ч. ложки). Смесь придает коже бархатистость, выравнивает тургор и улучшает настроение.

Обертывания для ног обычно бывают холодного типа. Наиболее популярны рецепты с использованием эфирных масел. Возьмите любое масло (миндальное, персиковое, авокадо) и капните пару капель (не более 3) цитрусового эфира с антицеллюлитным действием (например, апельсина). Добавьте 2-3 ч. ложки вулканической грязи или глины и нанесите плотным слоем на ноги.

В домашних условиях можно также порекомендовать ночные обертывания для похудения. Однако во избежание неприятных ощущений придерживайтесь следующих правил:

  • Не используйте для смеси раздражающие вещества с разогревающим эффектом (перец, корица, цитрусы, горчица).
  • Глина также не подойдет, т.к. она быстро высыхает.
  • Пленкой можно заворачивать лишь небольшие участки тела, например, живот. Ночью кожа должна дышать.
  • Оптимальным веществом является мед.

Противопоказания и рекомендации

Похудение не должно оказывать негативное влияние на здоровье. Лучше отложить процедуру в таких случаях:

  • при простудных или воспалительных заболеваниях;
  • если вы страдаете кожными болезнями (экзема, дерматит);
  • имеете проблемы с сердцем и сосудами;
  • варикозное расширение вен является запретом для горячих обертываний, холодный вид можно делать с осторожностью;
  • обострились заболевания женской половой сферы.

Во время процедуры нужно следить за своим самочувствием. Если вы почувствовали себе нехорошо, участился пульс, началась одышка, возникла общая слабость, то немедленно прекращайте обертывание. В погоне за стройной фигурой и гладкой кожей зачастую женщины совершают ряд распространенных ошибок:

  • Похудение возможно только после проведения полного курса.
  • Ежедневные обертывания не приблизят результат, лучше делать их через 1-2 дня.
  • Повторять курс можно только спустя несколько месяцев.
  • Делать только спустя 2-3 часа после приема пищи.
  • Обязательно проверяйте любую приготовленную смесь на возможную аллергию, даже если вы никогда не страдали подобными реакциями. Для этого нанесите небольшое количество состава на запястье и выждите некоторое время. При отсутствии дискомфорта приступайте к самой процедуре.

Специалисты оздоровительных спа-центров советую своим клиентам для эффектного похудения обязательно совмещать обертывания с физической нагрузкой. Бег, прыжки и приседания усилят потоотделение, и результат превзойдет все ваши ожидания. Это сделает процедуру более энергозатратной, но если вы действительно желаете похудеть быстро, но без вреда для здоровья, то используйте данную рекомендацию, как призыв к действию.

