Если в организме не хватает гормонов, влияющих на отмирание и выпадение волос у женщин (эстрогенов и прогестерона), то начинается массовая потеря волос на голове. Ситуация усугубляется в том случае, если все это происходит на фоне высоких концентраций мужских половых гормонов – особенно при повышенном тестостероне. Таким образом, главными гормонами, отвечающими за выпадение волос у женщин, являются эстрогены и прогестерон.
У мужчин также эстрогены и прогестерон способны вызвать угнетение роста волос на лице и теле. На голове состояние шевелюры регулируется уровнем тестостерона в организме. При его избытке волосы на голове начинают редеть и выпадать.
Причины выпадения волос у женщин
Гормональная алопеция может быть вызвана следующими факторами:
- период после родов у женщины;
- сбой в работе надпочечников и яичников;
- патологии щитовидной железы;
- использование контрацептивов;
- генетическая предрасположенность;
- частые психоэмоциональные перегрузки.
После рождения ребенка в организме женщины резко падает уровень гормонов, что непременно сказывается на здоровье локонов. Гормональный сбой приводит к активной потери волос. В этот период женщина нуждается в дополнительном приеме витаминных комплексов, которые могут помочь справиться с проблемой.
На фоне дисфункции надпочечников и яичников, отвечающих за производство гормонов, также нередко интенсивно выпадают волосы.
Гормональные причины облысения часто связаны с заболеваниями щитовидки из-за дисбаланса выработки определенной группы гормонов.
После отмены приема противозачаточных средств женщина может заметить у себя значительную потерю волос. Связано это с тем, что контрацептивы содержат в себе эстрогены. После их отмены женский организм начинает испытывать дефицит этого гормона, что и сказывается в свою очередь на шевелюре.
Выпадение волос из-за гормонов так же может происходить по причине плохой наследственности. В первую очередь это касается мужчин, которые нередко страдают алопецией андрогенного типа.
Стрессовые ситуации приводят к выработке так называемого гормона стресса — кортизола. Частые психоэмоциональные перегрузки приводят к тому, чтоиз за гормонального сбоя происходит интенсивное выпадение.
Гормональное выпадение волос у женщин может иметь целый ряд причин. В женском организме гормоны вырабатываются в щитовидной железе, надпочечниках и яичниках. Существует список факторов, оказывающих влияние на гормональный баланс в организме, а именно:
- период полового созревания;
- первые менструации;
- беременность;
- послеродовой период;
- климакс;
- прием гормональных препаратов;
- заболевания яичников;
- патологии щитовидной железы;
- перманентный стресс и заболевания нервной системы.
Половое созревание
В период интенсивного роста и развития половых органов у девушки начинается усиленная выработка половых гормонов. Но при этом их концентрация в организме нестабильна, колеблется от максимальных значений до минимальных, что влияет на здоровье волосяных луковиц и повышает риск развития алопеции. В результате нехватки женских гормонов, особенно после периода их интенсивной выработки, начинается выпадение волос.
Первые менструации
При наступлении менархе у девочек-подростков часто выпадают волосы, что обусловлено гормональной нестабильностью. Усиленная выработка женских половых гормонов в больших количествах пагубно сказывается на состоянии кожи и волос. Эстроген, отвечающий за здоровье волос на голове девушки, в высоких концентрациях дает обратный эффект, ускоряя их отмирание и выпадение.
Беременность и роды
Следующий важный период – вынашивание ребенка и роды. Во время беременности так называемые гормональные приливы и отливы меняют свой характер, концентрация гормонов практически все время растет, приучая женский организм к избытку эстрогенов и прогестерона. После родов баланс гормонов стремится к нормальному уровню, а в некоторых случаях их концентрация становится ниже нормы.
Климакс
Период климакса у женщин характеризуется постепенным угнетением синтеза половых гормонов в яичниках и щитовидной железе. Недостаток эстрогена, который, в основном, и отвечает за состояние волос на голове, вызывает массовое отмирание волосяных фолликулов. Снижение выработки половых гормонов при климактерическом выпадении волос у женщин может привести к развитию алопеции – облысению.
