Число женщин во всем мире, уже достигших возраста менопаузы около 1 млрд, старше 45 лет – 60 млн. Почти половину своей жизни женщина будет проводить в периоде менопаузы. Именно поэтому для каждой представительницы этого периода очень важно сохранять хорошую форму, красоту, женственность, здоровье, способности к обучению, стремление к самосовершенствованию и интерес к жизни.
Давайте теперь разберемся, что же самое представляет собой понятие «Элегантный возраст» или «Климактерий».
Климактерий – это физиологический переходный период в жизни женщины, в течение которого, на фоне возрастных изменений, происходит снижение репродуктивной и менструальной функции, вследствие генетически запрограммированного угасания и прекращения функционирования яичников.
Выделяют 4 периода климактерия:
Период менопаузального перехода характеризуется нерегулярностью менструальных циклов, начинается в возрасте 40-45 лет и заканчивается с наступлением менопаузы.
Менопауза – это последняя самостоятельная менструация в жизни женщины, ее дата оценивается ретроспективно через 12 месяцев отсутствия менструации.
Перименопауза включает период менопаузального перехода от появления первых симптомов и 12 месяцев после последней самостоятельной менструации.
Постменопауза – период после наступления менопаузы до окончания жизни женщины.
Итак, подытоживая, мы понимаем, что менопауза – это физиологический процесс постепенного угасания функции яичников и прекращения менструальной функции. Однако не у всех женщин этот процесс проходит естественно. Поэтому крайне важно раннее выявление симптомов и установление диагноза «Менопаузальные расстройства» с целью своевременного назначения менопаузальной гормональной терапии.
Что же относится к менопаузальным симптомам:
ВС (приливы и потливость);
психоэмоциональные симптомы (перепады настроения, проблемы со сном);
урогенитальные симптомы (дискомфорт и сухость влагалища);
сексуальные расстройства (снижение либидо);
симптомы со стороны опорно-двигательной системы (боли в суставах и мышцах).
Даю шпаргалку – 6 вопросов на выявление менопаузального синдрома!
Вопрос 1 Когда у вас в последний раз была менструация (регулярность, периодичность, изменение продолжительности и объема)?
Вопрос 2 Бывают ли у вас приливы жара или ночная потливость (количество, продолжительность)?
Вопрос 3 Страдаете ли вы депрессией, перепадами настроения или бессонницей?
Вопрос 4 Есть ли у вас неприятные ощущения в области сердца или за грудиной, или связаны эти ощущения с физической нагрузкой; есть ли эпизоды повышенного АД?
Вопрос 5 Есть ли у вас ощущение сухости и жжения слизистой влагалища, проблемы с мочеотделением?
Вопрос 6 Бывают ли у вас неприятные ощущения в суставах и мышцах?
Ответив на эти вопросы, вы можете самостоятельно заподозрить симптомы менопаузы и своевременно обратиться на консультацию к гинекологу для назначения корректного лечения.
Берегите себя, обследуйтесь, чтобы всегда быть здоровыми и красивыми!