Смешайте кофе со сливками, йогуртом или сметаной. Затем в этот состав добавьте 20 мл оливкового или горчичного масла, подогрейте все это на водяной бане до получения однородной смеси. Равномерно нанесите маску на тело, при этом массируя тело легкими движениями. Оставьте на 10 минут и затем смойте контрастным душем.Долейте кипяток в овсяные хлопья и оставьте на 10 минут. Затем добавьте такое же количество кофе. Эта простая маска отлично удаляет отмершие частички кожи и увлажняет её.Возьмите мякоть трёх небольших яблок, добавьте 3 ст.л. натурального кофе. Массажными движениями равномерно распределите маску по телу и оставьте на 10 минут. По истечении времени смойте теплой, а затем холодной водой. Для жирной кожи эта маска будет настоящей находкой.Маски для похудения тела с использованием морской капусты отлично стимулируют сжигание ненужного жира и укрепляют сосуды. Сварите крепкий эспрессо. В 200 мл кофе добавьте 200 г сушеной измельченной ламинарии. Оставьте смесь на 60 минут, затем взбейте с помощью блендера и добавьте 1-2 ст.л. голубой глины. Нанесите на тело, обверните его пищевой пленкой, наденьте теплую одежду и отдохните около часа. Для достижения хороших результатов делайте маску через день.Для этой маски вам потребуется кофе и голубая глина в равных пропорциях. Глины нужно добавлять столько, чтобы смесь стала похожа на сметану. В состав долейте немного газированной минеральной воды. Через 15 минут смойте маску теплой водой.Возьмите 100-150 г голубой глины, добавьте 30 г йодированной соли и 50 г смеси засушенных трав. Нужно использовать хорошо измельченные травы. Нанесите маску на все тело на 20 минут. Смойте контрастным душем.Первым делом запарьте 2 упаковки сушеной морской капусты 2 л горячей воды. Через час сцедите жидкость в отдельную ёмкость, а водоросли равномерно распределите по всему телу и оставьте на 30 минут. По истечении времени снимите капусту и ополоснитесь сцеженной водой.Смешайте 50 г меда со 150 г любой косметической глины. Перед нанесением маски смягчите тело каким-либо кремом. Распределите маску по телу. Через 15 минут смойте маску теплой водой.Смешайте 50 г меда с небольшим количеством минеральной воды. Затем равномерно нанесите маску на все тело. Время этой процедуры – 15 минут. Для любительниц принимать ванны, можно положить небольшое количество меда в ванную. Ваша кожа станет шелковистой и обогатится полезными веществами.Смешайте 2 ст.л меда и 2 желтка, смесь равномерно нанесите на тело и оставьте на 20 минут. Эта маска отлично подойдет для устранения целлюлита.В слегка подогретом меде растворите соль, нанесите смесь на тело и отправляйтесь в сауну на 10 минут. Ингредиенты должны быть в равном количестве.В сок черной редьки добавьте мед в равных пропорциях. Смесь очень тщательно перемешайте и можете наносить на тело. Оставьте маску на 15 минут.Отличным средством для похудения является маска на основе авокадо. Вам потребуется мякоть одного авокадо, 30 г оливкового масла и ст.л. меда. Затем взбейте авокадо с помощью блендера, добавьте мед и масло. Равномерно распределите маску по всему телу и оставьте на 10-15 минут. Через указанный период времени смойте маску теплой водой.Для создания такой маски вам потребуется по 1 ч.л. овсяной муки, глины, меда и 1 ст.л. виноградного сока. Распределите маску равномерно по телу. Через 10 минут очистите тело теплой водой.Для приготовления маски необходимо взять измельченную мякоть нескольких фруктов и овощей. Это может быть клубника, яблоко, помидор или банан. Добавьте творога или кефира и немного овсяной муки, если состав получился не достаточно густым. Оставьте маску на теле на 15 минут. Через указанный период времени очистите тело прохладной водой.Не забывайте ухаживать за своим телом, и оно непременно порадует вас своей красотой и молодостью. Попробовав маски для похудения, вы получите наилучший результат.