Гормональная терапия
Такие гормоносодержащие препараты, как противозачаточные таблетки, не только предохраняют от нежелательной беременности, но и назначаются для устранения гормонального дисбаланса. Их регулярный курсовой прием приводит в норму количество половых гормонов. Но не стоит забывать, что прекращение гормонотерапии чревато развитием нарушения нормальной концентрации гормонов в организме. Причины выпадения волос у женщин могут быть вызваны резким прекращением приема гормонов.
Таким образом, причины гормонального выпадения волос у женщин и его лечение обусловлены резкими изменениями количества половых гормонов в крови. Гормональные причины выпадения волос у женщин также включают в себя проблемы с концентрацией прогестерона. Многие гормональные препараты содержат довольно высокие его дозы.
Заболевания и патологии
Гинекологические заболевания и патологии щитовидной железы вызывают гормональные расстройства в женском организме. Дисфункция яичников характеризуется дисбалансом между выработкой гормонов: эстрогены – в излишке, прогестерон – в недостаточной концентрации.
Дефицит или избыток гормонов щитовидной железы приводит к развитию патологий и сбоям в различных органах и системах организма, в том числе и к массовому выпадению волос.
В свою очередь, функциональные расстройства нервной системы приводят к возникновению и развитию дисбаланса гормонов, сразу же отражающегося на здоровье волос. Механизм возникновения подобного состояния достаточно прост. В состоянии стресса в надпочечниках наблюдается повышенное образование «стрессового» гормона – кортизола. Он запускает механизм усиленной выработки тестостерона, переходящего в форму дигидротестостерона, вызывающего выпадение волос на голове.
У мужчин причины выпадения волос могут быть следующими:
- колебания уровня тестостерона в крови в результате гормональных сбоев;
- патологии щитовидной железы;
- усиленный синтез кортизола надпочечниками.
Процесс синтеза половых гормонов в яичках может проходить с нарушениями, сопровождающимися увеличением продуцирования тестостерона. Также в стрессовых ситуациях массовый выброс кортизола провоцирует увеличение тестостерона в сыворотке крови. Если стресс перманентный, то уровень этого гормона достигает максимальных значений.
Эндокринные нарушения щитовидной железы, связанные с производством ее гормонов, способны привести к гибели волосяных луковиц.
В нашем организме содержится всего два вида гормонов.
- Женские – эстрогены.
- Мужские – андрогены.
Эстрогены практически не влияют на рост волос, так как фолликул локона их просто «не видит» и к ним не чувствительна.
На рост и выпадение волос напрямую влияют андрогены. Из-за каких гормонов выпадают волосы? С возрастом в женском организме происходят процессы снижения половой активности, и выработка мужских гормонов начинает превышать женские.
К пятидесяти годам у большинства женщин прекращаются менструация, и наступает климакс. В каждом организме этот процесс происходит по-разному, поэтому климакс может наблюдаться в возрасте от 40 до 60 лет.
Причин множество, но в первую очередь снижение женских половых гормонов и раннее наступление климакса обусловлено следующими факторами:
- Операбельные вмешательства в мочеполовую систему, удаление одного яичника или операции на матке;
- Длительный прием гормональных контрацептивов;
- Регулярные стрессовые и депрессивные ситуации;
- Любые нарушения работы половых желез вследствие инфекционных заболеваний.
Причины дисбаланса гормонов в организме
Изменение гормонального фона в женском организме может быть обусловлено следующими факторами:
- Беременность, роды и послеродовой период. В это время выработка женских гормонов в организме в процентном соотношении увеличивается в два раза. Прогестерон блокирует активность мужских гормонов, а увеличенное количество эстрогена влияет на усиленный рост локонов;
- Выпадение волос из-за гормонов, включенных в состав противозачаточных средств. Необходима консультация с врачом или смена противозачаточного средства с другой комбинацией действующих веществ;
- Болезни щитовидной железы также приводят к изменению фона. Особенно в условиях мегаполисов очень много людей страдает от самых разнообразных нарушений в работе щитовидки, которая отвечает за выработку тех или иных гормонов в организме;
- Наследственная генетика также влияет на изменение фона;
- Хронические и острые вирусные заболевания разной этиологии;
- Длительные депрессивные и стрессовые ситуации.