С медом

  1. Молочная маска с минеральной водой для придания коже упругости. В 230 мл минеральной воды выливаем 70 мл молока, размешиваем, покрываем смесью все тело и оставляем на 20 минут. Смываем привычным методом.
  2. Корично-кофейная маска с сахаром и солью с отшелушивающими свойствами. В 40 г гущи от свежесваренного кофе высыпаем по 5 г коричного порошка, сахара и мелкой соли. Размешанной массой смазываем кожу тела и оставляем на 25 минут. Удаляем стандартным способом.
  3. Шоколадная маска с лимонным соком и маслами персика и абрикоса для лечения растяжек. В 170 г топленого горького шоколада (содержание какао должно составлять не менее 60%) выливаем 40 г свежеотжатого сока лимона и по 20 мл масел абрикоса и персика. Все составляющие размешиваем и наносим на тело, ждем 30 минут и смываем привычным способом.
  4. Медовая маска для смягчения дермы и выведения токсинов из организма. В нетоксичной посуде растапливаем 400 г меда. Теплым тягучим веществом смазываем все тело и оставляем на 25 минут, смываем приведенным выше методом.
  5. Омолаживающие и увлажняющие смеси из фруктов и овощей. Клубнику, дыню, огурец или кабачок (на выбор) пропускаем через мясорубку и наносим на тело (если смесь получилась густой, то разбавьте ее свежезаваренным зеленым чаем). Оставляем маску на 20 минут, удаляем как обычно.
  6. Овсяная маска с лимоном и медом для смягчения и питания сухой дермы. 150 г хлопьев каши «Геркулес» завариваем кипящим молоком и оставляем на 15 минут. В теплую овсяную массу добавляем 90 г меда и 70 мл сока, полученного из спелого лимона. Смесью обрабатываем кожу всего тела и ждем 20 минут, смываем стандартным методом.
  7. Перцовая маска с мускатным орехом и медом для омоложения дермы. Смешиваем по 20 г молотого перца и измельченного мускатного ореха. В емкость с 180 г меда высыпаем смесь, размешиваем и покрываем ею все тело. Держим маску не дольше 20 минут (в противном случае может появиться раздражение, вызванное действием красного перца), смываем стандартным способом.
  8. Кефирная маска для увлажнения, смягчения кожи и устранения жирного блеска. 0,4-0,5 л кефира нагреваем до 30 градусов и смазываем им все тело. Спустя 30 минут смываем состав вышеописанным методом.
  9. Яблочно-кофейная маска для увлажнения дермы и насыщения ее витаминами. В измельченную мякоть из 3 спелых яблок высыпаем 60 г кофейной гущи. Смесь наносим на тело круговыми массирующими движениями и ждем 10 минут. Удаляем стандартным способом.
  10. Арбузная маска с успокаивающим эффектом для раздраженной и чувствительной дермы. 70 г арбуза без косточек измельчаем вилкой или перемалываем в мясорубке и смешиваем со свежим куриным желтком. Смесью смазываем тело и ждем 15 минут, смываем привычным методом.
  11. Медовая маска для ухода за эпилированными частями тела. Избежать возникновения раздражения на коже после проведения эпиляции можно с помощью такого рецепта: 30 г меда нагреваем и смешиваем его с 90 мл фильтрованной воды (она также должна быть теплой). Смесью обрабатываем нужный участок тела и ждем 20 минут, удаляем стандартным способом.
  12. Банановая маска с витамином Е, маслом, сливками и соком лимона для омоложения сухой дермы. 3 переспевших банана (у таких плодов кожура имеет коричневый цвет) смешиваем с 110 мл сливок, 80 мл масла (лучше подсолнечного или оливкового), 3 капсулы витамина Е и 70 мл сока из спелого лимона. Составом смазываем тело и оставляем на 20 минут, удаляем привычным методом.
  13. Глиняно-кофейная смесь для устранения целлюлита и отеков. 100 г голубой глины смешиваем с 30 г свежесваренной кофейной гущи, смесь заливаем 0,5 л родниковой, фильтрованной или колодезной воды до получения кашеобразного состава. Средством смазываем дерму на участках тела с целлюлитом и отеками и оставляем на 10 минут. Удаляем массу стандартным способом.
  14. Овсяная маска с желтком и маслом для смягчения и увлажнения кожного покрова. 50 г геркулесовых хлопьев завариваем 80 мл молока и отставляем на 15 минут. В теплую кашу добавляем 30 мл масла из оливы и сырой желток, размешиваем и смазываем массой все тело. Спустя 20 минут смываем маску стандартным способом.
  15. Шоколадная маска с ламинарией, хвощом, красным перцем, настоем мяты и грейпфрутом для устранения отеков и избавления тела от целлюлита. 70 г водорослей ламинарии заливаем горячей водой (не кипятком!) и отставляем на 15 минут. Сухой сбор из хвоща также заливаем водой и убираем в сторону на 15 минут. 1,5 плитки шоколада (по 100 г) растапливаем на огне и смешиваем с ним сок, полученный из спелого грейпфрута, 10 мл настоя из мяты, 30 г красного перца, приготовленную ламинарию и отвар из хвоща. Смесью обрабатываем дерму на теле и ждем 30 минут, смываем по стандарту. Данную маску можно проводить на коже, не имеющей порезов, ранок и царапин.
  16. Травяная маска с маслами и яйцом для воспаленной и раздраженной дермы. По 20 г свежих лепестков роз, листьев малины и березы, а также по 20 г сухих сборов зверобоя, чабреца, ромашки и мяты соединяем между собой и пропускаем через мясорубку, травяную смесь завариваем 0,3 л кипящей фильтрованной воды и отправляем в темное место на 8 часов. В готовый настой выливаем по 30 мл масел пихты и миндаля, а также размешанный желток. Теплую смесь наносим на кожный покров на 40 минут, после смывания нужно обязательно принять ванну или душ.
  17. Кокосовая маска для огрубевших участков кожи. Нагреваем 60 г кокосового масла (оно должно стать мягким, но не растекаться) и смазываем им огрубевшую кожу на коленях и локтях. Спустя 20 минут смываем масло и смазываем локти и колени детским кремом.
  18. Яичная маска с кефиром и медом для омоложения и питания жирной дермы. 4 куриных яйца (или 8 перепелиных яиц) растираем с 80 г меда и 170 мл кефира. Однородный состав наносим на кожный покров на 15 минут, удаляем стандартным методом.
  19. Кофейно-овсяная маска для увлажнения и очищения кожи. 40 г хлопьев заливаем 60 мл кипятка и ждем 15 минут. Кашу смешиваем с молотым кофе в одинаковом количестве и размешиваем. Массу наносим на дерму тела круговыми массирующими движениями и ждем 20 минут, удаляем как обычно.
  20. Маска на безе лосьона и розового эфира для придания дерме эластичности. В 100 мл натурального лосьона для тела (его можно приготовить самостоятельно по рецептам, опубликованным на нашем сайте) выливаем 15 мл эфира из розы. Смесью смазываем тело и оставляем на 20 минут, удаляем привычным методом.
  21. Картофельная маска для снятия с кожи раздражения. 2 картофелины моем в воде и снимаем кожуру, плоды натираем на терке и смешиваем с 30 мл масла из оливы. Смесью покрываем кожу всего тела и ждем 15 минут. Удаляем стандартным методом.
  22. Яично-медовая смесь для придания коже на бедрах и ягодицах мягкости и бархатистости. 2 желтка смешиваем с 40 г теплого меда. Смесью покрываем участки кожи на ягодицах и бедрах и оставляем на 20 минут. Удаляем привычным способом.
  23. Дрожжевая маска со сливками и медом для придания эластичности и упругости жирной коже. В 60 мл теплых сливок высыпаем 30 г дрожжей и убираем в теплое место на 15 минут. Затем в смесь добавляем 60 г теплого меда, все компоненты размешиваем и наносим на тело. Спустя 20 минут маску смываем привычным способом.
  24. Белково-лимонная смесь для подтягивания кожи на груди. В емкость с 2 свежими белками выливаем 30 мл сока, полученного из лимона. Состав наносим на кожный покров груди на 10 минут, смываем стандартным методом.
  25. Йогуртовая маска с яйцом и витамином Е для питания кожи на груди. В 30 мл натурального йогурта выливаем 15 мл витамина Е и яйцо. Размешанной массой смазываем кожу груди и ждем 20 минут, удаляем привычным методом.
ПОДРОБНОСТИ:   Как сделать тональный крем в домашних условиях