ПОДРОБНОСТИ: Маски для волос с содой помогают ли они осветлить пряди
Как восстановить баланс в организме и остановить выпадение волос. Попробуем ответить на вопрос при помощи медиков.
Если локоны начали усиленно сыпаться, то надо провести самостоятельную экспресс диагностику.
При положительных ответах хотя бы на три из нижеперечисленных вопросов поход в поликлинику откладывать нельзя:
- Частые головокружения;
- Острые головные боли, повторяющиеся ежедневно;
- Быстрая утомляемость;
- Появление отечности (руки, ноги, лицо);
- Беспричинные перепады артериального давления;
- Снижение либидо;
- Потливость;
- Приливы крови к лицу;
- Нарушения сна;
- Маточные кровотечения;
- Депрессивные состояния, стресс;
- Повышенная раздражительность и нервозность;
- Нарушения менструального цикла;
- Появление нежелательных волос на теле (над губой, на груди вокруг сосков).
Гормональное выпадение волос у женщин: как лечить
Гормональная терапия
Как усмирить бушующие гормоны? Можно ли остановить стремительно развивающийся «волосопад» и восстановить былую густоту шевелюры?
Можно, если не запускать проблему, а вовремя обратиться к специалисту. Многие дамы предпочитают заниматься самолечением до тех пор, пока выпадение волос не достигнет катастрофических масштабов, когда гормональная терапия может оказаться малоэффективной.
При первых симптомах алопеции записывайтесь на прием к терапевту, который назначит соответствующие анализы и направит к профильным специалистам. Помните, что выпадение волос – это наименее опасный из симптомов гормонального дисбаланса.
Терапевтическое лечение можно усилить при помощи профессиональных средств из серии «Интенсивное выпадение» от ALERANA®. Спрей для наружного применения имеет доказанную эффективность в борьбе с гормональным выпадением волос у женщин, способствует восстановлению густоты локонов.
Активный компонент миноксидил повышает сосудистый тонус, активизирует кровообращение в коже головы, улучшает питание волосяных луковиц. Регулярное применение препарата способствует выраженному снижению выпадения волос и интенсивному росту здоровых локонов.
Рассмотрим все гормональные причины выпадения волос у женщин. Гормоны принимают участие в десятках жизненно важных физиологических процессах. С их помощью женщина становится половозрелой, её организм подготавливается к вынашиванию ребенка.
Некоторые группы гормонов отвечают за деятельность желудочно-кишечного тракта, другие – за работу иммунной системы. Все это прямо или косвенно связано с ростом волос.
Как именно на алопецию влияет концентрация половых гормонов?
Эстроген, что является основным гормоном, вырабатывающимся яичниками, регулирует обменные процессы в коже.
Он же отвечает за скорость деления клеток в верхних слоях эпидермиса. Ведь именно снижение скорости этого процесса приводит к тому, что кожа становится дряблой, на ней появляются морщины (в частности, в уголках губ, глаз, носовой складки).
И именно нехватка эстрогена ведет к тому, что у женщины большая часть волосяных фолликул становится «спящими». То есть, неактивными, которые не будут прорастать в будущем из-за нехватки питательных компонентов или нарушения процесса их усваивания.
Схожее действие на организм оказывает и превышение концентрации прогестерона. Это еще один гормон, отвечающий за выпадение волос у женщин.
Стоит напомнить, что его уровень резко растет во время беременности и нормализуется после рождения ребенка. Именно поэтому после родов у женщины кратковременно может увеличиться количество выпадающих волос.
А ещё, как показала практика, алопецию может спровоцировать частое увеличение концентрации адреналина в крови, сопряженного с нехваткой витаминов и минералов в плазме крови.
Такие ситуации возникают, к примеру, после пережитых стрессов, длительной депрессии.
Из-за каких гормонов у женщин чаще всего наступает андрогенная алопеция? Врачи уверяют, что из-за увеличение концентрации мужских половых гормонов облысение преимущественно и возникает у женщин.
Вырабатываются эти гормоны, влияющие на выпадение волос у женщин, щитовидной железой и гипофизом, а не яичниками. Их лишь условно называют мужским половыми, но в организме женщины они также присутствуют в малой концентрации.
Увеличение их количества в плазме крови приводит к огрубению кожи, увеличению толщи верхнего слоя эпителия, а также стимулирует ускоренную выработку кожного сала.
Все это в сумме и действует угнетающе на красоту женской кожи, в том числе и волосистой части головы.
Также врачи при лечении алопеции рекомендуют сдавать анализы на Т4 – это гормон тироксин, что отвечает за катаболические процессы.
То есть, за нормальное усваивание жира, углеводов и их трансформацию в энергию.
Как понять, что волосы выпадают именно из-за нехватки или превышения нормы гормонов в крови?
К сожалению, на это могут указывать только несколько симптомов – это увеличение объема щитовидной железы, а также нарушение менструального цикла.
В остальном же эндокринный фактор обнаруживается только после сдачи анализов.
Одним из факторов облысения являются гормоны Загрузка …
Гормональные сбои в организме могут повлечь за собой выпадение волос
После отмены приема противозачаточных средств женщина может заметить у себя значительную потерю волос. Связано это с тем, что контрацептивы содержат в себе эстрогены.
Выпадение волос: причины и лечение
Методы терапии
Прежде чем решать, как остановить выпадение волос при гормональном сбое, следует выяснить какой именно фактор спровоцировал проблему.
Диане 35 подавляет повышенную выработку андрогенов в организме женщины
- «Диане-35»;
- «Андрокур»;
- «Миноксидил».
В качестве комплексной терапии на фоне гормонального сбоя больному могут быть назначены следующие методы лечения:
- применение поливитаминов;
- физиотерапия;
- коррекция рациона питания;
- использование местных стимуляторов роста;
- применение домашних масок.
Лечить гормональную алопецию обязательно нужно комплексно. Так можно добиться максимальных результатов.
Эффективные поливитамины
Лечение облысения проводят при помощи следующих эффективных витаминных комплексов:
- Перфектил;
- Вита Шарм;
- Пантовигар;
- Мерц.
Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты
«Перфектил» относится к современным витаминным комплексом, действие которого направлено на обеспечение полноценного питания локонов. После курсового приема средства волосы приобретают природную густоту, начинают лучше расти и меньше выпадать.
Вита Шарм восстанавливает поврежденные структуры
«Вита Шарм» является отечественным препаратом, состав которого полностью сбалансирован, и включает все необходимые вещества для хорошего роста и укрепления поврежденных прядей. Комплекс назначают при алопеции, вызванной частыми стрессами, а также в послеродовой период.
Пантовигар — полноценное лекарственное средство
«Пантовигар» — это комплекс поливитаминов, который активно борется с интенсивным выпадением локонов. Лечение препаратом должно проводиться только по рекомендации врача, который также определяет продолжительность курса.
Мерц — одни из лучших витаминов
«Мерц» является не менее эффективным комплексом, действие которого направлено на обеспечение луковиц и стержней волос питательными веществами. Это позволяет восстановиться ослабленным локонам и укрепить их.
Физиолечение
Лечение гормонального облысения также нередко проводится и при помощи следующих видов физиопроцедур:
- лазеролечение;
- дарсонвализация;
- криотерапия;
- мезотерапия;
- массаж.
Воздействие лазерным лучом на пораженные участки позволяет расширить сосуды, за счет чего улучшается местное кровообращение. Это позволяет восстановить спящие луковицы и насытить их кислородом, а также питательными веществами.