Отзывы

Грязевая маска от этой же фирмы оказалась мощным и сильнодействующим препаратом. Для того, чтобы убрать лишние три-четыре сантиметра на бедрах и талии, отозвавшиеся женщины использовали сильное укутывание с помощью теплого одеяла поверх пленки. Эффект присутствовал серьезный, хотя и кожа немного была «припечена» до легкого покраснения содержащимся в термомаске экстрактом перца чили.

Рецепт маски-скраба для тела из меда и манки — в следующем видео.

Антицеллюлитная маска оказывает положительное влияние на сосуды, расширяет их, делая эластичными

Компоненты антицеллюлитной маски воздействуют на подкожный жир, расщепляя его, восстанавливают обменные процессы. От этого улучшается кровообращение в кожных покровах и как результат – ткани и клетки насыщаются полезными элементами, которые помогают избавиться от ненавистной подкожной клетчатки.

Применять следует каждый день. Эффективна маска и для обертывания. Максимальный эффект от применения будет достигнут, если параллельно делать антицеллюлитный массаж или отдать предпочтение технике Гуаша.

Екатерина, 27 лет

Очень люблю дома делать различные маски. Главное, что все нужные ингредиенты всегда есть дома в наличии. Очень нравятся маски с медом или кофе. Так, проводила курс масок с медом и горчичным порошком, сделала 15 сеансов ежедневно. Эффект просто потрясающий. Кожа стала бархатистой и мягкой, разгладился целлюлит на бедрах. А в талии ушло 2 сантиметра.

Мария, 32 года

Курс таких масок стала сочетать с диетой, стала посещать бассейн через день. За две недели смогла похудеть на 3 килограмма, в талии ушло 4 сантиметра. Очень довольна! После проведения каждой процедуры, когда кожа перестает гореть, лучше смазывать участки тела питательным кремом. Советую попробовать всем, кто хочет немного скинуть лишний вес.

Сегодня известно большое множество разнообразных косметических процедур, способных помочь вам поддерживать свою привлекательность и красоту долгое время.

Среди таких манипуляций следует отдельно отметить маски для похудения и ухода за телом. Главный принцип действия данных процедур – регулярность. Кроме того, необходимо знать противопоказания к применению тех ингредиентов, которые входят в состав каждой косметической маски. Это поможет избежать вам аллергических реакций.

В рамках данной статьи мы попытались осветить рецепты наиболее популярных масок для похудения, применение которых возможно и в домашних условиях.

Следите за собой и своим здоровьем, будьте красивы и очаровательны!