Лазерный луч укрепляет ослабленные волосы, делает их более толстыми, густыми, здоровыми Загрузка …
Метод дарсонвализации заключается в воздействии на волосяные луковицы аналогичным методом, что и лазерное лечение.
Криотерапия заключается в воздействии на кожу головы и фолликулы при помощи жидкого азота низкой температуры.
Мезотерапия проводится способом введения под кожу головы питательных растворов, которые насыщают луковицы витаминами и другими необходимыми веществами.
Массаж является не менее эффективным методом, который стимулирует местное кровообращение, за счет чего улучшаются местные обменные процессы.
Лечебное питание
Питание должно быть сбалансированным
При гормональных сбоях, на фоне которых началось интенсивное выпадение, также очень важно правильно питаться. Ежедневный рацион больного должен быть максимально сбалансирован. В меню обязательно нужно включать следующие блюда:
- мясо курицы и яйца;
- мясо лосося;
- растительные масла;
- овощи и фрукты;
- семечки и орехи;
- кисломолочную продукцию;
- цельнозерновые и бобовые.
Белковая пища в виде мяса, рыбы и яиц позволяет обеспечить ослабленные локоны всеми необходимыми аминокислотами, которые выступают для них строительным материалом.
Семечки, различные орехи, а также растительные масла являются дополнительным источником аминокислот.
Овощи, бобовые, цельнозерновые и кисломолочная продукция обеспечивают организм в целом всеми необходимыми веществами, и помогают быстрее привести в норму гормональный фон.
В лечебный период важно не только включать выше перечисленные продукты, но и исключить некоторую пищу. К ней относятся жирные, жареные блюда, а также спиртные напитки. Эта категория продуктов способствует только ухудшению состояния волос, потому как не дает усвоиться витаминам и питательным веществам в полной мере.
Препараты местного приема
При андрогенном типе облысения, связанного с гормональным сбоем, лечение проводят такими препаратами, как «Косилон», «Ригейн» и «Алопекси», лечебным веществом которых выступает миноксидил. Активное вещество способствует пробуждению ослабленных фолликул и обеспечивает их питание.
Алерана восстанавливает здоровье волос и уменьшает их потери
- «Алерана»;
- «Ринфолтил»;
- «Фитовал»;
- «Деркос».
Все эти препараты имеют в своем составе активные компоненты, которые способствуют полноценному питанию и укреплению локонов. Использование препаратов такого типа на протяжении нескольких месяцев позволяет значительно укрепить локоны, и значительно сократить количество выпадений.
Использование домашних масок
Период беременности и лактации
Беременность ведет к потере волос на разных стадиях вынашивания и вскармливания ребенка. Вынашивание плода, чаще всего приводит к улучшению состояния волос, а после родов наступает период ускоренного выпадения. Густота волос обычно нормализуется в течении полугода после родов. Гормонального лечения эта ситуация не требует, так как изменения регулируются в пределах нормы для этого ответственного времени.
Диагностика алопеции
Какие гормоны сдать при выпадении волос у женщин? При диагностике алопеции рекомендуется сдать следующие анализы:
- общий гормональный фон (лютеинизирующий, фолликолостимулярный, пролактин, эстроген, тестостерон);
- гормоны щитовидной железы (Т3, Т4, ТТГ);
- анализ крови общего порядка;
- концентрация железа в крови;
- денситометрия;
- осмотр у инфекциониста и гинеколога.
Это основа для изучения природы алопеции и выявления первичной причины возникновения заболевания.
На усмотрение врача, он также может рекомендовать сдать анализ на сифилис, иные заболевания, передающиеся половым путем, а также на кожные заболевания волосистой части головы (биопсия или соскоб материала).
ВАЖНО! Анализы именно на концентрацию гормонов при выпадении волос у женщин следует сдавать несколько раз на протяжении менструального цикла. Только так можно получить достоверную информацию касательно функций эндокринной системы.
Методы лечения гормонального выпадения волос
Гормональный сбой может быть вызван совершенно разными причинами в организме женщин. Выявить их и назначить терапию задача специалистов.
https://www.youtube.com/watch?v=iwHd9A2xecg
В то время, когда проблема выявлена, лечение осуществляется в двух направлениях.
- Во-первых, устраняется причина облысения.
- Во-вторых, происходит воздействие на корни и структуру волоса, чтобы появились свежие ростки.
Специалист сможет подобрать терапию, представляющую собой медикаментозные оральные препараты корректировки деятельности органов, отвечающих за гормональную выработку. Лечение столь ответственное, что может быть рекомендовано только дипломированным медицинским работником, и производиться под его наблюдением.
volos-lechenie.ru
Говорю сразу. Я не врач. Всё, что я пишу, я пишу исходя из личного опыта. Гормональный сбой я лечила согласно тому, что советовала мне врач. А волосы — методом проб и ошибок, читая медицинскую литературу, изучая процессы выпадения, я подобрала то, что подходит мне идеально. Возможно, мои советы кому-то помогут, но в любом случае следовать ли им решать вам… Знайте одно, не приведя гормоны в норму, мало чего можно добиться.
2 года назад у меня началось страшное выпадение. Волосы были везде: на подушке, постели, во время мытья я вытягивала их как леску. Для меня это было сильным стрессом, я не понимала почему так и как остановить эту ерунду — ничего не помогало. А перепробовала я многое. Витамины разных фирм (перфектил, эвисент, бад от эвалар, кальцемин).
Ополаскивала травами, делала горчичную маску курсами, наносила репейное масло, втирала соль… Становилось только хуже. Виски редели, волосы потеряли в объеме больше половины от того, что было раньше. Выпадали они с корнем, на корне часто была крупинка, похожая на перхоть. При том у корня волос был тоньше, чем на кончике, так собственно просто не должно быть. Это означало, что дело в луковицах, что-то влияло на кожу…
Рассмотрим причины, по которым могут выпадать волосы:
- Нехватка железа. (другие симптомы — слабость, сонливость, снижение работоспособности, головокружения) Совет: сдать анализы на ферритин, железо. При обнаружении нехватки, проконсультируйтесь с врачом, он выпишит необходимые препараты.
- Лечение антибиотиками. Совет: в этом случае необходимо повысить иммунитет. Для этого советую пропить витамины, что-то для восстановления среды кишечника кишечника (бифиформ, например, или же регулярно употреблять кефир), ввести в рацион квашеную капусту, луковый салат, чай с лимоном, а так же очень советую клюквенные морсы. Они не только вкусные, но и крайне полезные, в особенности для иммунитета.
- Гормональное выпадение волос. (Может возникать после беременности, в период полового созревания, из-за гинекологических заболеваний) Совет: обязательно посетить гениколога-эндокринолога.
- Осеннее выпадение (Опять же возникает вследствие избытка мужского гормона тестостерона. Но носит временный характер, всё вскоре приходит в норму). Совет: укрепите свой иммунитет, пейте мятный чай, он поможет привести гормон в норму.
- Себорея, дерматит (повышенная жирность, перхоть, зуд)
- Хождение без головного убора в зимнее время
- Стрессы
- Нехватка витаминов
- Сужение сосудов.
Если дело не в нехватке витаминов, не в кровоснабжении, не в питании, то причина гораздо глубже. Я решила идти по врачам. Каких врачей необходимо посетить, если ничего не помогает?
- Трихолог, если таковой имеется в вашем городе
- Гастроэнтеролог
- Гинеколог-эндокринолог
- Эндокринолог
- Дераматолог
- Иммунолог
Я посетила только эндокринолога и гениколога, так как помимо выпадения появилось еще несколько причин, указывающих на то, что в организме гормональный сбой. На 4 день цикла я сдала анализы на гормоны, которые выявили, что продукт, вырабатываемый надпочечниками 17 ОН прогестерон был повышен в три раза!
https://www.youtube.com/watch?v=aCq83abGaBQ
Из него образуются андрогены, которые и ведут к выпадению волос и, собственно, кроме этого устраивают «веселенькую жизнь». Для лечения этой гадости мне выписали ОК. Я пила Джес, но для меня они оказались слишком слабенькими, так как они микродозированные, для лечения они вряд ли подойдут. Я перешла на Ярину и стала гораздо! легче. Но сейчас не об этом)
ПОДРОБНОСТИ: Как лечить лишай у детей Фото симптомы причины
Как же бороться с таким выпадением, как восстановить густоту?!
- Привести гормоны в норму. Этот пункт обязателен. Луковицы волос на голове чувствительны к мужским гормонам — андрогенам. Говоря простым языком, они являются токсичны и под их действием луковицы атрофируются, волосы становятся более тонкими, пушковыми, их жизненный цикл сокращается, они не дорастают до общей длины. Конечно же, кроме вреда волосам, завышенные мужские гормоны несут много отрицательного для женского организма, лечение необходимо. Но для этого нужна консультация врача, который подберет то лечение, которое подходит именно вам. Не занимайтесь самолечением!
- Ни в коем случае не использовать масла, горчичные маски, это может только ухудшить ситуацию. Многие в панике начинают втирать, мазать, пробовать всё подряд. Так же делала и я… Ни к чему хорошему это не привело — волосопад только усилился. А всё почему? Корни были и так очень слабые. И укреплять их нужно максимально осторожно, бережно, без всяких термоядерных горчиц.
- Желательно максимально свести к минимуму все манипуляции с волосами: не окрашивать, не сушить феном. Подобрать ту расческу, которая бережно будет распутывать волосы. Не расчесывать их в мокром виде. Не тереть при мытье кожу головы слишком сильно, ведь мокрые волосы особенно слабые.
- Часто бывать на свежем воздухе. Ни для кого не секрет, что для здоровья человеку необходимы пешие прогулки. Кислород благотворно влияет на нервную систему, в организме быстрее происходят процессы регенерации.
- Много спать. 8-9 часов. Очень полезен 1-1,5 часовой послеобеденный сон (по выходным, например). Спать необходимо ложиться в 21-23 часов. В этот период идёт выработка мелатонина, гормона молодости, здоровья и долгой жизни.
- Употреблять мятные настои, они выводят из организма мужские гормоны. Настои липы так же хороши — они повышают женские.
- Принимать витамины, употреблять белковую пищу. Всё это будет строительным материалом волос и поможет в восстановлении густоты.
- Для повышения густоты можно ополаскивать волосы настоем мяты крапивы хвоща. Если такая комбинация вам сушит длину, добавьте ромашку, она устранит эту проблему. Мята — от мужского гормона, крапива и хвощ — для укрепления, для активации и ускорении роста.
- Раз в месяц я использую пасту Сульсена, она очищает кожу головы от излишков кожного сала и предупреждает появление перхоти. Для моей кожи головы она будто очень хороший скраб — кожа начинает дышать.
- Мне безумно помогла маска Основа Основ от Lush. Я готова петь ей оды! Она повысила густоту, увеличила объем, ускорила рост… Использовала её 2-3 раза в неделю. Она будит спящие луковицы, по всей голове после курса этой маски я хожу будто бы с чёлкой, настолько много новых волос появляется.
- Ну и наконец шампунь Fitoval)))
Шампунь я приобрела в аптеке. Там его можно найти в двух форматах — маленькая бутылочка и большая. Первой хватает на 2-3 недели, этого, конечно, слишком мало, но лично у меня эффект появился даже за это время. Большой хватит на 2-3 месяца.
О составе:
- Гликоген. Для фолликулов и сальных желез волос гликоген необходим как источник энергии. Особенно это важно при росте волос.
- Пептиды пшеницы. Увеличивают гладкость, придают мягкость, повышают устойчивость волос от механического повреждения.
- Розмарин издавна славится своим свойством останавливать выпадение и улучшать рост волос.
- Арника улучшает циркуляцию крови
Как вы видите, состав многообещающий
Использовать регулярно, на протяжении 2-3 месяцев. Я наношу два раза: сначала нужно очистить кожу головы от сала и загрязнений, чтобы питательным веществам было легче проникнуть. Во второй раз я вспениваю и оставляю на 2-3 минуты. Голову мою каждый день, кожа головы чувствовала себя комфортно. Тоесть шампунь не пересушивает, даже если оставлять его на пару минут каждый день.
Чтож, состав полностью оправдал себя! Меня поражает гладкость волос после этого шампуня. Их хочется постоянно трогать))) Выпадение стало меньше уже через 2 недели. Через месяц пришло в норму. Новые пушковые волосы, растущие по всей голове будто бы окрепли, стали толще. После отмены шампуня эффект сохранялся долгое время, выпадение не возвращалось. Недавно я купила его опять для профилактики и ускорения роста волос.
Запах немного аптечный, но мне показался приятным. На волосах я его чувствую очень долго.
Стоимость маленькой бутылочки — 152 рубля, большой -240 рублей в нашей аптеке.
Но! я заметила, что в маленькой упаковке шампунь заполнен чуть больше, чем наполовину, а в большой — до краев. Выгоднее конечно брать большую упаковку, а маленькую лишь для пробы — подойдет-не подойдет.
Буду ли брать еще? Да, буду! Особенно осенью, в качестве профилактики.
irecommend.ru
Выпадение из-за гормонов может носить патологический или временный характер. В последнем случае можно не предпринимать особых мер, в особенности при беременности и климаксе. Восстановление состояния шевелюры произойдёт самостоятельно без постороннего вмешательства.
В случае патологического облысения гормоны не могут выполнять свои функции. Лечение в этом случае просто необходимо, потому как остановить выпадение волос при гормональном сбое возможно лишь направленно воздействуя на его причины.
Самостоятельное лечение облысения может иметь негативные последствия. При выпадении волос не стоит спрашивать совета у подружек, а лучше сразу отправиться к специалисту, который сможет ответить на ваши вопросы и назначит анализы для выяснения причины начинающегося облысения.
Исследования покажут, не нарушен ли баланс женских и мужских половых гормонов в организме. Обычно врачом назначается:
- общий и биохимический анализ крови;
- исследование на наличие инфекции;
- анализ на содержание в крови сывороточного железа;
- исследование на гормоны щитовидной железы и половые гормоны;
- спектральное исследование прядей.
Иногда даже при хороших результатах анализов выпадение волос продолжается, так как гормоны отклонились от нормы незначительно, но это, скорее, исключение из правил.
Лечебное питание
Использование домашних масок
В качестве дополнения к основному лечению народная медицина предлагает использовать маски, которые можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Выпавший волос покидает голову без луковицы, которая при патологическом процессе находится в ослабленном состоянии. Действие масок направлено на пробуждение и питание фолликул, которые становятся крепкими, и не позволяют локонам выпадать раньше времени.
Большой популярностью пользуется маска на основе лука, меда, куриных яиц и эфирных масел. Для ее приготовления понадобится сок одной луковицы, большая ложка пчелиного продукта, желтковая часть яйца и несколько капель кедрового масла. Перемешанные компоненты втирают в кожу головы, и оставляют для воздействия на полчаса.
Для получения хороших результатов маски используют не реже одного раза в неделю на протяжении трех и более месяцев.
Лечебное питание
Белковая пища в виде мяса, рыбы и яиц позволяет обеспечить ослабленные локоны всеми необходимыми аминокислотами, которые выступают для них строительным материалом. Семечки, различные орехи, а также растительные масла являются дополнительным источником аминокислот. Овощи, бобовые, цельнозерновые и кисломолочная продукция обеспечивают организм в целом всеми необходимыми веществами, и помогают быстрее привести в норму гормональный фон.